- 三年級跆拳道學期教學計劃 推薦度：
- 相關推薦
三年級跆拳道教學計劃
時間一晃而過，我們的教學工作又將抒寫新的篇章，讓我們對今后的教學工作做個計劃吧。那么教學計劃怎么寫才能體現(xiàn)你的真正價值呢？以下是小編為大家收集的三年級跆拳道教學計劃，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
一、跆拳道課教學目的、任務
1、跆拳道課程是學生以身體練習為主要手段，通過合理的、科學的體育鍛煉過程，達到增強體質、增進健康和提高體育素養(yǎng)為主要目標。跆拳道的搏擊性較強，能夠培養(yǎng)人堅韌向上的作風。跆拳道練習講究禮儀、修養(yǎng)以及完善的人格，可使學生在行為規(guī)范和道德修養(yǎng)方面得到提高和發(fā)展。
2、跆拳道課程的設置本著循序漸進的原則使學生能系統(tǒng)的學習和掌握跆拳道基本技術。跆拳道的技術方法中占主導地位的是腿法，其次才是手法。
3、通過學習，讓學生掌握通過跆拳道運動鍛煉身體的方法和手段，提高學生的速度、反映、靈敏、力量和耐力素質，提高人內臟器官的機能和人體神經系統(tǒng)的靈活性。
4、通過跆拳道選修課理論教學，讓學生了解跆拳道的基本知識，了解跆拳道的比賽規(guī)則。
二、訓練任務與手段
主要抓步伐,練習和腿法技術練習突出腳靶在訓練中的比重提高學生的反應能力.
三、內容比例
身體素質30%
技術60%
心理素質10%
四、訓練內容
1、基本姿勢
2、基本步法
前后滑步，上步，退步
3、基本動作技術
前踢技術、側踢技術、后踢技術、下劈技術、后旋踢技術、橫踢技術、推踢技術、跳踢技術、單腿連踢技術、雙腿連踢技術
4、組合動作：
5、基本戰(zhàn)術
【三年級跆拳道教學計劃】相關文章：
跆拳道的教學計劃05-23
跆拳道教學計劃06-24
幼兒跆拳道教學計劃10-05
小學跆拳道教學計劃05-28
三年級跆拳道學期教學計劃07-09
跆拳道黃綠帶教學計劃08-14
幼兒園跆拳道教學計劃10-10
跆拳道的特點-跆拳道的作用09-01
什么是跆拳道-跆拳道的特點07-05
跆拳道的禮節(jié)及跆拳道的等級09-03