香菇雞湯

時(shí)間：2020-11-22 18:44:04 常識(shí) 我要投稿

香菇雞湯

　　香菇雞湯是道美味的佳肴，下面YJBYS小編為大家精心搜集了關(guān)于“香菇雞湯”的詳細(xì)內(nèi)容，歡迎大家參考借鑒，希望可以幫助到大家!

香菇雞湯

　　簡(jiǎn)介

　　香菇雞湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有很多的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、及部分維生素。適量喝雞湯可以起到緩解感冒癥狀，提高人體的免疫功能的作用。

　　做法一

　　食材準(zhǔn)備

　　主料：雞半只，香菇

　　輔料：老姜，枸杞子，料酒，鹽，白糖。

　　制作步驟

　　1、香菇提前1小時(shí)泡發(fā)，洗凈。

　　2、剁好雞肉，雞肉拿水焯一下。

　　3、鍋中放少許油，加入姜片，將焯好的雞肉放鍋中稍稍煸炒下，出香味即可。

　　4、煸妙好的雞肉、泡發(fā)好的'香菇倒入砂鍋，放兩片姜，放清水，蓋上蓋子，開(kāi)火燉煮。

　　5、煮開(kāi)之后，轉(zhuǎn)中火燉40分鐘。

　　6、放少許白糖(一點(diǎn)點(diǎn)就好，提味，雞湯會(huì)更加鮮。)

　　7、放鹽調(diào)味，嘗好咸淡，加少許料酒，繼續(xù)煮5分鐘即可。

　　做法2

　　食材準(zhǔn)備

　　主料雞200g 香菇50g

　　輔料：老姜，料酒，鹽，紅棗、枸杞子。

　　制作步驟

　　1、香菇提前1小時(shí)泡發(fā)，洗凈。

　　2、剁好雞肉，雞肉拿水焯一下。

　　3.將香菇、焯好的雞肉、老姜片、紅棗、枸杞子放進(jìn)小燉盅，并加入適量開(kāi)水，最后加入少許料酒。把小燉盅放進(jìn)電壓力鍋，在電壓力鍋里也放入適量開(kāi)水。

　　4.小燉盅蓋上蓋子，電壓力鍋也蓋上蓋子，把電壓力鍋調(diào)至煲湯檔

　　5.湯燉好了加入適量的鹽加熱2分鐘，然后取出燉盅

　　6.打開(kāi)蓋子

　　營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　1、補(bǔ)氣血、養(yǎng)顏、提高免疫力。

　　2、香菇可以增強(qiáng)人體的免疫功能并有防癌作用，用香菇和雞一起熬雞湯，香菇中的有效成分溶解在湯內(nèi)，可提高人體吸收率;

　　3、雞湯本身也有提高呼吸系統(tǒng)免疫力的功能，可謂雙效合一。

　　小貼士:

　　雞湯已經(jīng)很鮮了不要再放味精。

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