《給你自己一分鐘》讀書筆記
給你自己一分鐘，照顧好“你自己”，照顧好“我”，照顧好“我們”
——題記
前幾天偶然在圖書館看到這本書，世界最受歡迎和最受尊敬的作家之一斯賓塞。約翰遜博士的著作《誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪》的姐妹篇－－－－－－《給你自己一分鐘》。作者通過(guò)一個(gè)生動(dòng)樸實(shí)的寓言故事，講述了一個(gè)年輕人向叔叔請(qǐng)教關(guān)于如何在工作壓力下保持一顆愉悅平和的心境，而叔叔只是很簡(jiǎn)單地告訴他——學(xué)會(huì)給你自己一分鐘，照顧好“你自己”，照顧好“我”，照顧好“我們”。當(dāng)你能夠完全領(lǐng)悟到這句話背后的深刻含義時(shí)，你就能追求到內(nèi)心的'那份平靜與快樂(lè)了。于是，年輕人通過(guò)叔叔的諄諄善誘，在向叔叔等人的交流學(xué)習(xí)后，真正找到了工作與生活的平衡點(diǎn)，學(xué)會(huì)了簡(jiǎn)單而快樂(lè)地生活...........
的確，我們每個(gè)人都需要適時(shí)停下手中忙碌的工作，給我們自己一分鐘，你可以就這樣坐著靜靜冥想，也可以暫時(shí)將所有的思想都拋在腦后，只留下一顆空白的大腦，讓靈魂去在心底的那半畝花田稍微的棲息一分鐘，或許你真的會(huì)有意想不到的收獲呢。
總之，每天盡可能的給你自己一分鐘，特別是當(dāng)你感到煩躁不安的時(shí)候，停下來(lái)，在心中默數(shù)一下，給你的大腦，給你的心靈放個(gè)“小假”。或許，你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)一分鐘也不短，足以讓你將此刻的煩躁的心回歸平靜。
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