心理咨詢師考試高分備考技巧

時間：2024-08-11 05:04:43 心理咨詢師我要投稿

心理咨詢師考試高分備考技巧

　　心理咨詢師考試會有哪些備考技巧，下面就跟著小編yjbys一起來看看吧!以下內(nèi)容僅供參考!

心理咨詢師考試高分備考技巧

　　十種高分備考記憶高招：

　　1.注意集中。

　　記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。

　　2.興趣濃厚。如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。

　　3.理解記憶。

　　理解是記憶的基礎，只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學習內(nèi)容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。

　　4.過度學習。即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。

　　5.及時復習。

　　遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。

　　6.經(jīng)常回憶。

　　學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內(nèi)容難點記得更牢。閑暇時經(jīng)常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。

　　7.視聽結合。可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。

　　8.采用多種手段。根據(jù)情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。

　　9.在最佳時間記憶。

　　一般來說，上午9～11時，下午3～4時，晚上7～10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。

　　10.科學用腦。

　　在保證營養(yǎng)、積極休息、進行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。

　　高分備考四大錦囊：

　　錦囊一：夯實基礎，鞏固練習

　　在備考階段，一定要多看書，仔細看書，最好是跟著考試大綱看，有重點地看書，最好能看2~3遍。

　　錦囊二：考前沖刺，不做新題

　　現(xiàn)在離考試還有三四天的時間，不宜再做新題，以免“擾亂軍心”，可以看看之前做過的題目，或者翻翻教材，能記多少記多少。

　　錦囊三：要想快速提分，多看案例簡答題

　　要想在考前兩三天快速提分，就看案例簡答題，背一些診斷標準、心理問題產(chǎn)生原因、主要療法的咨詢過程，能快速提高分數(shù)。

　　錦囊四：考前調(diào)整狀態(tài)，準備好考試用具

　　考前一天不宜過多用腦，可適當放松，做做體育鍛煉，打打球、游游泳。考前一天，仔細閱讀準考證的注意事項，把所需要的用具準備完好，晚上早些睡覺，第二天可有充足精力答題。

　　錦囊四：臨“考”不懼，有條不紊答題

　　臨走前，核對考試資料，準考證、身份證、考試用具等是否都帶齊，提前查好路線，比預計時間提前20分鐘出發(fā)，以防萬一。

　　答題時不要緊張，把握好時間，理論知識時間比較充裕，做完后可反復檢查、核對答題卡是否填涂準確。專業(yè)技能部分時間比較緊張，注意把握好選擇題和簡答題的時間分配。

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