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  • 秋分如何喝茶養(yǎng)生

    時間:2024-09-14 19:43:21 茶藝培訓 我要投稿
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    2016秋分如何喝茶養(yǎng)生

      秋分,農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十九個節(jié)氣,時間一般為每年的9月22或23日.古籍《春秋繁露·陰陽出入上下篇》中說:“秋分者,陰陽相半也,故晝夜均而寒暑平。”秋分之“分”為“半”之意。那么秋分時節(jié),我們要喝什么茶比較養(yǎng)生呢?下面跟yjbys小編一起來看看吧!

    2016秋分如何喝茶養(yǎng)生

      喝茶養(yǎng)生

      秋天在普洱茶中加上玫瑰花、茉莉、貢菊、桂花、熏衣草等,可以增加茶的香氣,淡化普洱茶的陳味,對于女性來說還能起到養(yǎng)顏美容的作用。秋天喝普洱茶在于養(yǎng)生。

      此時要特別重視保養(yǎng)內守之陰氣,起居、飲食皆遵循“養(yǎng)收”之道。儲存一段時日的古樹茶,此時香氣與滋味都會愈加飽滿。

      綠茶:緩解心火肝火

      夏末秋初,人的身體特別容易上火。由于經(jīng)過一個夏天的暑熱蒸熏,很多人出現(xiàn)了陰虛火旺癥狀,根源在“夏耗”、“夏損”。有專家建議,在這種情況下,喝些偏涼的綠茶正好可以幫助緩解肝火和心火。由于綠茶是不發(fā)酵茶,所以一般能夠更多地保留茶葉內的天然物質,如茶多酚、咖啡堿、茶氨酸、維生素、兒茶素等。

      烏龍茶:

      烏龍茶茶性平和,不溫不寒,最適宜秋季

      ① 烏龍茶具有很強的消毒和抗癌功效,“陽火”的表現(xiàn):咽喉不適、牙齦腫痛、口腔潰瘍等,而綠茶太寒,紅茶太熱,烏龍茶就是最好的“平火”選擇

      ② 姑娘們都擔心“進補”會在體重上給自己“貼秋膘”,被稱為“減肥茶”的烏龍茶,可以幫助姑娘們在“進補”的同時,帶走體內多余的脂肪堆積

      老茶:普洱茶、白茶、黑茶

     、 老茶茶性溫和,茶氣足,可以幫助身體以排汗的方式將濕氣排出體外,因此飲老茶時,要大碗或大杯飲用,且一定要是熱飲

     、 老茶中的微生物及有益菌,是調節(jié)胃腸道的清道夫

      ③ 老茶茶湯的水分在體內運化,可以幫助身體帶走夏季積聚體內的陽火,性質溫和的老茶,沒有生茶或者綠茶的寒涼,也沒有紅茶的溫熱,是最好的秋季茶飲

      熟茶

      熟茶專指云南大葉種曬青毛茶經(jīng)人工渥堆發(fā)酵工藝制作的茶。發(fā)酵工藝是熟茶研究的重中之重,云南農(nóng)業(yè)大學普洱茶學院,曾在實驗中記錄了后發(fā)酵的熟普分解油滴的過程,同時,醇厚溫和的熟茶,可以附著在胃的表層,產(chǎn)生保護層,消炎殺菌的同時,也能起到養(yǎng)胃護胃的作用

      詩詞

      《秋涼晚步》宋 楊萬里

      秋氣堪悲未必然,輕寒正是可人天。

      綠池落盡紅蕖卻,荷葉猶開最小錢。

      《點絳唇》

      金氣秋分,風清露冷秋期半。

      涼蟾光滿,桂子飄香遠。

      素練寬衣,仙仗明飛觀。

      霓裳亂,銀橋人散。吹徹昭華管。

      《依韻奉和司徒侍中庚戌秋分》(宋)強至

      金氣才分向此朝,天清林葉擬辭條。

      三秋半去吟蛩逼,百感中來醞蟻消。

      候早初逢旬甫浹,月圓前距望非遙。

      如今晝夜均長短,占錄無勞史姓譙。

      《再過王輅原居納涼》 (唐)周賀

      夏天多憶此,早晚得秋分。

      舊月來還見,新蟬坐忽聞。

      扇風調病葉,溝水隔殘云。

      別有微涼處,從容不似君。

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