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網(wǎng)球上旋球技術(shù)講解
上旋球是非常奇妙的，但如果你只是一名雙手持拍選手，就要非常小心地使用它。好的上旋球從高處飛越球網(wǎng)，這使雙打中網(wǎng)前的選手能判斷球的飛行情況并進(jìn)攻。
網(wǎng)球上旋球動(dòng)作和方法詳解:
動(dòng)作方法：正手拉上旋球左腳在前，身體側(cè)向來(lái)球，球拍后擺動(dòng)作比一般抽球要大要低，拍面稍前傾。在由低向高揮拍迎球過(guò)程中，拍與球撞擊時(shí)，拍速要很快，前臂和手腕除隨上臂和身體一起向上摩擦而產(chǎn)生強(qiáng)烈上旋，同時(shí)握緊拍柄。擊球后將球拍向上揮過(guò)頭部。雙手反手拉上旋球時(shí)，右腳在前，上體左轉(zhuǎn)，使右肩朝向來(lái)球，球拍先向上，然后拍頭從高向低充分后擺，在球反彈至膝部高度時(shí)，球拍向上揮動(dòng)，上體右轉(zhuǎn)，雙手和肘部向上用力，使球拍摩擦球。擊球后身體重心提起球拍隨勢(shì)揮過(guò)頭部。
上旋球首先，要打出盡可能標(biāo)準(zhǔn)的上旋球，來(lái)球高度至少要達(dá)到膝部或高于膝部。同以前相比，你必須將球拍置于比球更低的地方，因此球拍需要有足夠的空間來(lái)使它能從球下2英尺處開(kāi)始揮擊。當(dāng)你位位于底線后面時(shí)也能很容易地打出大力量的上旋球。在單打中高且深的球，如果對(duì)手不在網(wǎng)前，就總要用重上旋球來(lái)?yè)舸颉Ｖ厣闲蝌?qū)使球在至少高于球網(wǎng)4英尺處飛越。如果飛越球網(wǎng)沒(méi)有達(dá)到這一高度，球在另一側(cè)的落點(diǎn)就會(huì)離網(wǎng)非常近。因?yàn)閷?duì)手很容易將短且高的球處理掉，所以你并不希望發(fā)生這種情況。
可以改變上旋球的揮拍方式以適應(yīng)你在場(chǎng)上的位置。當(dāng)你位于底線時(shí)，在長(zhǎng)而有力大揮拍后，隨揮動(dòng)作應(yīng)該非常高。如果你在發(fā)球線擊球且來(lái)球很高，就應(yīng)做同樣的準(zhǔn)備動(dòng)作，但隨揮結(jié)束時(shí)手和拍應(yīng)不在底線時(shí)低得多，以使球落在場(chǎng)內(nèi)。短且高大反彈球應(yīng)該成為自動(dòng)得分球。大力擊球時(shí)，上旋會(huì)幫助你控球。球在弦線上停留的時(shí)間更長(zhǎng)，這使你能制造上旋并更多地控制球。
上旋球是非常奇妙的，但如果你只是一名雙手持拍選手，就要非常小心地使用它。好的上旋球從高處飛越球網(wǎng)，這使雙打中網(wǎng)前的選手能判斷球的飛行情況并進(jìn)攻。要修改上旋球的打法以降低球的飛行路線。使用修改后的西方式握拍和在比較低的高度上完成隨揮動(dòng)作都可以實(shí)現(xiàn)上述目標(biāo)。打上旋球時(shí)，你經(jīng)常正在底線外向后移動(dòng)。因?yàn)橐驯黄韧嘶厝绱酥h(yuǎn)，所以很多時(shí)候你的重心不會(huì)是靠前的。無(wú)論何時(shí)只要可能，就要在重心靠前的情況下?lián)舸蛎恳粋�(gè)球。雙肩在隨揮動(dòng)作中起很大作用。在打正手上旋球和反手上旋球時(shí)，雙肩要打開(kāi)并面向球網(wǎng)以完成全部向上擦擊動(dòng)作。
