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跆拳道實(shí)戰(zhàn)的防守反擊技法
什么是跆拳道實(shí)戰(zhàn)中的防守反擊技法?這一技法有什么效果么?下面YJBYS小編為大家介紹!
跆拳道實(shí)戰(zhàn)的防守反擊技法，既是阻止對方連續(xù)進(jìn)攻的有效手段，又是后發(fā)制人的有效措施，同時(shí)也是控制對方意圖、給對方心理造成影響的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)。所以跆拳道實(shí)戰(zhàn)中的防守反擊技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，在很大程度決定著實(shí)戰(zhàn)的勝負(fù)。
許多跆拳道實(shí)戰(zhàn)的高水平選手，在實(shí)戰(zhàn)中用得最多的技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)往往是防守反擊。即利用他們的經(jīng)驗(yàn)、技能和實(shí)力，在對手進(jìn)攻的同時(shí)或進(jìn)攻結(jié)束的一剎那間，以迅雷不及掩耳之勢迅速反擊，將對手重創(chuàng)甚至置對手于死地。
跆拳道實(shí)戰(zhàn)中的防守反擊是有一定規(guī)律和技巧的，并不是只要對方—進(jìn)攻，你馬上就進(jìn)行反擊，而是利用對方進(jìn)攻技術(shù)的特點(diǎn)，采用相應(yīng)適宜的方法進(jìn)行反擊。要利用攻、防、反擊三者有機(jī)轉(zhuǎn)化的規(guī)律，采用不同形式的反擊技法。下面的統(tǒng)計(jì)分析應(yīng)該對練習(xí)者在面對敵手時(shí)采用什么樣反擊技術(shù)有所幫助。
雙方實(shí)戰(zhàn)時(shí)基本都是站成開勢或閉勢，并且整個(gè)實(shí)戰(zhàn)過程都是在兩者之間轉(zhuǎn)換。如果我們?nèi)绱朔治觯洪_勢時(shí)進(jìn)攻一般用什么技術(shù)、反擊一般用什么技術(shù)，閉勢時(shí)進(jìn)攻一般用什么技術(shù)、反擊一般用什么技術(shù)，那么實(shí)戰(zhàn)在我們眼前就比較簡單了。
開勢時(shí)，對方一般運(yùn)用后腿橫踢進(jìn)攻，機(jī)率是50%，新規(guī)則后前邊腿的進(jìn)攻機(jī)率也提高到30%以上，前下劈進(jìn)攻的機(jī)率大致為5%，后下劈的進(jìn)攻機(jī)率10%，其它比如旋風(fēng)踢、后踢等為5%。這些分析結(jié)果并不是單一從比賽的運(yùn)用規(guī)律中總結(jié)的，它還有一定的原則性和意義。比如后腿橫踢之所以運(yùn)用比較多，這和我們平時(shí)的練習(xí)習(xí)慣有一定的關(guān)系——訓(xùn)練時(shí)我們一般都是擊打護(hù)具靶的正靶面位置，久而久之形成了習(xí)慣，實(shí)戰(zhàn)時(shí)就本能地想擊打護(hù)具靶的正面位置，并且此處面積大，對手不易防守，擊中率比較高，也比較容易達(dá)到好的進(jìn)攻效果。
拓展閱讀：什么是跆拳道“條件實(shí)戰(zhàn)”?
所謂“條件實(shí)戰(zhàn)”，即根據(jù)訓(xùn)練要求，對實(shí)戰(zhàn)雙方設(shè)定一定條件，限制一些因素進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)的一種方法。這種練習(xí)方法經(jīng)常在跆拳道訓(xùn)練中被采用。如要求雙方隊(duì)員在一個(gè)回合中只能用橫踢進(jìn)攻和用橫踢反攻;一方只能用前橫踢和劈腿進(jìn)攻，而另一方只能用后踢和劈腿反擊，不準(zhǔn)主動(dòng)進(jìn)攻等等。這種方法的優(yōu)點(diǎn)是針對性強(qiáng)，能有效的訓(xùn)練和提高運(yùn)動(dòng)員的某一方面的能力，經(jīng)常用在實(shí)戰(zhàn)的初級階段和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中。條件實(shí)戰(zhàn)一般包括以下幾個(gè)方面：
1，同伴配合，創(chuàng)造時(shí)機(jī)和姿勢以便進(jìn)攻者完成進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。
2，同伴配合，創(chuàng)造時(shí)機(jī)和姿勢以便進(jìn)攻者完成防守戰(zhàn)術(shù)。
3，同伴配合，創(chuàng)造時(shí)機(jī)和姿勢以便進(jìn)攻者完成防守反擊戰(zhàn)術(shù)
4，同伴配合，不創(chuàng)造時(shí)機(jī)和完成技術(shù)的便利姿勢.進(jìn)攻者用自己的行動(dòng)創(chuàng)造機(jī)會(huì)完成進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)或防守戰(zhàn)術(shù)或防守反擊戰(zhàn)術(shù)。
5，同伴配合，同時(shí)積極的防守，但不全力防守，配合完成進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)或防守戰(zhàn)術(shù)或防守反擊戰(zhàn)術(shù)。
6，雙方運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)，一方進(jìn)攻，一方反攻。
7，雙方運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)，限制一方運(yùn)動(dòng)員的進(jìn)攻技術(shù)。
8，雙方運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)，限制一方運(yùn)動(dòng)員的防守技術(shù)。
9，雙方運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)，限制一方運(yùn)動(dòng)員的防守反擊技術(shù)。
10，雙方運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)，限制雙方運(yùn)動(dòng)員的進(jìn)攻技術(shù)。
11，雙方運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)，限制雙方運(yùn)動(dòng)員的防守技術(shù)或防才反擊技術(shù)。
12，增加難度.與實(shí)力高于自己的同伴實(shí)戰(zhàn)。
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