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孕婦日常生活中預(yù)防流產(chǎn)的方法
大家都知道女性在孕期是很重要的時(shí)期,各項(xiàng)的護(hù)理也是很重要的,流產(chǎn)更是不能忽視的問(wèn)題,怎么預(yù)防也是很重要的。下面，小編為大家分享孕婦日常生活中預(yù)防流產(chǎn)的方法，希望對(duì)大家有所幫助!
注意休息
懷孕期間應(yīng)注意休息，防止過(guò)度勞累。不要持重遠(yuǎn)行，不要登山爬樹(shù)，防止閃挫跌仆。如有陰道出血癥狀，應(yīng)絕對(duì)臥床靜心療養(yǎng)。
避免受刺激
避免強(qiáng)烈精神刺激(如大驚、大怒等)，保持情緒穩(wěn)定。
避免便秘
孕婦飲食宜清淡，易于消化，且富有營(yíng)養(yǎng)。忌食辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果，保持大便通暢。因大便干結(jié)時(shí)，用力排便，腹壓升高，會(huì)引起陰道出血。
不做重活
孕早期在整理家務(wù)時(shí)，以不感到疲勞的程度為宜。對(duì)于清掃洗手間和陽(yáng)臺(tái)等重體力勞動(dòng)，應(yīng)托付給丈夫或其他人。
不提重物
在逛商場(chǎng)或超市時(shí)，東西最好讓其他人拎。不要長(zhǎng)時(shí)間站著做事情。長(zhǎng)時(shí)間站著從事勞動(dòng)，腰部和背部會(huì)受累，有可能導(dǎo)致子宮收縮。在公司上班時(shí)，也應(yīng)找些時(shí)間適當(dāng)休息。
避免受驚
對(duì)于有可能受到驚嚇和打擊的事情，應(yīng)避開(kāi)。比如蹦迪等刺激性的活動(dòng)。外出時(shí)，應(yīng)穿舒適、便利的服裝，以及平跟鞋，以免滑倒。
避免激烈運(yùn)動(dòng)
避免過(guò)于激烈地運(yùn)動(dòng)，同時(shí)還應(yīng)避免對(duì)腹部產(chǎn)生強(qiáng)烈沖擊的動(dòng)作。
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