飲食上的大病先兆有哪些？
許多疾病到來前，都會于身體上反應出征兆，只是大部分的人并未仔細觀察，因此為了防患于未然，以下列舉幾項癥狀，不同的病癥人體也會有著不盡相同的警訊，提供參考與注意。
1.總感到口渴
口渴可能是糖尿病的征兆。口干口渴的程度是與血糖增高的程度成正比，所以糖尿病患者早期常有此種癥狀，人體的激素一旦失去平衡，就容易引起經常性口渴，許多患者因為血糖增高，導致排尿增加，體內失去大量水分而口渴。
因此，若總是感到口渴喜飲，應檢查血糖和糖量較佳。
2.心慌、饑餓感
糖尿病患者體內缺乏足夠的胰島素來幫助葡萄糖進入細胞，此時大腦就會對身體傳達饑餓的訊息，所以血糖控制不佳，饑餓感會特別明顯。
若體型偏胖，有家族病史者，加上餐前有強烈心慌、饑餓感，且會感到疲乏無力，伴隨著顫抖、冒冷汗、焦慮等癥狀，飯后才逐漸恢復，有可能是血糖偏低所造成，也可能是糖尿病的傾向。
3.上腹部疼痛，放射至右肩背部
在消化系統方面，腹部疾病大約可分為胃腸系統及肝膽胰系統，一般而言，只要感到腹部疼痛多以為與胃腸相關，其實膽結石患者也會有此現象。而肝炎患者初期也較無顯著癥狀，到了晚期則可能有右上腹疼痛、腹水或昏迷的現象。
如果食用油膩食物后，右上腹隱隱疼痛，疼痛蔓延至背部右肩胛骨的位置，很可能是罹患肝膽疾病的征兆。
4.食欲旺盛，體重卻減輕
甲狀腺亢進最常發生于二十至四十歲青壯年的`文明病，多和遺傳與體質有關，不過愈來愈多是因壓力大所造成。當壓力大時，免疫系統制造的抗體會增加，致使甲狀腺表現發炎現象，引起甲狀腺分泌過量。
最明顯的癥狀為胃口莫名增大，食量增加，但體重卻不增反而在半年內減輕5%～10%。這是因為在甲狀腺素的影響下，新陳代謝速率會快速升高，因此熱量與營養的需求也相對較高，日常飲食需采取高熱量飲食，方能維持生理機能的運作。
5.食欲不振、惡心疲勞
肝炎的患者初期大多無明顯的癥狀，因此初期要從身體癥狀判斷較為困難，少數人會有惡心、黃疸、倦怠或食欲不振的癥狀。
根據中醫的觀點，肝功能不良的原因是肝疲勞，肝疲勞者容易身體倦怠疲乏、胸悶、腹部有飽脹感，及臉部出現黑斑等，此時需注意身體的警訊，趕緊檢查肝功能。
6.食不知味、心悸多夢
通常心悸時，心跳會較重較快，所以充血性心臟衰竭在早期會有此癥狀，心肌缺氧也會有心悸、冒冷汗的現象。有些人坐著沒事，但睡覺躺著時，因血液回流至心臟較多，心臟相對供出較少血量，多余的血液就堆積于肺部，影響血液和氧氣的交換，往往會覺得喘，進而破壞睡眠品質。
中醫表示，若舌苔厚重，口腔干澀，食不知味時，說明胸中陽氣不足，會較容易胸悶、胸痛，間接影響心血管健康。因此當嘗不出食物滋味，并伴隨心悸、多夢、失眠等癥狀，應有所警惕，預防心臟功能受到損害。
7.積食、腹脹
積食為突然攝取過多特定的食物，超過脾胃的運化功能，導致脾胃功能減弱， 就會漸漸消化不良，而于飯后出現反酸、腹脹或腹痛等癥狀，就應多食用有助消化道蠕動的新鮮蔬果，并飲食清淡，維持規律的三餐，以減緩積食的不適。
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