素質拓展訓練在中職體育教學中的應用策略論文
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摘要：素質拓展訓練能夠讓學生在參加訓練項目的過程中緩解學生情感和學業帶來的壓力，在趣味性和刺激性的活動中提高學生的集體意識和競爭意識，激發學生的內在潛力，促進學生體能素質的提高。本文以當前中職院校體育教學中存在的問題為基礎，提出了素質拓展訓練在中職體育教學中的應用策略，以供相關人員參考。
關鍵詞：素質拓展訓練；中職院校；體育教學；
素質拓展訓練以運動方式為基礎，采取體能訓練活動的方式提高人心理素質和體能素質的一種體育活動。在中職院校的體育教學中融入素質拓展訓練，不僅能夠滿足學生對體育運動的要求，還能促進學生體能素質的提高。
1、當前中職體育教學存在的問題
當前在部分的中職院校中，由于學生對于體育運動的重要性認知不足，因此在體育課堂上經常會出現學生不去上課，或者是不愿意參與體育運動的現象出現，而長此以往，使得體育運動和體育課程的開設失去了其意義和價值。另一方面現在的學生身體素質較差，他們的鍛煉意識不強，而中職院校的學生都是處于青春期的學生，他們的叛逆心理較為強烈，因此在體育教學中，如果教師采取的傳統教學方式是無法激發學生對于體育課堂和體育活動的參與興趣。
在很多的中職院校的體育教學中，教師會讓學生進行廣播體操、跑步、籃球、仰臥起坐、立定跳遠等的基礎的體育運動，這些體育運動對于學生而言沒有挑戰性和刺激性，也就出現了學生不積極參與體育活動的現象。造而成這一局面是由于體育教師身為教師，那么就需要為學生的安全負責，教師擔心學生在進行競技性強、挑戰性強的項目時出現意外傷害，避免給學生的身體和心理帶來傷害，而選擇了一些基礎性的、較為安全的體育運動。但是這樣的體育教學內容雖然安全，卻失去了挑戰性，對于開發學生的運動潛力和提升學生的心理素質方面沒有作用。
2、素質拓展訓練在中職體育教學中的應用
2.1提高教師隊伍和訓練場地的建設
當前在中職體育教學中，較少開展素質拓展活動一方面是由于部分的體育教師自身不清楚如何在體育教學中開展素質拓展訓練活動，教師自身的專業技能和應變能力缺乏；另一方面是由于中職學校的領導對素質拓展訓練的重視程度不足，沒有專業的場地和器材，學校領導也擔心學生在素質拓展訓練中出現意外事故，導致學生受到傷害。因此要提高素質拓展訓練在中職院校的普及程度，首先需要學校領導能夠正確了解素質拓展訓練的作用和重要性，然后在學校內建設專業的場地，配備相關專業器材。其次，學校應該從體育教師中選擇身體素質較好、責任心強、學習能力強的教師進行專業的培訓，可以邀請專業人員和其他院校的體育教師進行理論知識和實踐技能的講解，并指導中職院校的體育教師完全掌握相關的實踐技能和應對在進行素質拓展訓練時突發情況的能力，還要掌握相應的急救方法和對全場的把控能力。體育教師也應該自覺加強自身的鍛煉，主動學習與素質拓展訓練相關的知識和技能，促進自我成長和提高。
2.2根據學生身體素質進行針對性訓練
在中職院校中開展素質拓展訓練時，由于學生之前沒有接觸過素質拓展訓練，因此在教學的過程中教師要根據學生的體能素質、心理、個人意愿等開展針對性的拓展訓練。體育教師可以通過與學生溝通和體能測試的方式，對學生的身體素質和心理素質進行綜合的評估，通過評估結果能夠了解該學生在體育運動項目中的優勢和不足之處。如對于身體素質較好且熱愛體育運動的學生，教師在開展素質拓展訓練時就可以進行多種方式的訓練，如背摔、斷橋等考驗和磨練學生身體素質和心理素質的項目，而針對普通的學生，教師則應該帶領學生進行一些趣味性的訓練項目，如大樹與松鼠、殺人游戲、頭腦風暴等項目。這種以學生身體基礎和實際情況為主的針對性訓練能夠有效的激發學生對于參與素質拓展訓練的熱情，還能夠提高他們的體能素質。
2.3創新素質拓展訓練方法
在中職院校中，體育教師帶領學生進行素質拓展訓練，就要能夠讓學生掌握基礎的體育知識和體育技能的同時還要能夠提高學生的體能素質和心理素質。因此教師在教學中要創新素質拓展訓練的方法，可以利用游戲或者競賽的方式，來開展素質拓展訓練。如要激發學生對田徑運動的熱情，教師就可以將班級內的學生分成不同的小組，讓每一個小組選出最優秀的學生代表小組與其他的小組學生進行比賽，獲得第一的小組學生可以對最后一名的小組學生進行趣味性的懲罰，如表演小品、原地跑十分鐘等。而通過競賽的方式能夠培養學生的集團意識和競爭意識。體育教師還可以將游戲運用在拓展訓練中，如教師可以讓學生進行大樹與松鼠的游戲，將學生分成三人一組，兩個人扮演大樹，雙手搭成一個圓，小組的另一名學生扮演松鼠，站在這個圓圈的中間，然后教師喊"松鼠"大樹不動，扮演"松鼠"的學生就要重新選擇其他的大樹，然后教師喊"大樹"時，松鼠不動，扮演"大樹"的學生就要與其他學生重新組成大樹，最后落單的人要接受懲罰。通過帶有趣味性和挑戰性的拓展訓練項目，能夠弱化學生情感和學業的壓力，還能夠提高學生的反應能力和體能素質。
3、結語
綜上所述，在中職體育教學中融入素質拓展訓練，是符合學生的身心發展特點和學生對于體育運動的需求，也體現了中職體育教育的先進性。在體育教學中引入素質拓展訓練時，首先需要學校的領導和教師要提高對素質拓展訓練的認知，其次要提高體育教師的專業素質和應對突發情況的能力。體育教師在開展素質拓展訓練時，要以學生的身體素質為基礎，進行針對性的訓練，從而促進學生體育技能的掌握和體能素質的提高。
4、參考文獻
[1]孫兵蘭.淺談中職體育教學中學生團隊精神的培養[J].體育世界(學術版),2018(10):154-155.
[2]方繼東.芻議素質拓展訓練在中職體育教學中的滲入[J].吉林省教育學院學報(中旬),2015,31(02):13-14.
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