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老人腰骨折的護理方法
導讀：骨折是幾乎每個年紀的人都有可能會遭遇的事情，老年人出現(xiàn)的概率性更大，那么老人腰骨折如何護理呢？吃什么有助于骨折快速康復呢？下面小編為您介紹。
老人腰骨折如何護理
1、要求病人平臥于平板床上，盡量不要搬動，即使有需要也要使其腰部保持平直，以防壓縮腰椎傷到脊髓，引起截癱。
2、由于臥床時間長，必須每天2次背部及尾骨擦敷，以免引起褥瘡，墜積性肺炎。
3、四肢每天適當活動活動，柔柔腹部及胸部。
4、恢復期間配合服用接骨續(xù)筋、消腫止痛、舒筋活絡、活血化瘀專業(yè)的藥治療。
5、最好的姿勢是仰臥于硬板床上，初期最好不要活動下肢，避免牽拉到腰部。初期，原則上不做能引起腰椎活動的動作，尤其腰椎旋轉(zhuǎn)動作。2個月后骨折基本愈合，第3個月可以下地稍許活動，但仍以臥床休息為主，3個月后逐漸增加下地活動時間。
6、飲食方面注意不要吃辛辣和刺激性的食物，應多吃些能轉(zhuǎn)化為有機質(zhì)骨膠的食品，如瘦肉、魚、雞蛋、牛奶、豆類食品以及新鮮蔬菜、水果等，加強營養(yǎng)對骨折的愈合有一定的幫助。
7、平時注意抬高患肢，臥床休息，患肢低下放置個枕頭，高于心臟方便血液的回流，利于骨痂形成。
8、不要用患肢下床負重活動，可以在床上活動患肢的各個關(guān)節(jié)及腳趾彎曲鍛煉，以免引起肌肉萎縮及關(guān)節(jié)粘連。
9、患者由于突發(fā)臥床不起，生活不能自理，加之缺乏對傷病的了解，易出現(xiàn)焦慮、憂郁、悲觀、消極情緒，喪失治療信心。要及時與其家屬取得聯(lián)系，做好家屬工作，與家屬共同安慰病人，解除其顧慮，向病人及家屬解釋疾病的機制，介紹治療方法、時間、效果、治療費用等，使其正確認識疾病，樹立康復信心，積極配合治療。
10、病人平臥硬板床以骨折處為中心，腰背部墊一5cm高軟枕，在家屬協(xié)助下進行挺胸功能鍛煉，臀部、肩部不離開床面，使脊柱、胸腰段離床面約3～4cm，受傷當天就可開始，3～4次/天，每次20遍左右，墊枕與鍛煉初期，可能會出現(xiàn)腰背疼痛輕度加重和不適感，可根據(jù)其承受度不斷調(diào)整運動量，隨癥狀緩解可逐漸加大鍛煉量，墊枕高度逐漸增高可達10～15cm。
11、傷后1周可采用5點支撐法練習。病人仰臥，用頭部雙肘及雙足撐起全身，使背部盡力騰空后伸。
12、傷后2～3周可采用3點支撐法練習。病人雙臂置于胸前，用頭部及雙足撐在床上，而全身騰空后伸。
13、傷后3～4周可采用4點支撐法練習。用雙手及雙足撐在床上，全身騰空，呈一拱橋狀。
14、傷后5～6周可采用飛燕式練習。俯臥位，上肢后伸，小腿與踝部墊一軟枕，頭部與肩部盡量后伸，在上肢、頭與背部盡量后伸的同時，下肢伸值后伸全身反弓，僅腹部著床，呈一弧形。
15、常規(guī)給予降鈣素、鈣劑、維生素D，傷后初期也可根據(jù)具體情況加用止血消腫鎮(zhèn)痛劑，飲食上要注意進食牛奶、豆類、魚、海帶等含鈣豐富的食物及粗纖維蔬菜、水果，保持大便通暢，促進鈣質(zhì)吸收。
16、老年人用藥不宜過猛，可考慮用適量潘瀉葉泡服或中成藥麻仁丸等，大便通后要立即停止通便藥，可食用白米粥調(diào)理腸胃。
17、每天行腹部按摩促進腸蠕動，避免腹脹加重。用掌根部按順結(jié)腸方向由右下腹向上、向左、再向下按推，反復多次。腹脹嚴重可行腹部熱敷，持續(xù)肛管肛門排氣，必要時灌腸。必要時給服清寧丸、通便口服液、番瀉葉代茶飲等，用藥后注意觀察排便情況。
18、老年病人常伴有高血壓、糖尿病、慢支肺心病等合并癥，同時要監(jiān)測病人血糖、血壓等，指導病人深呼吸，有效咳嗽，定時翻身拍背，協(xié)助排痰，預防呼吸道感染。
19、如果骨折經(jīng)過X線檢查，證明已愈合的，去掉石膏或夾板后，可用溫水清洗后涂以冷霜，以保護皮膚。如發(fā)現(xiàn)下膚有腫脹，則睡眠時要抬高患膚，以幫助血流回流，減輕水腫。
20、適當戶外活動，以散步和太極拳等溫和的運動為主，多曬太陽。
21、防止跌倒的各種措施，如浴室要用防滑墊，雨雪天不外出。避免乘顛簸的汽車，避免搬抬重物，避免長時間彎腰做家務。
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