<dfn id="w48us"></dfn><ul id="w48us"></ul>
  • <ul id="w48us"></ul>
  • <del id="w48us"></del>
    <ul id="w48us"></ul>
  • 小滿節(jié)氣最祛濕的食物

    時(shí)間:2024-10-22 14:20:55 中醫(yī)助理醫(yī)師 我要投稿
    • 相關(guān)推薦

    2017小滿節(jié)氣最祛濕的食物推薦

      在小滿之際,氣溫會(huì)明顯升高,雨量增多,這時(shí)的氣候除了逐漸變熱之外還會(huì)有“濕”,濕指的是外界環(huán)境的濕度比較大,中醫(yī)指出,濕為陰邪,容易阻遏氣機(jī),影響體內(nèi)氣的運(yùn)行。因此該節(jié)氣養(yǎng)生應(yīng)以除暑濕為主。以下幾種食物很適合在小滿時(shí)節(jié)食用~

    2017小滿節(jié)氣最祛濕的食物推薦

      鯽魚:健脾利濕

      鯽魚有健脾利濕的功效,適用于脾虛食少、虛弱乏力、浮腫、消渴引飲、小便不利等病癥。

      玉米:調(diào)中開胃

      玉米具有調(diào)中開胃、降濁利尿等功效,適用于尿路結(jié)石或是慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等癥。

      苦瓜:消暑解乏

      《周書》中即有“小滿之日苦菜秀”之說,也就是小滿時(shí)節(jié),苦菜正當(dāng)時(shí),可適當(dāng)食用。天氣逐漸炎熱,很多人也會(huì)出現(xiàn)上火、身體困倦等問題。《本草綱目》稱,苦瓜能“除煩熱,解勞乏,消心明目”,苦瓜能消暑解乏,刺激人的食欲,開胃健胃助消化,有利于提高免疫力,可以多食用。值得提醒的是,苦瓜性寒,大便溏瀉、脾胃虛寒者應(yīng)少食。

      生姜:逼走寒氣病菌

      中醫(yī)認(rèn)為,生姜具有發(fā)汗解表,溫中止嘔,溫肺止咳等功效。小滿前后濕氣重,吃過生姜后,人會(huì)有身體發(fā)熱的感覺。從西醫(yī)來講,生姜能使血管擴(kuò)張,血液循環(huán)加快,促使身上的毛孔張開,同時(shí)還能把體內(nèi)的病菌、寒氣一同逼出。而中醫(yī)也認(rèn)為,生姜能把體內(nèi)寒毒排出體外。

      所以,民間也有“冬吃蘿卜夏吃姜”的說法,平時(shí)煮菜可以適當(dāng)放些生姜,也可以食用姜糖水。此外,夏天人體唾液、胃液分泌會(huì)減少,影響食欲,很多人胃口不好。民間有“飯不香、吃生姜”的說法,如果飯前吃幾片生姜,可以刺激唾液、胃液和消化液的分泌,增加胃腸蠕動(dòng),增進(jìn)食欲。

      薏仁:健脾祛濕

      小滿后,天氣悶熱潮濕,人有時(shí)會(huì)感覺透不過氣來,這是因夏季的暑氣、濕氣所致。薏仁性涼,味甘淡,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。平時(shí)可常食用薏仁粥,或熬湯時(shí)放入一些薏仁。

      此外,紅豆、綠豆、冬瓜、絲瓜、西瓜、山藥等都是健脾祛濕的食材,市民也可多食用。溫?zé)崾澄锶缪蛉、鴨肉、芒果、榴蓮要少吃,因(yàn)檫@些食物易生濕傷脾。中醫(yī)認(rèn)為,夏歸于五臟屬心,心喜涼,宜食酸,也可常吃李子、桃子、橄欖、菠蘿、芹菜等。

    【小滿節(jié)氣最祛濕的食物】相關(guān)文章:

    祛濕的食物有哪些07-20

    2017健脾祛濕的食物09-12

    吃哪些食物可以祛濕11-07

    2017夏季健脾祛濕的食物10-24

    2017吃什么食物可以祛濕10-13

    春季養(yǎng)生祛濕湯05-25

    處暑后養(yǎng)脾胃祛濕11-01

    中醫(yī)推薦春季經(jīng)典祛濕湯02-22

    中醫(yī)養(yǎng)生春季祛濕食療11-04

    廣東祛濕保健養(yǎng)生湯11-01

    主站蜘蛛池模板: 国产精品成人观看视频| 精品国产热久久久福利| 久久精品女人天堂AV麻| 国产精品www| 亚洲欧美日韩国产精品一区二区| 亚洲精品理论电影在线观看| 老司机亚洲精品影院| 四虎国产精品永久在线看| 国产国拍亚洲精品福利| 69堂国产成人精品视频不卡| 无码精品人妻一区二区三区免费看 | 98视频精品全部国产| 亚洲精品国产av成拍色拍| 久久久久亚洲精品男人的天堂| 最新国产の精品合集| 国产精品国产三级专区第1集 | 国产精品伊人久久伊人电影| 久久国产精品99精品国产987| 国产精品综合色区在线观看| 久久久久成人精品无码中文字幕 | 亚洲国产精品久久久久网站 | 亚洲国产精品无码专区影院| 日韩精品毛片| 麻豆国内精品久久久久久| 精品无码专区亚洲| 精品国产黑色丝袜高跟鞋| 精品久久久久久久久久中文字幕| 国产精品美女久久久久av爽| 国产精品免费αv视频| 国产精品免费在线播放| 国产精品无码一区二区在线观一| 9999国产精品欧美久久久久久| 欧美精品一本久久男人的天堂| 欧美精品福利视频| 久久国产成人精品麻豆| 97精品国产自在现线免费观看| 久久精品成人国产午夜| 亚洲国产精品久久久久网站| 国产精品H片在线播放| 精品国偷自产在线视频| 欧美日韩精品在线观看|