太極推手主要的發(fā)勁方法

時(shí)間：2024-08-09 11:44:46 太極拳我要投稿

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太極推手主要的發(fā)勁方法

　　太極推手的基本方法有“掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠”八個(gè)。下面小編來給大家介紹太極推手主要的發(fā)勁方法，希望對(duì)大家有幫助!

　　1.化剛勁發(fā)

　　就是拳譜上說的：“化即是發(fā)，發(fā)即是化”，化發(fā)溶入一體，是針對(duì)對(duì)手的剛發(fā)勁的，必須聽勁超前，來接住對(duì)方發(fā)剛勁的勁頭順方向化發(fā)。其難度較大，趣味性強(qiáng)，身體力行其樂無窮。

　　例：如對(duì)方雙掌向胸腹用迅猛的剛勁如虎樸食而來，覺察此招法后，不慌不忙，順勢雙手收回扶其雙手背，身體右側(cè)同時(shí)右腳撤步，雙手摸住對(duì)手撲的勁頭，順對(duì)方勁的方向，輕輕往斜后方一放，對(duì)手猝然撲倒于地、非常干凈利索，這就是“恰到好處”的化剛勁發(fā)。

　　2.化柔勁發(fā)

　　主要是用于破壞對(duì)方刁鉆柔動(dòng)的，必須是先棚住，待時(shí)機(jī)成熟而放之。拳譜云：”未見其動(dòng)，騰空而跌”。就是化發(fā)的高層境界。

　　3.攻發(fā)勁

　　就是在推手中，用柔勁在進(jìn)攻中找機(jī)會(huì)發(fā)放對(duì)方，這叫“引勁落空，合即(擊)出”的招式。

　　例1：推手時(shí)，將右手小臂插入對(duì)方左腋下，插的越深越好，用柔勁將對(duì)手向左斜上方橫勁挑，裝出要橫跑對(duì)方的樣子，若對(duì)手怕橫動(dòng)，而用勁壓小臂時(shí)，此時(shí)針對(duì)方下壓的勁，同時(shí)右手拇指外側(cè)鉤住其背右旋，同時(shí)左手拍其右田，用丹田剛勁將其旋空倒地。這就借了對(duì)方下壓的勁和地球引力，加上丹田的剛力合擊出，對(duì)方焉能不倒。

　　例2：推手時(shí)，雙手握其大臀內(nèi)側(cè)，裝出用柔勁非推動(dòng)對(duì)方不可的樣子，對(duì)方若如臨大敵，向前頂抗時(shí)，只要感覺對(duì)方重心上移，根基已空.就用丹田里的剛勁向右側(cè)一抖放，對(duì)方將來不及防倒向右側(cè)。以上兩例均屬“引動(dòng)落空，合即(擊)出”的攻發(fā)方法，注意用柔勁逼對(duì)方時(shí).不能內(nèi)勁用力過大，否則重心上移，被人先發(fā)倒。必須是全身，特別是腰要放松，完全依賴地爾對(duì)自己的引力，也就是自身的重力來還引對(duì)方，而且隨時(shí)注意尾部要向下墜，防止勁過頭而落空。放松逼還有一個(gè)好處就是自己總處于蓄勁狀態(tài)，機(jī)會(huì)一到立即就可以發(fā)勁，這就叫：“隨心所欲”。攻發(fā)簡而言之，就是用柔勁逼迫對(duì)方緊張而僵硬，或者逼引對(duì)方向預(yù)定的方向用力，然后用丹田里的剛勁順向發(fā)放之。

　　4.突發(fā)勁

　　就是趁其未備.突然用瞬間的爆發(fā)力剛勁發(fā)放對(duì)手。發(fā)勁前隱蔽得越?jīng)]徵兆越好，表明功夫越深。

　　例1;突發(fā)要求推手運(yùn)動(dòng)員在與人誰手走圈中，圈上任意一點(diǎn)都是突發(fā)剛勁的著力點(diǎn)。如雙手在對(duì)方大臂上轉(zhuǎn)圈時(shí)，突然在某個(gè)點(diǎn)上，用丹田里的剛勁向右抖射右螺旋勁，將對(duì)方旋空倒地，使其猝不及防。

　　例2：同上一樣在其大臂上轉(zhuǎn)圈時(shí)，突然在某一點(diǎn)上，丹田往下一沈，雙手同時(shí)往下一塌，冷不防打?qū)Ψ揭粋€(gè)仰面朝天倒地。以上均為突發(fā)勁例，推手本來就是搞“陰謀”的競技運(yùn)動(dòng)，決不允許將自己的意圖告訴對(duì)方。

　　5.封勁發(fā)

　　就是對(duì)方想發(fā)勁，等其勁還沒有發(fā)出之前，提前發(fā)放之為封勁發(fā)故。例如楊露禪先師軼事中：一日靜坐四間，忽有僧來，師自迎出階，見僧貌偉狀，身高六尺許，拱揖道羨意，師及遜符，僧鶴起出拳直撲師，師略含胸，以右掌抵拳頂拍之，僧如受電擊，跌出屏后猶作拳擊狀，此即為封發(fā)勁。因?yàn)橄葞煑盥抖U拍打的是提前度，僧人買發(fā)勁但還沒有發(fā)出來之前，提前攔擊之這叫藝高人膽大，一般人不敢用此招法。在推手中若聽勁好，能知道對(duì)方什么時(shí)候發(fā)勁，提前而發(fā)放之為封發(fā)勁，這種封發(fā)很靈、一發(fā)即中。但提前度必須“恰到好處”，早一點(diǎn)對(duì)方?jīng)]動(dòng)，你撲空，晚一點(diǎn)你巳被對(duì)方發(fā)中了，所以對(duì)聽勁的準(zhǔn)確度要求很高。

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