肚皮舞手臂練習(xí)技巧

肚皮舞手臂練習(xí)技巧

　　肚皮舞手臂技巧，堅持和習(xí)慣正確的姿態(tài)，掌握正確練習(xí)方法后。慢慢的重復(fù)的反復(fù)訓(xùn)練，讓我身體的肌肉和大腦形成記憶效應(yīng)，這時候就不需要大腦去使勁想便可直接做出來了學(xué)會掌握正確的手臂動作并不是一件難事，下文是小編整理的肚皮舞手臂練習(xí)技巧，歡迎閱讀參考!

　　肚皮舞手臂技巧

　　臂練習(xí)是舞蹈的基礎(chǔ)，總之。手臂運用是舞蹈的靈魂，想成為一名合格的優(yōu)秀的舞者就必須高度重視手臂的完美運用哦。

　　把精力放在臀胯技巧上，最近發(fā)現(xiàn)許多肚皮舞的初學(xué)者。而直接或間接忽略了對手臂動作的訓(xùn)練。然而可以發(fā)現(xiàn)很多人在跳肚皮舞時都會出現(xiàn)像：手臂軟趴趴；一做起動作來就手舞足蹈對手失去了控制，像根無枝的樹葉到處晃；手臂過度僵硬或手臂動作不協(xié)調(diào)等問題！

　　手臂的訓(xùn)練是必不可少也是最基本的手臂可以協(xié)調(diào)我舞蹈體態(tài)并能幫助保持身體的穩(wěn)定，不論是肚皮舞還是其他舞蹈教學(xué)中。對完成各種舞蹈造型、各種旋轉(zhuǎn)技巧中起著平衡穩(wěn)定性、協(xié)助發(fā)生動力、更好地控制身體等作用。運行的線路與手位是否標(biāo)準(zhǔn)都直接影響到舞蹈動作的準(zhǔn)確性和優(yōu)美性，所以在肚皮舞基本訓(xùn)練時必須時刻注意自己手臂的位置，線路是否正確，從而防止養(yǎng)成一些錯誤的手位習(xí)慣！優(yōu)美的手部動作能讓我整體舞蹈姿態(tài)看起來更穩(wěn)定和有美感。肚皮舞或是其他舞蹈設(shè)計中，手部動作的不同也是體現(xiàn)舞蹈風(fēng)格的局部。

　　以下是在做手臂動作時需要注意的幾點：

　　手臂打開上揚時吸氣，首先練習(xí)手臂動作時注意呼吸的配合。手臂合攏下垂時呼氣，要把呼吸自然地融入手臂動作中,要虛空不然手臂夾著不好看:

　　１、腋下不要夾著。

　　手肘要有控制力的一個固定高度架住，

　　２、手臂指尖要舒展有控制力的向前延伸指出去。做動作時不要墜下去或上下亂晃，都要用意識盡量將我指尖向前延伸。

　　３、做每個手臂動作。感覺去觸碰最遠(yuǎn)的方向。

　　堅持和習(xí)慣正確的姿態(tài)，掌握正確練習(xí)方法后。慢慢的重復(fù)的反復(fù)訓(xùn)練，讓我身體的肌肉和大腦形成記憶效應(yīng)，這時候就不需要大腦去使勁想便可直接做出來了學(xué)會掌握正確的手臂動作并不是一件難事，難的手臂的運行路

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