霧霾天氣吃什么

時(shí)間：2021-03-15 20:20:45 常識(shí) 我要投稿

霧霾天氣吃什么

　　冬天是霧霾的高發(fā)季節(jié)，下面YJBYS小編為大家精心搜集了關(guān)于“霧霾天氣吃什么好”的詳細(xì)解答，歡迎大家參考借鑒，希望可以幫助到大家!

　　霧霾天氣吃什么好

　　1、梨有清熱解毒、潤(rùn)肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對(duì)肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

　　2、柑桔有生津止咳、潤(rùn)肺化痰、醒酒、利尿等功效，適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴、傷酒煩渴等癥，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳。

　　3、葡萄具有補(bǔ)肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加入蜂蜜煎膏，以開(kāi)水沖服，對(duì)煩熱口渴尤佳。

　　4、石榴有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤(rùn)肺止咳。

　　5、甘蔗蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤(rùn)燥、滋養(yǎng)之佳品，能助脾和中、消痰鎮(zhèn)咳、治噎止嘔，有“天生復(fù)脈湯”之美稱(chēng)。可用于治療口干舌燥、津液不足、大便燥結(jié)、高燒煩渴等癥。

　　6、銀耳能潤(rùn)肺化痰、養(yǎng)陰生津，做菜肴或燉煮食用，可治療陰虛肺燥、干咳無(wú)痰或痰多粘稠、咽干口渴等癥，與百合做羹食用療效尤佳。

　　7、蘿卜能清熱化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽、痰稠等癥，若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲，效果更佳。

　　8、荸薺有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效，可治療熱病傷津、口燥咽干、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等癥，與蓮藕榨汁共飲效果更佳。

　　9、百合潤(rùn)肺止咳、清心安神，對(duì)肺結(jié)核、支氣管炎、支氣管擴(kuò)張及各種秋燥病癥有較好療效。熟食或煎湯，可治久咳、干咳、咽痛等癥。

　　10、銀耳能潤(rùn)肺化痰、養(yǎng)陰生津，做菜肴或燉煮食用，可治療陰虛肺燥、干咳無(wú)痰或痰多粘稠、咽干口渴等癥，與百合做羹食用療效尤佳。

　　11、山藥：山藥是補(bǔ)氣潤(rùn)肺、鎮(zhèn)咳祛痰的好食材，既可作主食又可作蔬菜，既可切片煎汁當(dāng)茶飲又可切細(xì)煮粥喝。霧霾天適當(dāng)多吃些山藥，能有效緩解霧霾對(duì)人體帶來(lái)的傷害。

　　12、白蘿卜：霧霾天，許多人的咽喉和肺都不舒服，建議可以適當(dāng)多吃些白蘿卜。白蘿卜有良好的`清熱生津、健脾開(kāi)胃、順氣化痰的功效，既可生吃又可熟食，而且生吃時(shí)其辛辣成分可以促進(jìn)胃液分泌、調(diào)整胃腸功能，有較好的消炎止咳、舒氣調(diào)肺的作用。

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