5大秋季補(bǔ)水小常識

時(shí)間：2020-11-12 12:14:15 常識我要投稿

5大秋季補(bǔ)水小常識

　　在秋季，MM們最重要的就是要補(bǔ)水保濕，讓肌膚時(shí)刻保持水潤。但是對于長期對著電腦的MM，難免會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥。那到底怎么辦才能有效補(bǔ)水保濕呢?今天，小編就向大家介紹幾個(gè)補(bǔ)水保濕的妙招，幫大家對抗秋季的干燥。

5大秋季補(bǔ)水小常識

　　1、多飲水、飲涼水

　　如果說林青霞養(yǎng)顏秘訣是多飲水，那么意大利影星索非亞·羅蘭護(hù)膚之道更為具體，每天喝上8杯水。保持一定的飲水量，不僅能有效地改善機(jī)體的新陳代謝和血液循環(huán)，促進(jìn)體內(nèi)代謝產(chǎn)物的排泄，而且可調(diào)節(jié)皮膚的pH值，維持皮脂膜的穩(wěn)定。因此切莫等口渴身體出席缺水信號時(shí)，才想到飲水。

　　2、留住水，鎖住水

　　不管是人體每天都要喝水，肌膚也要每天的補(bǔ)水，但有時(shí)多補(bǔ)水或者是補(bǔ)水過分多也容易導(dǎo)致水分流失，可要如何補(bǔ)水才能保濕，主要依賴于由無機(jī)鹽所構(gòu)成的晶體滲透壓和蛋白質(zhì)所構(gòu)成的膠體滲透壓，所以補(bǔ)水除了多飲水，還應(yīng)注意配置合理的飲食營養(yǎng)結(jié)構(gòu)，需多補(bǔ)充含骨膠原、粘多糖、卵磷脂、維生素、礦物質(zhì)豐富的食品，以改善皮膚的營養(yǎng)，增強(qiáng)皮膚的儲水能力。

　　3、沐浴補(bǔ)水

　　喝水是一種補(bǔ)水的'方式，但在日常生活中，沐浴也是一種補(bǔ)水的方法，假如全身皮膚中，眼部皮膚就最為嬌弱、非常容易缺水和干燥，因此應(yīng)予以特別的護(hù)理。另一方面由于手足部位遠(yuǎn)離心臟，血液循環(huán)相對較弱的緣故，四肢的皮膚更干燥、更需要保養(yǎng)。浴后采用植物精油進(jìn)行全身的皮膚按摩，一方面涂抹能將皮膚表面的水分密閉封藏起來，另一方面手法按摩能消除神經(jīng)的緊張、促進(jìn)血液和淋巴循環(huán)，使肌膚充滿活力。

　　4、洗澡謹(jǐn)慎用面膜

　　在眾多需要補(bǔ)水的關(guān)鍵中，面部的水分是最為重要的，因?yàn)槟樈o人的第一感覺，如果太干燥給人印象也會(huì)非常差。假如你在充滿蒸汽的浴室敷面膜補(bǔ)水的話，不但會(huì)讓面膜中的成分被快速吸收。但洗澡時(shí)，不推薦使用果凍型、剝離型面膜進(jìn)行補(bǔ)水，因?yàn)樗鼈儾粌H不會(huì)讓水分被皮膚吸收，反而會(huì)讓肌膚更干燥，建議洗澡時(shí)使用乳霜型面膜。

　　5、DIY面膜補(bǔ)水保濕

　　蜂蜜蛋黃補(bǔ)水面膜

　　蜂蜜面膜能夠供給皮膚充足的水分和營養(yǎng)，取適量蛋黃，攪拌后加入蜂蜜和杏仁油并攪拌，均勻涂抹到面部后休息10分鐘左右，然后用溫水洗凈即可。

　　獼猴桃補(bǔ)水面膜

　　奇異果天然面膜能夠供給皮膚充足的水分，同時(shí)還能有效去除皮膚暗斑，色斑，令皮膚變得更加白皙光澤。將奇異果粉碎后加入適量海藻粉后攪拌均勻，再將制作好的面膜涂抹到面部，10分鐘后洗凈。

　　黃瓜眼部補(bǔ)水面膜

　　黃瓜眼部面膜能夠另皮膚變得更加光亮，非常適合深夜使用，將黃瓜切碎后和酸奶混合，然后用2個(gè)綠茶帶，并在其中加入混合好的黃瓜，放入冰箱5分鐘，然后取出冰袋放在眼睛上部10分鐘左右。

　　茶葉紅糖補(bǔ)水面膜

　　茶葉所含的營養(yǎng)成分甚多，經(jīng)常飲茶的人，皮膚顯得滋潤好看。將紅茶和紅糖各兩湯匙，加水煲煎，以面粉打底調(diào)勻敷面，15分鐘以后用濕毛巾擦凈臉部。每月涂敷一次，一個(gè)月后容顏就會(huì)變得滋潤白皙。

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