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  • 高爾夫運動的十大常見傷害

    時間:2024-07-18 04:18:42 高爾夫培訓(xùn) 我要投稿
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    高爾夫運動的十大常見傷害

      同其它的體育運動一樣,高爾夫運動如果方法不當(dāng)?shù)脑挘矔斐蓚Γ幌率?0種高爾夫運動常見的傷害,希望大家多加注意:

    高爾夫運動的十大常見傷害

      1 、背痛

      揮桿動作,特別是彎曲身體的推桿,會給球手的后背帶來很大的壓力,所以毫不奇怪背痛是最常見的問題。 背痛可能是機械運動,關(guān)節(jié)炎相關(guān),或壓力性緊張等多種原因所造成的。

      2 、 網(wǎng)球肘/高爾夫球肘

      網(wǎng)球肘是靠近上臂肘關(guān)節(jié)外側(cè)部位的腫脹和疼痛。 而高爾夫球肘的疼痛部位則是在上臂肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)。在高爾夫球手中網(wǎng)球肘更加普遍。

      3 、 肩痛

      肩部疼痛可能是由以下幾種不同情況造成的,包括:肩袖肌腱炎,肩袖的撕裂或撞擊; 肩部關(guān)節(jié)炎; 或肩關(guān)節(jié)不穩(wěn)定所致。

      4 、腕管綜合癥

      腕管綜合癥是一種手部神經(jīng)功能性紊亂所導(dǎo)致,最壞的情況下,腕管是極其痛苦的,有時甚至?xí)钍植繂适芰Α?/p>

      5 、肌腱炎

      肌腱炎會導(dǎo)致手腕靠近拇指根部的部位疼痛,主要是控制拇指的肌腱發(fā)炎導(dǎo)致。

      6 、 膝蓋疼痛

      膝蓋疼痛可能是由很多原因造成的,其中包括:半月板撕裂 ;膝關(guān)節(jié)炎(骨關(guān)節(jié)炎) ,或膝蓋骨疼痛。

      7 、扳機指

      扳機指會導(dǎo)致一個手指或多個手指無法正常工作,主要是因為屈肌腱鞘發(fā)炎,抑制了手指肌腱的運行。

      8 、腕阻綜合征

      腕阻綜合征主要是因為過量或重復(fù)的手腕動作,從而導(dǎo)致腕部的骨骼互相碰撞導(dǎo)致。

      9 、 ECU的肌腱半脫位

      ECU的肌腱半脫位的原因,主要是因為保護手腕肌腱的腱鞘開始自行滑動。

      10 、鉤骨骨折

      鉤骨的手腕靠近小指一側(cè)的一個小骨。 該骨骼有一個小鉤突出,和手掌相連。 大多數(shù)球員在揮桿中靠近球桿底部的握桿,正好是那個小鉤突起的位置。

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