街舞基本動(dòng)作練習(xí)技巧

時(shí)間：2024-07-01 06:27:47 街舞我要投稿

街舞hiphop基本動(dòng)作的練習(xí)技巧推薦度：
相關(guān)推薦

　　練習(xí)街舞如果沒有足夠的力量是不行的，所以在練習(xí)街舞前就應(yīng)該先把身體素質(zhì)練好，同時(shí)也要注重技巧。下面是小編分享的街舞基本動(dòng)作練習(xí)技巧，一起來看一下吧。

　　1：風(fēng)車

　　首先左手撐在肚臍的左側(cè)，雙腳張開成大字型，然后左腳抬高，往斜下方用力掃。在這同時(shí)左手放開，讓左手沿著手臂至背部的順序讓身體著地（身體的著地點(diǎn)在背的上方二分之一處。

　　如果著地點(diǎn)太低，風(fēng)車是不可能轉(zhuǎn)得起來的，你也會(huì)因此而摔傷，所以在你身體下去時(shí)腰也要適時(shí)的抬起），當(dāng)你身體下去完全沒問題時(shí)在你這時(shí)候必須要用雙手把身體撐起成原來的起步方式（可是腳盡量以不碰地為原則），然后再按照同樣的步驟進(jìn)行操作你就可以練成風(fēng)車了。練風(fēng)車常見的問題：

　　a：起步時(shí)常摔到：是因?yàn)槟闫鸩綍r(shí)腰沒抬高，著地點(diǎn)太低而導(dǎo)致成的。

　　b：再接圈時(shí)腳會(huì)碰到地板：是因?yàn)槟阊鼪]抬高，然后再接圈時(shí)身體必須比腳先轉(zhuǎn)到半圈，才能接。

　　風(fēng)車要注意的地方：

　　1）：腰要抬高

　　2）：起步時(shí)腳要用力掃

　　3）：起步手放開的時(shí)機(jī)要對(duì)

　　4）：轉(zhuǎn)風(fēng)車時(shí)切記腳一定要張得很開不能閉合

　　2。托馬斯

　　雙腳張開成大字形，然后左手伸直撐地。左腳用力往右腳腳跟的方向掃，右腳朝頭的方向用力踢高，在這同時(shí)左腳也必須往頭的方向用力踢高，使兩只手撐著地面，雙腳騰空，腰往前挺直，然后左腳繼續(xù)保持在空中，右腳往斜后方拉回原來右腳起步的方向，左手遠(yuǎn)離地面僅剩右手撐住整個(gè)身體。

　　練托馬斯的重點(diǎn)1。臂力，腳掃動(dòng)的力量和腰力要夠大2。腳也要有畫圓的感覺3。要抓住換手的時(shí)間。

　　3。無限頭轉(zhuǎn)

　　1。固定你的腰部后要準(zhǔn)備好把身體以垂直的角度轉(zhuǎn)動(dòng)。一定要保持好身體的重

　　2。以不矢重心為目標(biāo)，使腰部利用SNAP轉(zhuǎn)動(dòng)

　　3。轉(zhuǎn)完一圈后用雙手從新找回重心。不段的增加回轉(zhuǎn)圈數(shù)的同時(shí)注意速度

　　4。隨著回轉(zhuǎn)速度的加快，注意重心的同時(shí)放開雙手。以腰部和腿把握重

　　5。把腰弓起來，把力用在您的脖子上，試試把腿慢慢往下拉。用手把住腿，把握重心

　　4。1990雙手轉(zhuǎn)

　　1。為了回轉(zhuǎn)身體，在準(zhǔn)備時(shí)就轉(zhuǎn)動(dòng)身體

　　2。為了把身體倒立，所以使您的右手靠近左腳，而后讓左腳向上

　　3。左手隨著適當(dāng)?shù)臅r(shí)候調(diào)整位置，把右腿向后上方提起后作出樹一樣的動(dòng)作

　　4。把分叉的腿回收，用左肩支撐身體后，使身體和腿部轉(zhuǎn)動(dòng)