拉丁舞 “四環(huán)節(jié)” 教學(xué)模式

拉丁舞 “四環(huán)節(jié)” 教學(xué)模式

　　拉丁舞的“四環(huán)節(jié)”教學(xué)模式，就是將拉丁舞的“基礎(chǔ)訓(xùn)練;基本動作、技術(shù)訓(xùn)練;動作組合訓(xùn)練;成套動作的教學(xué)”這四個環(huán)節(jié)正確、合理地有機結(jié)合在一起。通過教學(xué)實踐證明，“四環(huán)節(jié)”教學(xué)模式符合拉丁舞技術(shù)課“單人單一動作—單人組合動作—雙人組合動作”的教學(xué)特點和規(guī)律，能幫助教師有效提高教學(xué)效率和教學(xué)質(zhì)量。下面跟小編一起來學(xué)習(xí)吧！

　　基礎(chǔ)訓(xùn)練是學(xué)習(xí)拉丁舞的基石

　　“四環(huán)節(jié)”教學(xué)模式中的“基礎(chǔ)訓(xùn)練”的目的是要培養(yǎng)學(xué)生正確的基本身體姿態(tài)、舞蹈表現(xiàn)意識及其樂感，是學(xué)生日后學(xué)習(xí)拉丁舞基本動作和技術(shù)的必備素質(zhì)基礎(chǔ)。拉丁舞基礎(chǔ)訓(xùn)練的內(nèi)容可以采用“擦地、蹲、劃圈”等芭蕾舞的基礎(chǔ)動作以及爵士舞的一些基本動作。教師們可以將這些基礎(chǔ)動作與體育舞蹈拉丁舞的特點相結(jié)合，編成組合或套路動作，并配以合適的音樂，讓學(xué)生進行訓(xùn)練。

　　特別提示：訓(xùn)練時，教師需要根據(jù)拉丁舞的需要，結(jié)合具體的動作，對學(xué)生的身體姿態(tài)提出嚴格要求，矯正學(xué)生不良的身體姿勢，幫助學(xué)生建立正確的身體感覺，并培養(yǎng)學(xué)生的美感和樂感。

　　基本動作和技術(shù)訓(xùn)練是學(xué)習(xí)拉丁舞的入門課

　　“四環(huán)節(jié)”教學(xué)模式中的“基本動作和技術(shù)訓(xùn)練”兩個環(huán)節(jié)的目的是使學(xué)生牢固掌握拉丁舞不同舞種的基本動作和技術(shù)，并初步了解、熟悉不同舞種的風(fēng)格特點。

　　“基本動作”是拉丁舞動作中最穩(wěn)定的部分，也是進行動作組合以及成套動作編排不可缺少的內(nèi)容。因此，基本動作的技術(shù)訓(xùn)練是學(xué)生能有效合理地完成舞蹈動作的保障。它不僅能保證學(xué)生在完成動作時身體運行的方向、步法、腳位、旋轉(zhuǎn)角度的準確性，還能使學(xué)生在運行中的穩(wěn)定、起伏、控制，髖部的擺動、軀干部位向側(cè)面延伸，髖部與軀干部位用力的銜接等動作達到規(guī)范要求。

　　特別提示：拉丁舞技術(shù)包含了方向、路線、幅度等空間特征、動作過程中的時間分配的時間特征和肌肉用力以及動作過程中產(chǎn)生的速度變化的力度特征。拉丁舞技術(shù)更重要的一點還在于舞伴之間進行合舞時的“引帶和跟隨”，主要反映在相互之間的領(lǐng)舞、跟隨及互換、相互支撐達到的平衡狀態(tài)，和在已有合力點基礎(chǔ)上彼此共同展現(xiàn)音樂感覺時所反映出的合理時間差。

　　“樂感訓(xùn)練”是拉丁舞基礎(chǔ)訓(xùn)練的關(guān)鍵要素：舞蹈的表現(xiàn)離不開動作的節(jié)奏，學(xué)生對節(jié)奏的自我調(diào)控能力在舞蹈藝術(shù)中起著重要的作用。音樂是舞蹈的靈魂，不論是肢體語言、表情語言及舞伴之間情感交流的語言都是在接受音樂刺激之后而產(chǎn)生的。因此，音樂對加深舞蹈組合動作、語匯的記憶，激發(fā)舞者的表演熱情，培養(yǎng)其表現(xiàn)能力等方面均有促進作用。

　　特別提示：在拉丁舞教學(xué)的初級階段，最簡單的辦法就是教師準備大量的音樂給學(xué)生聽，使學(xué)生能夠迅速聽準音樂的節(jié)拍與節(jié)奏，并辨析出舞種。

　　“呼吸節(jié)奏”要與動作特點能協(xié)調(diào)配合：呼吸是在中樞神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)下，通過“呼吸肌”的節(jié)律性收縮實現(xiàn)的。而運動中的呼吸從運動生理學(xué)的角度出發(fā)，不僅可以改變呼吸的方式，還可以改變呼吸的頻率和深度。

　　人在平靜時的正常呼吸是節(jié)律性呼吸。粗略計算，呼、吸的時間周期為2.5秒~3.5秒，呼吸頻率約16~18次/分。但在拉丁舞運動中，由于動作結(jié)構(gòu)特點和技術(shù)要求的不同，必須使呼吸在節(jié)奏和速度上采取相應(yīng)的變化，以保證舞蹈動作的質(zhì)量。

　　特別提示：學(xué)生必須要學(xué)會并掌握呼吸要隨人體所處狀態(tài)的需要而調(diào)整。比如：旋轉(zhuǎn)、造型、亮相等動作時的 “閉氣”，就可使肌肉收縮，以提供鞏固支撐、保證動作平衡和穩(wěn)定，由此能更好地體現(xiàn)姿態(tài)的優(yōu)美。

　　動作組合訓(xùn)練可深層次挖掘?qū)W生潛能

　　“四環(huán)節(jié)”教學(xué)模式中的“動作組合訓(xùn)練”是指將基本動作形成有機組合，雖然方式千變?nèi)f化，但仍有規(guī)律可循。組合出的動作新穎程度和難易程度取決于教師所選定的基本動作的數(shù)量，基本動作數(shù)量越多組合出的動作新穎度就越強，難度也就越大。

　　特別提示：教師所選擇的動作組合方式不僅要與學(xué)生接受能力相吻合，同時還要最大限度地挖掘?qū)W生的潛能。還要注意：由于基本動作組合方式的不同，對學(xué)生完成動作能力方面的要求也是不同的。

　　音樂的選配應(yīng)與動作組合相適宜：學(xué)生需要不斷地積累在音樂方面的感覺和感受，積累得越多，其在用動作展現(xiàn)這些感覺和感受時所表現(xiàn)出的能力就越強。因此，訓(xùn)練中，教師應(yīng)結(jié)合學(xué)生的實際水平和所采用的動作特點選擇由慢至快的音樂進行訓(xùn)練。

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