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  • 基礎部田徑運動會運動員培訓策劃書

    時間:2022-08-14 15:28:58 策劃書 我要投稿
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    基礎部田徑運動會運動員培訓策劃書范文

      一、 主辦單位:基礎部團總支學生會

    基礎部田徑運動會運動員培訓策劃書范文

      二、 承辦單位:基礎部團總支學生會文體部

      三、 培訓對象:基礎部全體運動員

      四、 培訓時間:

      xx年3月11日-xx年4月10日

      每周按排兩次課,每次課上1小時(1節課),中途可以適當休息5分鐘。(注:共有九次集體訓練時間,分別是3月11號、13號、18號、20號、25號、27號,4月1號、3號、8號)

      第一次:每周星期二 下午15:40-16:40

      第二次:每周星期四 下午15:40-16:40

      五、 培訓地點:

      學校塑膠操場

      六、 培訓目的:

      1. 鍛煉身體,讓運動員更健康、更強壯。

      2. 鍛煉運動員的毅力和忍耐力。

      3. 鍛煉運動員的紀律性和做事的執行力。

      4. 愉悅心情,讓運動員提前融入比賽場景,學會緩解緊張氣氛。

      七、 培訓任務:

      根據運動員的素質需求,對基礎部全體運動員進行短期體能訓練。

      八、 培訓內容:

      第一部分是個人徑賽訓練,包括:短跑100米、200米、400米,中長跑800米,長跑1000米。主要是起跑反應速度和耐力的訓練。

      第二部分是個人田賽訓練,包括:鉛球、跳高、跳遠、三級跳遠。主要是比賽技巧和體能的訓練。

      第三部分是各班級4×100米接力賽訓練,主要是反應速度、交接棒方法、沖刺能力訓練。

      九、 培訓安排:

      教練員:XXX聯系電話:138****8402

      全體運動員分為徑賽組和田賽組,由基礎部學生會文體部相關負責人負責組織訓練,如下:

      姓名

      班級

      訓練對象

      訓練項目

      聯系電話

      XXX

      xx級1班

      徑賽組

      徑賽類

      150****7219

      XXX

      xx級1班

      田賽組

      田賽類

      188****1781

      十、 培訓要求:

      1. 各班運動員都能準時參加

      2. 運動員盡量穿適合運動訓練的服裝

      3. 各運動員能配合文體部相關負責人完成此次訓練活動

      十一、 培訓準備:

      1. 要提前向體育器材保管室的老師申請借器材

      2. 要提前通知運動員做好訓練的準備

      3. 要把工作明確分配到相關負責人手中

      十二、 活動開展:

      1. 徑賽類,由徑賽組負責人XXX,負責開展相關訓練活動。

      2. 田徑類,由田賽組負責人XXX,負責開展相關訓練活動。

      備注:

      1. 安全問題:由文體部成員按排好參加此次訓練的秩序,時刻關注運動員的身體素質和安全情況。訓練期間,運動員之間要相互理解,互相幫助。

      2. 衛生問題:活動結束后,各運動員將自己制造的垃圾統一扔進學校指定的垃圾箱內。

      3. 關于訓練期間,飲水問題,由xx級醫用電子儀器與維護1班體育委員XXX負責。

      撰寫時間:xx年3月5日

      文體部

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