<dfn id="w48us"></dfn><ul id="w48us"></ul>
  • <ul id="w48us"></ul>
  • <del id="w48us"></del>
    <ul id="w48us"></ul>
  • 小學生乒乓球教學課件

    時間:2024-10-23 01:45:32 乒乓球 我要投稿
    • 相關推薦

    小學生乒乓球教學課件

      乒乓球的每個技術動作都是腿、腰、手三者的動作組合,必須要做到協調統一。以下是小學生乒乓球教學課件,歡迎閱覽!

    小學生乒乓球教學課件

      一、訓練目的任務:

      為提高我校乒乓球社團成員的訓練水平及迎接各項的乒乓球比賽活動,特制定本計劃。

      二、基本情況

      由于我校乒乓球社還處于初創階段,學生的基本功不扎實,理論知識缺乏,因而面臨重重困 難。其優點是學生積極性高,運動興趣強烈、能吃苦耐勞。

      三、訓練次數與時間:充分利用每周一·四下午第四節課時間訓練,每次45分鐘左右,有針 對性地進行重點社員的特長技術進行強化訓練,做到特長突出,技術全面,以帶動整體水平 的提高。

      四、訓練要求:

      學生訓練課的內容、形式,要求多種變化。預備隊的學生主要以培養學生的球性和基本功, 主要社員培養其競賽水平和心理素質。

      五、具體訓練要求:

      準備期:

      (一周)

      1、召開動員會、招運動員。

      2、召開全隊隊員會議,制定訓練紀律。

      3、準備訓練所需器材。

      第一階段:

      (三周) :恢復性訓練階段,以乒乓球球性訓練為主。

      1、教師陪練,學生反手推擋。

      2、教師陪練,正手攻球。

      第二階段:

      (六周) :

      鞏固基本功(球性訓練) ,提高階段,輔助訓練(體能訓練) ,通過體能訓練培養學生們身體 的靈活性、柔韌性以及反應能力和平衡能力等,增進學生們的身體素質,加強學生們的身體 健康。

      1、學生的相互推擋,及正手攻球。

      2、以開火車的形式進行球性練習,培養學生的運動興趣。

      第三階段:

      (五周) :專項技術、發球和接發球練習。

      1、主要講解發球的技術動作。

      2、發球包括下旋、側旋、以及奔球。

      3、接發球要求站位正確,注意力集中。

      第四階段:

      (六周) :以賽前訓練為主 合肥世界外國語學校

      1、由教師陪練打比賽。

      2、學生隊內的比賽,可和外面的人比賽,以提高比賽成績。


    【小學生乒乓球教學課件】相關文章:

    小學生插花教學課件01-01

    小學生關于音標教學課件10-24

    演講培訓課件10-21

    影視編劇課件07-18

    高中乒乓球教學計劃02-02

    乒乓球削球技術教學02-18

    乒乓球教學方法的歸納02-06

    小學生作文:精彩的乒乓球比賽01-04

    小學生乒乓球比賽規則01-03

    2017年第二學期小學語文教學課件09-22

    主站蜘蛛池模板: 国产精品中文字幕在线观看| 黄床大片免费30分钟国产精品| 亚洲国产综合精品中文第一区| 亚洲日韩一页精品发布| 91精品国产91久久久久久蜜臀| 久久精品毛片免费观看| 欧美精品丝袜久久久中文字幕| 91国内揄拍国内精品对白不卡| 国产午夜精品久久久久免费视| 自拍偷自拍亚洲精品情侣| 久久久久人妻一区精品| 国产精品成人无码久久久久久| 国产亚洲综合成人91精品| 精品无码人妻一区二区三区品| 中文成人无码精品久久久不卡| 久久精品成人免费国产片小草| 青青草国产精品久久| 91精品全国免费观看青青| 精品国产一区二区三区不卡| 亚洲av无码精品网站| 一区二区国产精品| 久久久久久噜噜精品免费直播| 国产精品亚洲玖玖玖在线观看| 99久久亚洲综合精品成人| 色偷偷888欧美精品久久久| 91精品在线看| 国产精品亚洲片在线va| 国产精品美脚玉足脚交欧美| 久久精品国产亚洲77777| 欧美精品欧美人与动人物牲交| 亚洲一区爱区精品无码| 亚洲精品专区在线观看| 亚洲线精品一区二区三区| 无码国内精品人妻少妇| 无码欧精品亚洲日韩一区| 亚洲欧洲美洲无码精品VA| 一本一本久久a久久综合精品蜜桃 一本一道精品欧美中文字幕 | 精品久久久久久国产潘金莲| 亚洲国产成人精品女人久久久 | 中文字幕精品亚洲无线码一区| 久久中文精品无码中文字幕|