大棗泡水喝的功效
很多女性都喜歡用大棗來泡水喝，那么大棗泡水喝的功效是什么呢。下面YJBYS小編為大家精心搜集了關于大棗泡水喝的功效，歡迎大家參考借鑒，希望可以幫助到大家!
大棗泡水喝的功效
1、大棗泡水喝美容養顏
大棗泡水喝能夠幫助美容養顏。一是大棗泡水喝能夠有效保肝護肝,肝臟排毒功能正常能夠避免皮膚長斑;二是大棗泡水喝能夠滋補氣血,使人的臉色越來越紅潤;三是大棗泡水喝能夠促進身體血液循環,改善皮膚狀況。
2、大棗泡水喝鎮靜安神
用大棗泡水喝能夠幫助有效安神,有助于睡眠。特別是對于經常焦躁不安、工作壓力大、睡眠質量不高的人,堅持用大棗泡水喝能夠有效鎮靜安神,促進入睡。
3、大棗泡水喝滋補氣血
大棗泡水喝能夠幫助補氣血。身體氣血不足的人,可以在日常的飲食和茶飲中加入適量的紅棗幫助改善氣血不足的問題。另外經常咳嗽的人,也可以用去核的大棗泡水喝,能夠幫助補氣,潤肺止咳。
4、大棗泡水喝排毒養肝
大棗泡水喝能夠幫助排毒養肝,主要是因為大棗泡水喝能夠幫助增加身體中的血清蛋白,從而有效保肝護肝,促進身體肝臟的排毒功能正常。
5、大棗泡水喝緩解拉肚子
大棗泡水喝能夠幫助緩解拉肚子。特別是對于脾胃虛弱而引起拉肚子的人,經常用大棗泡水喝能夠幫助健脾胃,補益氣而幫助緩解拉肚子。
大棗的功效
1、增強人體免疫力:
大棗含有大量的糖類物質,主要為葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素,具有較強的補養作用,能提高人體免疫功能,增強抗病能力。
2、增強肌力:
實驗小鼠每日灌服大棗煎劑,共3周,體重的增加較對照組明顯升高,并且在游泳試驗中,其游泳時間較對照組明顯延長,這表明大棗有增強肌力和增加體重的作用。
3、保護肝臟:
有實驗證實,對四氯化碳肝損傷的家兔,每日喂給大棗煎劑共1周,結果血清總蛋白與白蛋白較對照組明顯增加,表明大棗有保肝作用。
4、抗過敏:
大棗乙醇提取物對特異反應性疾病,能抑制抗體的.產生,對小鼠反應性抗體也有抑制作用,提示大棗具有抗變態反應作用。
5、防癌抗癌:
大棗含多種三該類化合物,其中燁木酸、山植酸均發現有抗癌活性,對肉瘤S-180有抑制作用。棗中所含的營養素,能夠增強人體免疫功能,對于防癌抗癌和維持人體臟腑功能都有一定效果。
吃紅棗的6大禁忌
1、紅棗雖好,但吃多了會脹氣,因此應注意控制食量。濕熱重、舌苔黃的人不宜食用。
2、糖尿病人最好少食用,含糖量太高。
3、月經期間,一些女性會出現眼腫或腳腫的現象,其實這是濕重的表現,這些人就不適合服食紅棗,因為紅棗味甜,多吃容易生痰生濕,水濕積于體內,水腫的情況就更嚴重。如果有腹脹的人,也不適合喝紅棗水,以免生濕積滯,越喝肚子的脹風情況越無法改善。體質燥熱者,也不適合在月經期間喝紅棗水,這可能會造成經血過多。
4、紅棗可以經常食用,但不可過量,否則會有損消化功能、造成便秘等疾病。
5、吃紅棗之后不要馬上進食蛋白質高的食物,比如是海鮮和奶制品。因為維C會使這兩種食品中的蛋白質凝成塊不容易吸收,所以要在吃棗1～2個小時后,再吃高蛋白食品。
6、服用退熱藥物同時食用含糖量高的食物紅棗容易形成不溶性的復合體,減少初期的吸收速度。大棗為含糖量高的食物,故禁忌食用。
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