大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃書

時間：2020-10-28 09:04:52 策劃書我要投稿

　　一、活動目的：

大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃書

　　1. 激發(fā)學(xué)生的團(tuán)隊意識，增強(qiáng)集體的凝聚力。

　　2. 培養(yǎng)學(xué)生積極向上，樂觀豁達(dá)的態(tài)度。

　　3. 激發(fā)學(xué)生的自我效能感。

　　二、訓(xùn)練的具體環(huán)節(jié)：

　　1、團(tuán)隊熱身。在培訓(xùn)開始時，團(tuán)隊熱身活動將有助于加深學(xué)員之間的相互了解，消除緊張，建立團(tuán)隊，以便輕松愉悅的投入到各項(xiàng)培訓(xùn)活動中去。

　　進(jìn)行破冰起航的項(xiàng)目：要求各組隊員在30分鐘內(nèi)，選出一個隊長、兩名副隊長、兩名形象大使。擬訂隊名、隊旗、隊歌。設(shè)立團(tuán)隊的基本雛形，組建團(tuán)隊的基本框架，使各隊成員間相互熟悉。各團(tuán)隊分別上臺向其他隊展示一下團(tuán)隊的風(fēng)采，主要內(nèi)容包括：隊訓(xùn)、隊旗、隊名、隊歌展示，目的在于展示團(tuán)隊的精神風(fēng)貌，培養(yǎng)隊員們的團(tuán)隊意識

　　2、團(tuán)隊項(xiàng)目。團(tuán)隊項(xiàng)目以改善受訓(xùn)者的合作意識和受訓(xùn)集體的團(tuán)隊精神為目標(biāo)，通過復(fù)雜而艱巨的活動項(xiàng)目，促進(jìn)學(xué)員之間的相互信任、理解、默契和配合。

　　活動項(xiàng)目：考慮到是在室內(nèi)進(jìn)行的活動，選取了以下這幾項(xiàng)活動。

　　項(xiàng)目一：

　　一、游戲名稱：松鼠與松樹

　　二、游戲道具：(無)

　　三、游戲規(guī)則

　　1、角色設(shè)置

　　松鼠松樹獵人(精靈) 監(jiān)督員

　　2、口令設(shè)置

　　1)獵人來了-------松鼠逃跑，松樹原地不動

　　2)森林失火-------松樹逃跑，松樹原地不動

　　3)地震了---------松樹和松樹全部逃跑

　　3、角色具體說明

　　1)獵人(精靈)可以充當(dāng)任何角色在口令1中可和松鼠競爭位置，在口令2中與松樹競爭位置，在口令3中可同時競爭松鼠和松鼠的位置

　　2)松鼠和松樹只能競爭原來角色的位置

　　3)監(jiān)督員是監(jiān)督游戲中被淘汰的松鼠和松樹的

　　4、人數(shù)

　　不少于11人 (精靈原則上設(shè)為一名，但為加強(qiáng)競爭可適當(dāng)添加人數(shù))

　　5、步驟

　　1)先任命一個監(jiān)督員

　　2)隨機(jī)抽一名隊員充當(dāng)精靈

　　3)其他隊員手牽手圍成一個圓，從一名隊員開始123報數(shù)

　　4)報1。3隊員充當(dāng)松樹，兩人面對面站立，舉手手心接觸形成樹洞

　　5)報2的隊員充當(dāng)松鼠，蹲在樹洞一里

　　6)沒三人一組按圓形均勻分布，監(jiān)督員和精靈站在圓中間

　　7)由教練發(fā)口令(隨意)隊員按上述規(guī)則行動

　　6、獎懲

　　每一次口令下達(dá)后監(jiān)督員要找出被淘汰松樹和松鼠，被淘汰的將現(xiàn)場給隊友們表演一個節(jié)目，然后被淘汰隊員充當(dāng)精靈

　　四、活動感受要點(diǎn)(教官)

　　此活動是為了培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)隊意識，使團(tuán)隊雛形基本成型，

　　五、分享階段重點(diǎn)內(nèi)容

　　三種意識：危機(jī)意識、競爭意識、合作意識。

　　一種心態(tài)：積極心態(tài)

　　項(xiàng)目二：

　　一、游戲名稱：信任背摔

　　二、游戲道具：一張桌子、兩根繩子

　　三、游戲場景的組建

　　1、用桌子搭建一個平臺(高度可調(diào)整)

　　2、兩名隊員一組面對面站立，雙手手心向上搭在對方的的肩上，兩人將右膝蓋相互頂著，重心稍微向下偏移

　　3、這樣至少5組并排站在一起組成一個救身“氣墊”

　　四、游戲規(guī)則

　　1、時間

　　不定

　　2、人數(shù)

　　至少12人

　　3、角色設(shè)置

　　指導(dǎo)(系繩子的人員)1名

　　安全人員(接人的)至少10名

　　2、步驟

　　1)按三中的方法組建場景

　　2)一名隊員站在桌子上，背對著隊員，兩手交叉反扣合在一起，然后向內(nèi)側(cè)翻轉(zhuǎn)至于胸前

　　3)由指導(dǎo)將該隊員的手和腳分別用繩子綁起來

　　4)該隊員高聲喊“我相信我的戰(zhàn)友，那么準(zhǔn)備好了嗎?”

