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手腳冰冷怎么三九天
手腳容易冰冷的人，該怎么過三九天呢。下面讓YJBYS小編為大家解答，歡迎大家參考借鑒，希望可以幫助到大家!
當(dāng)人體感受到外部的寒冷時(shí)，大腦就會(huì)發(fā)出保持內(nèi)臟溫度的指令，調(diào)整血管的張力。此時(shí)，大腦會(huì)將人體中心作為供能的首選，血液會(huì)優(yōu)先通過內(nèi)臟，保持內(nèi)臟的溫度，而手足等末梢的血管則會(huì)收縮，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致手足冰冷。
手足冰冷的主要癥狀
體寒的人最主要的癥狀就是手足冰涼，占全體患者約50%，其次是“臉很熱但手足很涼”的，占約40%。剩下的1成是“不僅是手足，連胸腹部也涼”的。這種情況很有可能是因?yàn)殡[藏的“膠原病”造成的。
靠艾灸過!
艾灸對(duì)于肢體寒冷有很好的治療作用。艾灸以下穴位，幫助你溫通經(jīng)脈，改善虛寒體質(zhì)：
涌泉穴
補(bǔ)腎可以壯陽。而涌泉穴，在人體足底穴位，為全身俞穴的最下部，乃是腎經(jīng)的首穴。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說：“腎出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是說：腎經(jīng)之氣猶如源泉之水，來源于足下，涌出灌溉周身四肢各處。
施灸方法：可以在晚睡前，先熱水泡腳20-30分鐘，然后點(diǎn)燃兩個(gè)大艾柱分別放在兩個(gè)艾灸盒里面，上床睡覺，包好毛巾分別綁在兩個(gè)足底的涌泉穴。
足三里
足三里是個(gè)強(qiáng)身健體的萬能穴，長(zhǎng)壽穴。有“若想身體安，三里常不干”說法。這個(gè)常不干指的是用艾灸條熏灼穴位，使該處的皮膚起水皰，又稱其為“灸花，灸瘡”，這水皰老流水可以及時(shí)把脾胃的寒濕祛除，“常不干”因此而來。
有關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，艾灸足三里穴，可以改善胃的蠕動(dòng)和胃的供血狀況，刺激消化液的分泌，從而增強(qiáng)消化能力。
施灸方法：使用單艾灸盒艾灸，每穴施灸時(shí)間在15-20分鐘，
大椎穴
大椎穴屬于督脈，有通督行氣，貫通督脈上下之作用，同時(shí)如果有感冒，過敏性疾病，熱病，頸椎病，治療取穴大椎也是首選，而這都是在治療寒涼疾病，那么大椎在上焦，治療寒涼的疾病大椎也是首選穴位。
施灸方法：使用單眼艾灸盒，每次施灸15-20分鐘，溫度以自己適應(yīng)為度，可以逐漸延長(zhǎng)施灸時(shí)間。
命門穴
補(bǔ)腎壯陽灸命門，命門是人體生命之門，先天之氣蘊(yùn)藏所在，生命的根本。
臨床上，命門火衰主要表現(xiàn)為四肢清冷，下利清谷，女子宮寒不孕，舌質(zhì)淡，脈沉遲等虛寒之象。灸命門給各臟器的生理活動(dòng)起到溫煦，生發(fā)和推動(dòng)作用，故灸命門是推動(dòng)生命之火。
施灸方法：艾灸盒施灸，每次施灸時(shí)間在20-30分鐘之間，熱度以自己自己適應(yīng)為度。
神闕穴
在臍窩正中，該穴位于人體的腹中部，臍中央。
都說一灸神闕暖全身，灸神闕，有溝通上下之功效聯(lián)系任脈之上下，所以陽虛體質(zhì)灸神闕可以很快得到改善，就是灸了神闕可以打通任脈。
施灸方法：每次施灸時(shí)間在20-30分鐘之間，可以在神闕上下移動(dòng)艾灸，熱度以自己自己適應(yīng)為度。
小結(jié)：手腳冰冷很多都是氣血不足，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些藥材或者是補(bǔ)血食品的食用，當(dāng)然這都是要看醫(yī)生之后才能決定能不能吃的。還就艾灸，對(duì)于身體的氣息進(jìn)行一些釋放，這些都是可以治療的方法。
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