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奶水不足的原因及應(yīng)對措施
由于寶寶已經(jīng)吃了其他食物，并不感覺 饑餓，便自動減少吸奶的時間，如此一來，乳汁便會自動調(diào)節(jié)減少產(chǎn)量。那么，下面是小編為大家整理奶水不足的原因及應(yīng)對措施，歡迎大家閱讀瀏覽。
奶水變少的原因
1、過早添加配方奶或其他食品
這是造成奶水不足的主要原因之一。由于寶寶已經(jīng)吃了其他食物，并不感覺 饑餓，便自動減少吸奶的時間，如此一來，乳汁便會自動調(diào)節(jié)減少產(chǎn)量。
2、喂食時間過短
有些媽媽限制哺喂的次數(shù)，或者每次喂食時間過短等，都會造成母奶產(chǎn)量的減少。事實(shí)上，哺喂母奶不必有固定的時間表，寶寶餓了就可以吃;每次哺喂的時間也應(yīng)由寶寶自己來決定。有時候?qū)殞毜淖祀x開媽媽的乳頭，可能只是想休息一下、喘一口氣，或是因?yàn)楹闷嫘南胍^察周圍的環(huán)境等。
3、嬰兒快速生長期
大約二至三周、六周、以及三個月左右，是嬰兒較為快速的生長階段，此時寶寶會頻頻要求吸奶，這可說是寶寶本能的在增加媽媽的奶水產(chǎn)量，若在此時添加其他食物，反而會妨礙奶水的增加。
4、藥物影響
媽媽若吃含雌性激素的避孕藥，或因疾病正接受某些藥物治療，有時會影響泌乳量，此時應(yīng)避免使用這些藥物，在就診時，應(yīng)讓醫(yī)師知道你正在喂母乳。 除上述會影響母乳分泌的藥物以外，還有不少藥物可能會影響寶寶健康，哺乳期要盡量避免服用。
①利巴韋林
如果服用了此類藥物，6個月內(nèi)都不建議懷孕，因?yàn)橛袑?dǎo)致胎兒畸形的風(fēng)險存在。雖然沒有明確的臨床數(shù)據(jù)證實(shí)，這種藥物會影響哺乳期的寶寶，但它需要花費(fèi)幾個禮拜的時間身體才能完全代謝清除，所以哺乳期不建議服用。
②某些抗生素
如四環(huán)素、金霉素、多西環(huán)素、米諾環(huán)素等。當(dāng)這些藥物通過母乳進(jìn)去寶寶體內(nèi)時，會影響寶寶牙齒發(fā)育，并且可能誘發(fā)四環(huán)素牙的問題。
③含氨基比林的藥物
氨基比林普遍存在于安乃近、去痛片、安痛定等藥物中，其主要作用就是解熱鎮(zhèn)痛。目前很多國家都禁用此類藥物，因?yàn)樗赡軐?dǎo)致嚴(yán)重的不良反應(yīng)。如引起自身免疫性溶血性貧血、再生障礙性貧血、蕁麻疹，嚴(yán)重者可發(fā)生剝脫性皮炎、大皰表皮松解癥等等。
5、授乳婦營養(yǎng)不良
媽媽平日應(yīng)該多注意營養(yǎng)，不宜過度減輕體重，以免影響乳汁的分泌;最好多食用富含蛋白質(zhì)的食物，進(jìn)食適量的液體，并注意營養(yǎng)是否均衡。
6、母親睡眠不足、壓力過大
為人母的工作是十分耗費(fèi)精神以及體力的，建議媽媽們應(yīng)放松心情，多找時 間休息，就可以解決暫時奶水不足的現(xiàn)象。
7、人工擠乳器損壞或不會使用
有時媽媽已經(jīng)恢復(fù)上班，便用擠乳器擠出母乳喂食寶寶，沒想到卻越擠越少;此時請先檢查人工擠乳器是否損壞，不過由于大多數(shù)人工擠乳器，并不像寶寶的嘴那般具有增加母乳產(chǎn)量的能力，因此在擠的時候千萬保持耐心慢慢來。
奶水不足怎么調(diào)理
你可以根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行選擇。
1、加強(qiáng)寶寶的吮吸。實(shí)驗(yàn)證明，寶寶吃奶后，媽媽血液中的催乳素會成倍增長。這是因?yàn)閷殞毸蔽轭^，可促進(jìn)媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。
2、避免服藥。哺乳期內(nèi)，你一定要提醒太太不能亂服藥。有些藥物和食物會影響乳汁的分泌，如抗甲狀腺藥物、山楂等。遇到太太生病，最好在醫(yī)生的囑咐下服藥。
3、補(bǔ)充營養(yǎng)。乳汁中的各種營養(yǎng)素都來源于媽媽的體內(nèi)，如果媽媽長期處于營養(yǎng)不良的狀況，自然會影響正常的乳汁分泌。你一定要把大廚的職位擔(dān)當(dāng)好，為太太選擇營養(yǎng)價值高的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。同時，多準(zhǔn)備一點(diǎn)湯水，對太太乳汁的分泌能起催化作用。
4、保持乳母良好的情緒。分娩后的媽媽，在生理因素及環(huán)境因素的作用下，情緒波動較大，常常會出現(xiàn)情緒低迷的狀態(tài)，這會制約母乳分泌。醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，乳母在情緒低落的情況下，乳汁分泌會急劇減少。因此，你有義務(wù)為太太創(chuàng)造良好的生活環(huán)境，并隨時關(guān)注其心理健康。
5、食療。在采取上述措施的基礎(chǔ)上，再結(jié)合催乳食物，效果會更明顯。如豬蹄、花生米等食物，對乳汁的分泌有良好的促進(jìn)作用。
均衡飲食，是哺乳媽媽的重要法則
哺乳媽媽對水分的補(bǔ)充也應(yīng)相當(dāng)重視。由于媽媽常會感到口渴，可在喂奶時補(bǔ)充水分，或是多喝鮮魚湯、雞湯、鮮奶及開水等湯汁飲品。水分補(bǔ)充適度即可，這樣乳汁的供給才會既充足又富營養(yǎng)。
為了恢復(fù)身材而急于減肥的媽媽很難保證奶水的供應(yīng)。在此建議哺乳媽媽最好能等哺乳期結(jié)束以后，再控制飲食減肥。其實(shí)喂奶已經(jīng)消耗了很多熱量，只要媽媽們飲食不過量，再配合著做一些產(chǎn)后運(yùn)動，就能避免脂肪的囤積。
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