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  • 中老年人打高爾夫球的好處

    時間:2024-10-17 21:04:40 高爾夫培訓(xùn) 我要投稿
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    中老年人打高爾夫球的好處

      高爾夫是一項看上去很悠閑的室外體育活動,其實它卻能很好地鍛煉人的身體。是一項很適合中老年人的健身活動。那么你知道打高爾夫的好處有哪些嗎?下面跟著小編一起來看看。

    中老年人打高爾夫球的好處

      1、鍛煉身體

      許多人可能不相信,認(rèn)為打高爾夫球哪能鍛煉身體?但高爾夫球與其他球不同的是:陽光+空氣+綠色大地=高爾夫球。有那種球比得上它?打高球還可對身體一生受益,高球運動量強弱適中。

      老中青年人都合適,年青學(xué)會了,老了也可以打,這不像其它球激烈,老了就不能打。打高球減肥很有效,有一些球友,打球一年減肥十多斤,這也解釋了為什么打高球的女子都是好身材的道理。

      2、可獨自行動

      許多球類都要有兩人以上才能打,但高球一個人就行。

      自己有空想走就走,不需人陪,自由自在,這對那些想一個人獨自冷凈一下的人來說是最好的去處。

      3、與不良愛好分手

      許多高球朋友都有這個體會,打高球后都不愿意再去卡拉OK或打麻將等不良愛好。

      因為有空就想去練習(xí)場打幾籮球,調(diào)整一下動作,為打好下一場球作準(zhǔn)備。打完球就累了想睡覺,那還有心思去喝酒,卡拉OK或打麻將?


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