乒乓球如何高拋發(fā)球

時間：2024-07-11 06:48:35 乒乓球我要投稿

乒乓球如何高拋發(fā)球

　　導(dǎo)語：兵乓球發(fā)球有很多方式，高拋發(fā)球力度極好，是不錯的發(fā)球方式。以下是小編為大家精心整理的相關(guān)知識，歡迎大家參考！

乒乓球如何高拋發(fā)球

　　一.乒乓球正手高拋發(fā)左側(cè)下旋球

　　1.動作要領(lǐng)

　　正手高拋發(fā)左側(cè)下旋球動作方法大致與正手高拋發(fā)左側(cè)上旋球動作相同，區(qū)別在于：引拍向后上方，手臂向左下方揮擺，擊球中下部向左側(cè)下方摩擦用力。

　　2.注意事項

　　橫握拍運動員發(fā)左側(cè)上(下)旋球球，最好將握拍柄的三個手指放松，以增加手腕的靈活性;發(fā)力摩擦球時，加大向球底摩擦力是提高旋轉(zhuǎn)質(zhì)量的關(guān)鍵。

　　二.乒乓球正手高拋發(fā)左側(cè)上旋球的要領(lǐng)

　　1.準(zhǔn)備引拍動作要領(lǐng)技巧

　　站位左半臺，左手掌心托球置于身體右前方，引拍時，左手向上將球向上垂直高高拋起，同時右臂外旋，直握球拍者手腕伸，橫握球拍者手腕外展，使球面方向略向左側(cè)，向右上方引拍，腰部略向右轉(zhuǎn)動。迎球時，右臂從右上方向左下方揮動。

　　2.擊球動作要領(lǐng)技巧

　　當(dāng)球從高點下降至網(wǎng)高時，前臂加速向左上方揮擺，腰部配合向左下方轉(zhuǎn)動，前臂手腕控制球拍，擊球中部向左側(cè)上方摩擦用力。

　　3.隨揮要領(lǐng)

　　手臂繼續(xù)向左下方隨勢揮動并迅速還原。

　　4.注意事項

　　根據(jù)發(fā)球的長短調(diào)整球的第一落點遠近;發(fā)力部位以前臂、手腕和手指為主，腰部輔助;將球上拋后，由于球體下降速度逐漸加快，處學(xué)者掌握準(zhǔn)確擊球時間有難度，容易出現(xiàn)漏球,經(jīng)過練習(xí)熟練后即可避免這種情況。

　　比賽中，可將正手高拋發(fā)左側(cè)下旋球與正手高拋發(fā)左側(cè)上旋球配套使用，使用相似的手法，發(fā)出旋轉(zhuǎn)反差較大的側(cè)上、下旋球，為第三板進攻創(chuàng)造機會。

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