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  • -三九天從什么時候開始

    時間:2022-07-18 21:44:55 常識 我要投稿
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    2016-2017年三九天從什么時候開始

      夏練三伏,冬練三九。下面YJBYS小編為大家精心搜集了關于“2016-2017年三九天從什么時候開始”的詳細解答,歡迎大家參考借鑒,希望可以幫助到大家!

      2017年數九是從什么時候開始的

      數九是從冬至日開始的,不過數九是中國農歷的說法,而且數九延續時間長,所以有兩種情況,若是指占據公元2017年上半年時間較長的數九是從什么時候開始的話,那就是2016年12月21日,農歷十一月廿三開始,若是指公元2017年下半年的數九是從什么時候開始的話,那就是2017年12月22日,農歷十月初五開始。

      2017年三九天時間表

      2016年冬至時間為12月21日,農歷十一月廿三,依次類推,2017年三九時間為:

      第一天:2017年1月8日

      第二天:2017年1月9日

      第三天:2017年1月10日

      第四天:2017年1月11日

      第五天:2017年1月12日

      第六天:2017年1月13日

      第七天:2017年1月14日

      第八天:2017年1月15日

      那么2016-2017年三九天從什么時候開始呢?

      答:2016-2017年三九天從2017年1月10日開始。

      2017年進九后如何養生

      1、皮膚干燥多喝水

      冬天天氣較干,而現在又處于逐漸變冷的時期,一些過敏體質較容易產生一些皮膚問題,比如慢性濕疹,皮膚瘙癢、干裂等癥狀。尤其是老年人,身體抵抗力較差,則容易出現皮膚問題。

      要及時補水,但是不要等到口渴才喝水,也不要說每天非得喝夠十杯、八杯。要保持飲水量,應間斷性喝水。一次喝一杯左右的量,不要超過300毫升,間隔一段時間后再喝,不要一次大量飲水,這樣對腎的負擔太大。

      2、起居上要注意保暖

      初入冬季,此時在起居上一定要注意保暖。中醫認為“寒性凝滯,寒性收引”,天氣寒冷,則關節痛、頸椎病甚至是心腦血管疾病都容易發病。

      保暖是第一要務,尤其是對肩頸部、腳部等易受涼的部位要倍加呵護。對于老人家,則在保暖的同時還要注意通風,密切防范心腦血管疾病的發生。

      3、飲食增苦少咸

      冬天腎的功能偏旺,如果再多吃一些咸味食品,腎氣會更旺,從而極大地傷害心臟,使心臟力量減弱,影響人體健康。

      因此,在冬天里,要少食用咸味食品,以防腎水過旺;多吃些苦味食物,以補益心臟,增強腎臟功能,常用食物如:檳榔、橘子、豬肝、羊肝、大頭菜、萵苣、醋、茶等。



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