　　5)安全人員達(dá)到“我們準(zhǔn)備好了”

　　6)該隊員數(shù)1—2—3 然后筆直到下

　　五、活動感受要點(diǎn)

　　信任是本活動的重點(diǎn)，在一個團(tuán)隊里信任意識是很關(guān)鍵的，只有我們相互信任，我們才會有凝集力，相信自己，相信戰(zhàn)友，團(tuán)隊才會更有戰(zhàn)斗力

　　項(xiàng)目三：

　　一、游戲名稱：孤島求生

　　二、游戲道具：雞蛋一個，報紙1張，筷子1雙，膠帶1段，80×20cm木板2塊，網(wǎng)球或乒乓球3只，木桶或塑料桶1只，任務(wù)卡片，眼罩。

　　三、游戲規(guī)則：

　　訓(xùn)練開始，各組分別接到任務(wù)卡片及道具。

　　盲人島接到的卡片是：

　　任務(wù)：

　　1、將一個球投入水中的一個桶中。

　　2、所有的人集中到珍珠島。

　　規(guī)則：

　　1、第一個任務(wù)完成后才能離開盲人島。

　　2、島的周圍是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖回盲人島。

　　器械：

　　1、80*20cm木板兩塊

　　2、木桶或塑桶一只

　　3、乒乓球或網(wǎng)球3只

　　4、任務(wù)卡片

　　5、眼罩

　　啞人島接到的卡片是：

　　任務(wù)：

　　1、將所有的人集中到珍珠島上。

　　規(guī)則：

　　1、只有啞人可以協(xié)助盲人移動。

　　2、只有啞人可以移動木板。

　　3、只有盲人完成了第一個任務(wù)后才能移動木板。

　　4、啞人不得開口說話。

　　5、島的周圍是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖到盲人島。

　　6、島的四周是松軟的沙地，受力過重可能會塌陷。

　　珍珠島的人接到的卡片：

　　任務(wù)：

　　1、器械：一雙筷子、一張報紙、一段膠帶，要求利用這些器械使雞蛋從高處落下不碎。

　　2、數(shù)學(xué)題：ABCDE*3=EDCBA，問A、B、C、D、E各是幾?

　　3、利用一定的物理原理和器械，將所有的人集中到一個島上。時間：30分鐘

　　規(guī)則：

　　1、島的周圍是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖到盲人島。

　　2、島的四周是松軟的沙地，受力過重可能會塌陷

　　四、活動感受要點(diǎn)：

　　1.盲人島、啞人島、常人島各有優(yōu)勢，但又各有長短。各層分別相當(dāng)于一個團(tuán)隊中的基層、中層、決策層;

　　2.中層(啞人)一味向基層(盲人)尋求溝通，而缺乏向決策層(正常人)的匯報、溝通。中層對自己解決不了的.問題應(yīng)及時向決策層匯報;

　　3.決策層(正常人)被瑣碎的事務(wù)所困擾，不能科學(xué)決策;

　　4.基層(盲人)在整個"游戲"中很無奈，作為一個團(tuán)隊，明確一個團(tuán)隊的目標(biāo)和任務(wù)是非常重要的!

　　3、回顧總結(jié)。

　　活動結(jié)束后回顧將幫助學(xué)員消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗(yàn)，以便達(dá)到活動的具體目的。總結(jié)，使學(xué)員能將培訓(xùn)的收獲遷移到工作中去，以實(shí)現(xiàn)整體培訓(xùn)目標(biāo)。

　　團(tuán)隊項(xiàng)目結(jié)束后，進(jìn)行輕松的討論。可以討論活動中是否全身心的投入、在有難度的項(xiàng)目中是否挑戰(zhàn)并跨越自己的心理極限、在進(jìn)行集體活動時如何彰顯自己的個性、是否獲得高峰體驗(yàn)、通過集體的拓展訓(xùn)練自身有何收獲。

　　三、注意事項(xiàng)：

　　1.嚴(yán)禁個人單獨(dú)行動，任何個人都必需服從安排要以大局為重，堅持少數(shù)服從多數(shù)的原則。任何因個人不遵守紀(jì)律造成的不良后果由其本人承擔(dān)。

　　2.請在進(jìn)行活動時注意環(huán)保，活動結(jié)束后清理現(xiàn)場，此外還要維護(hù)校園公共設(shè)施的安全。

　　3. 現(xiàn)場的工作人員有義務(wù)隨時制止任何有危險性的活動。

　　四、活動原則

　　1.自主性原則：活動的主體是參與其中的同學(xué)們，活動的設(shè)計與開展都必須以參與者為中心，參與者的自主性要得到充分的尊重。

　　2.開放性原則：活動的參與不受專業(yè)、年級和院系的限制，鼓勵同學(xué)們進(jìn)行大范圍的交流，不同專業(yè)背景，不同年齡的學(xué)生相互溝通。

　　3.多樣性原則：活動的種類多樣參與者也多樣。

　　5.柔性原則：在實(shí)施計劃的過程中不用硬指標(biāo)評價，重在參與，追求真正的學(xué)習(xí)，倡導(dǎo)用人性化的標(biāo)準(zhǔn)來評價參與者的表現(xiàn)，讓參與者在完成目標(biāo)的喜悅后體驗(yàn)被認(rèn)可的感覺。

　　五、活動時間：待定

　　六、活動地點(diǎn)：待定

　　七、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：略