<dfn id="w48us"></dfn><ul id="w48us"></ul>
  • <ul id="w48us"></ul>
  • <del id="w48us"></del>
    <ul id="w48us"></ul>
  • 早上喝咖啡的好處

    時間:2024-08-21 17:00:50 咖啡茶藝 我要投稿
    • 相關推薦

    早上喝咖啡的好處

      早上喝咖啡我想已經成為了很多新新人類目前的習慣,下面為大家介紹早上喝咖啡的好處,希望能給大家?guī)韼椭?/p>

    早上喝咖啡的好處

      早餐喝一杯咖啡不僅可以提神醒腦,而且有助于促進排便。有些習慣早上喝咖啡的人甚至發(fā)現(xiàn),如果早餐不喝咖啡,就感到排便不暢。為什么會發(fā)生這種情況呢?

      一杯咖啡平均含咖啡因40—180毫克。咖啡因是一種典型刺激物,能刺激腸胃蠕動,產生通便作用,可改善便秘。但是,有 趣的是早上喝咖啡的通便效果特別顯著,而其他時間喝咖啡則效果不大。美國護理專家戴安娜·馬克斯博士分析指出,咖啡中大量的咖啡因以及酸性油脂會增強消化 道肌肉的收縮功能,進而加速腸道排便。正因為如此,早餐喝咖啡過量可能會增加腹瀉危險。

      雖然咖啡具有利尿作用,但也不是解決便秘的良方。相反,咖啡會加重體內水分流失,反而會加重便秘。專家建議,飲用咖啡切勿過量,早上喝1—2杯咖啡就有助于提神通便。

      運動后喝咖啡可減少肌肉疼痛

      美國佐治亞大學的科研人員在最新一期《疼痛期刊》上報告說,在對9名不常飲用咖啡、也不常做健身運動的女學生進行測試后發(fā)現(xiàn),只要攝入約相當于2杯咖啡所含的少量咖啡因,就可將肌肉酸痛減少48%。

      報告說,被調查者在經過一兩天的健身運動后都感到了肌肉酸痛,這時研究人員讓她們中的部分人服用含有咖啡因的飲料,讓另一部分人喝替代飲料,然后再做腿部運動。結果,前者比后者的疼痛減少了48%,在其后的運動中疼痛減少了26%。

      上文為大家介紹的就是早上喝咖啡的好處,你了解了嗎?

    【早上喝咖啡的好處】相關文章:

    喝咖啡對女性的好處07-08

    喝咖啡的好處及禁忌07-17

    喝咖啡的好處與壞處07-24

    喝咖啡的好處介紹10-28

    女性喝咖啡的好處09-19

    喝咖啡有哪些好處-喝咖啡禁忌09-16

    喝咖啡有什么好處08-06

    喝咖啡的常見好處05-30

    女性喝咖啡好處與壞處05-16

    喝咖啡好處和壞處09-25

    主站蜘蛛池模板: 国产av无码专区亚洲国产精品 | 久久91精品国产91久久小草| 亚洲av永久无码精品表情包 | 亚洲福利精品一区二区三区| 精品亚洲综合久久中文字幕| 久久久精品人妻一区二区三区四| 精品国产日韩亚洲一区| 国产精品久久影院| 四虎成人精品无码| 无码8090精品久久一区| 精品国产污污免费网站入口| 2024最新国产精品一区| 国产精品电影在线观看| 国产精品综合色区在线观看| 亚洲国产精品va在线播放| 久久精品夜色噜噜亚洲A∨| 日韩精品欧美激情国产一区| 国产成人亚洲精品91专区手机| 国产精品视频久久| 国产国拍亚洲精品mv在线观看| 人人妻人人澡人人爽人人精品电影| 亚洲av无码成人精品国产| 精品亚洲成α人无码成α在线观看| 国产精品 91 第一页| 成人免费精品网站在线观看影片| 欧美精品香蕉在线观看网| 九九久久精品无码专区| 亚洲精品高清久久| 2022精品国偷自产免费观看| 四虎国产精品永久地址51| 欧美国产亚洲精品高清不卡| 精品一区二区久久| 一区二区三区精品国产欧美| 中文字幕亚洲精品| 国产A∨国片精品一区二区| 国产精品免费久久久久久久久| 国产成人精品曰本亚洲79ren| 国产精品 猎奇 另类视频| 精品国产成人在线| 欧美日韩国产精品自在自线| 亚洲精品网站在线观看不卡无广告|