護理手的方法

時間：2024-10-19 15:10:56 護理培訓(xùn) 我要投稿

手護理方法有哪些內(nèi)容推薦度：
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護理手的方法

　　手是女人的第二張臉,所以手部護理的重要性也不壓于臉部護理,手上的肌膚別看它沒有臉部肌膚嬌嫩，為大家分享了護理手的一些方法，歡迎借鑒！

護理手的方法

　　用護手霜做手部護理

　　不要以為護手霜護手的方法就只能用來擦手而已，其實用護手霜自制手膜也是非常滋養(yǎng)的。如果你的護手霜滋養(yǎng)效果比較好，那么你可以擠出適量的護手霜，然后在手上涂上厚厚的一層，再取一截保鮮膜將手包著就好了，然后如果方便的話，可以放一條熱毛巾個保鮮膜敷在手上，十五分鐘以后就可以拿下毛巾和保險膜，用溫水洗手了，洗完手以后擦干水漬，再像平常一樣涂一層護手霜保濕就行了。

　　用手膜做手部護理

　　關(guān)于手膜可能使用過的人不多，不過有時間的話，做一次手膜也是對手不錯的滋養(yǎng)。手膜可以購買現(xiàn)成的手膜，或者自制手膜也可以，可以在短時間內(nèi)為手部的肌膚補充足夠的營養(yǎng)和水分，在做完手膜以后，再用護手霜擦一下手，就可以保濕了。

　　用淘米水做手部護理

　　我們一般煮飯前淘米用的水都會直接倒掉，殊不知這個淘米水對皮膚也是大有好處。每次的淘米水不要倒掉，放在一個容器里留著，然后晚上睡覺前拿出來泡泡手，每次泡個十分鐘左右就可以了。泡完后用溫水洗個手，然后涂上護手霜就可以去睡覺了。這樣堅持一段時間就會發(fā)現(xiàn)手部肌膚變得嫩滑了。

　　小貼士：淘米水的九大用途

　　用醋或檸檬水做手部護理

　　醋和檸檬水都是酸性的，這個手部護理的方法主要是針對經(jīng)常接觸洗潔精、皂液以及洗衣粉的人群，因為這些清潔物堿性比較強，所以常接觸會讓手變粗糙。將食醋或者鮮檸檬水涂抹在手上，可以去除殘留在皮膚表面的堿性物質(zhì)。

　　護理手的注意事項

　　1勤洗手：

　　雙手經(jīng)常會接觸很多的污物，所以要養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣。少用或不用帶刺激性的酒精和肥皂。洗手后要及時護手霜，不但可以改善手的視覺效果，而且可以減少水分蒸發(fā)，保持手部必要的濕度和供給手部皮膚必需的營養(yǎng)。

　　2.多按摩：

　　手指光節(jié)粗大，一定要按摩。用大拇指與食指逐個按摩每個指頭，最最關(guān)鍵是要按摩手指的兩側(cè)，由根部到指尖的`方向逐個按摩，手指慢慢就粗細(xì)勻稱了，也可以購買按摩手指的小工具，同樣有美化手指的功能喲。

　　按摩手掌時，用拇指腹從另一掌心的拇指根部開始，向下呈半圓狀，用力滑動。

　　3.使用手膜：

　　現(xiàn)在韓國日本流行的手膜對手部保養(yǎng)效果很不錯，使用方法很簡單，將手膜套在手上30分鐘左右就可以摘下。建議先用去角質(zhì)的手膜然后在用美白滋潤的手膜。這樣對皮膚滋養(yǎng)功效更好。目前效果比較好的手膜有薇栢的手膜和百草閣的手膜，有興趣的MM可以去淘寶看下。

　　4.多運動：

　　1）模仿彈鋼琴的動作，把雙手平放在臺面上，柔和地向下壓，然后每次舉一個手指，盡量舉高。做此運動可使手輕快敏捷。這是最美的瞬間啊。

　　2）展開五指，高舉雙手過頭，每次做3~5分鐘。這種運動可防止和減少手部青筋顯露。

　　3）先握緊拳頭，然后用力松開，盡量伸展五指。每天做一次，每次3~5分鐘。這種運動可以消除緊張，使手部柔軟。

　　5.其他：

　　**指甲的保養(yǎng)首先要求人體必須攝入足夠的蛋白質(zhì)，指甲才會粉嫩粉嫩的。

　　**注意不要用牙咬指甲，這種惡習(xí)一定要改掉。

　　**指甲不可以太短，一是會失去對指端的保護作用，二是弄不好還會得甲溝炎。

　　**做做手膜，甘油跟水按3:7的比例調(diào)兌，洗完手就涂上它，睡前可以多涂點。手會嫩嫩的。其他的就不一一細(xì)說了。

　　**定期清理手部皮膚，不要太頻繁，會損害手部皮膚的，十天半個月一次就好。

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