芭蕾舞腳部的五個基本位置講解

時間：2024-09-09 08:32:52 芭蕾舞我要投稿

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芭蕾舞腳部的五個基本位置講解

　　大家在學習芭蕾舞時要掌握關于芭蕾舞的技巧，本文就給大家分享了關于芭蕾舞腳部的五個基本位置知識。希望能幫助到大家。

芭蕾舞腳部的五個基本位置講解

　　芭蕾舞腳部的五個基本位置講解：

　　第一位：兩腳跟緊靠在一直線上，腳尖向外180度；

　　第二位：兩腳跟相距一足的長度，腳部向外扭開，兩足在一直線上；

　　第三位：兩腳跟前后重疊放置，足尖向外張開；

　　第四位：兩腳前后保持一足的距離，兩足趾踵相對成兩直線，腿向外轉；

　　第五位：兩腳前后重疊，兩足趾踵互觸，腿向外轉；

　　舞蹈術語

　　形象

　　以舞蹈藝術為手段塑造的人物形象動態形象，技人體的姿態、造型，步法等動作借助音樂、舞臺美術、化妝、服飾等藝術因素產生的具有欣賞價值的視覺效果。具有可視性、流動性的審美性的特點，是舞蹈欣賞過程中被感知、認識的主要對象和體現舞蹈藝術審美價值的主體。

　　表情

　　根據現實生活中人的心理活動和流露表情的習慣特點，經過提煉和藝術加工，用不同的舞蹈形式加以概括并表現出的喜怒哀樂等內心情感變化。除了與動作相協調的面部表情外，有節奏的動作、姿態、手勢和造型，亦可產生富有藝術感染了的舞蹈表情。

　　塑形

　　以芭蕾為形體塑形的教材有什么好處：訓練孩子三長一小（三長：手長、腿長、脖子長；一小：臉小）可以最大程度的塑造和改變孩子的形體，幫助孩子拉長腿型挺拔身姿，并通過長期訓練使孩子擁有優美的體態，增加自信。展現出與眾不同的高貴氣質。北京舞樂坊少兒舞蹈培訓開設舞種多樣，根據孩子不同成長時期設置不通過舞種，并通過不同的孩子與形體來培養孩子的綜合素質與藝術氣質。

　　動作

　　舞蹈藝術的基本表現手段。源于對人類情感動作和自然界各種動態事物的模仿。主要包括：

　　1、單一動作，即以人體某一部位為主動，其他部位靜止或隨動的動作；

　　2、復合動作，指人體各部位在同一時間按照一定的順序、規格作出的動作；

　　3、動作組合。一般指以訓練舞蹈技巧為主要目的，有兩個以上單一動作或復合動作按一定順序、方向、速度和幅度上的結合與變化組成的連續性動作滑步、屈伸、踢腿、跳躍、旋轉等等。

　　芭蕾舞旋轉能力基礎訓練：

　　1、加強半腳尖的“立”是旋轉中最主要的一點：

　　我們從物理學的角度來說，同一質量的物體，只有接觸面小了，摩擦力才會變小。摩擦力小了，才能夠用很小的勁，轉得更快，轉的圈更多。練習旋轉初學者應該先著手于人體直立基礎上的旋轉，從“一位”基礎上的立到“二位”基礎上的立；從雙腳支撐的立到單腳支撐的立；從雙手扶把基礎上的立到單手扶把基礎上的立，并貫穿不扶把時不同手位基礎上的立；目的就是為了增強身體的控制能力以便于尋找準確的重心。

　　此外我們所要求的“直立”強調身體在垂直方向上的對拉，即半腳掌抓地的牢固（我們俗稱“往下踩”）與頭頂的垂直向上延伸（我們俗稱“往上長”），并要求身體的腹部和腰部收緊，肩下沉以達到“直立”的最佳狀態。

　　2、培養舞者正確的“站”姿是旋轉的堅實基礎：

　　“站”是一切動作的基礎，是舞蹈訓練的開端。沒有正確的站姿就不會有合理的身體重心及穩定性，也就不會有好的旋轉，因此培養正確的站姿是舞蹈訓練的基本要求。

　　3、“開”也是“轉”的一個重要因素：

　　這也是芭蕾舞中要求的最重要的一點，在“轉”中無論是起法兒，還是旋轉過程中，都要求從下而上的腳踝、膝關節、胯關節的開度。如果都是“關”的，即使能“轉”，舞姿也不會好看。

　　4、“蹲”也是非常重要的：

　　我們常說“沒有好的蹲，就沒有好的跳”，其實我們也可以說“沒有好的蹲，也就不會有好的轉”。只有我們把蹲做好，才能有更好的“立”。

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