打上旋球最大的優(yōu)點(diǎn)是便于加力控制，是正拍擊球中既能發(fā)力重大，又能控制進(jìn)入場(chǎng)區(qū)減少失誤的擊球方法，由于是在快速跑動(dòng)調(diào)整精確的擊球點(diǎn)很難，而上旋球者有較大的把握性，其他擊法容易失誤，另外，正拍上旋球的飛行路線呈彩虹狀，過(guò)網(wǎng)后有急劇下降的特點(diǎn)，可以打出短的斜線球，把對(duì)方拉出場(chǎng)外回?fù)羧〉弥鲃?dòng)。上旋球還是破壞對(duì)方上網(wǎng)的有利武器。過(guò)網(wǎng)急墜的上旋球落在對(duì)方上網(wǎng)人的腳下，使其難以還擊。
擴(kuò)展：網(wǎng)球上旋球的打法
1、解放手腕,讓加速揮拍過(guò)程中球拍自然地滯后于手臂。這一過(guò)程看起來(lái)像是球拍從下向上刷過(guò)網(wǎng)球——但這只是一個(gè)視覺(jué)上的假象,事實(shí)上這個(gè)動(dòng)作必須是一氣呵成,如果你把它當(dāng)做先降低球拍,再向上刷球這樣的分解動(dòng)作,就無(wú)法達(dá)到放松加速的目的,誤入歧途了。
2、要打出盡可能標(biāo)準(zhǔn)的上旋球,來(lái)球高度至少要達(dá)到膝部或高于膝部。同以前相比,你必須將球拍置于比球更低的地方,因此球拍需要有足夠的空間來(lái)使它能從球下2英尺處開(kāi)始揮擊。當(dāng)你位位于底線后面時(shí)也能很容易地打出大力量的上旋球。在單打中高且深的球,如果對(duì)手不在網(wǎng)前,就總要用重上旋球來(lái)?yè)舸颉Ｖ厣闲蝌?qū)使球在至少高于球網(wǎng)4英尺處飛越。如果飛越球網(wǎng)沒(méi)有達(dá)到這一高度,球在另一側(cè)的落點(diǎn)就會(huì)離網(wǎng)非常近。
3、可以改變上旋球的揮拍方式以適應(yīng)你在場(chǎng)上的位置。當(dāng)你位于底線時(shí),在長(zhǎng)而有力大揮拍后,隨揮動(dòng)作應(yīng)該非常高。如果你在發(fā)球線擊球且來(lái)球很高,就應(yīng)做同樣的準(zhǔn)備動(dòng)作,但隨揮結(jié)束時(shí)手和拍應(yīng)不在底線時(shí)低得多,以使球落在場(chǎng)內(nèi)。短且高大反彈球應(yīng)該成為自動(dòng)得分球。大力擊球時(shí),上旋會(huì)幫助你控球。球在弦線上停留的時(shí)間更長(zhǎng),這使你能制造上旋并更多地控制球。
網(wǎng)球的基本打法
1、我們先學(xué)會(huì)正確的握拍方式,一般用東方式握拍法。將球拍橫放,右手虎口處對(duì)準(zhǔn)球拍的右上方。小拇指無(wú)名指中指并攏,食指離中指一個(gè)手指粗的位置。記住要握緊。
2、眼睛要集中精力盯住球,當(dāng)在對(duì)方拍下時(shí),就要開(kāi)始 盯著它,判斷運(yùn)動(dòng)的軌跡,然后開(kāi)始移動(dòng)身體一直盯球過(guò)網(wǎng)到自己的半場(chǎng),調(diào)理好擊球的姿勢(shì),開(kāi)始擊球。眼睛再盯著球被球拍擊出,目光隨著球又轉(zhuǎn)移到對(duì)方的半場(chǎng)。 3、擊球前的一瞬間,不能正面對(duì)著球網(wǎng),而是先側(cè)身,以肩膀的一側(cè)對(duì)著球網(wǎng),而身體的正面與球飛行的路線平行,這樣可擊出速度快,落點(diǎn)準(zhǔn)的球。
4、在球向自己一方飛來(lái)時(shí),一邊側(cè)身,邊盡早地將手臂向后擺動(dòng),形成有推動(dòng)力的弧線,使球拍與球輕松和諧地接觸,將球從下往上斜推過(guò)網(wǎng)。如果你想讓球飛得更快,就應(yīng)在球拍觸球時(shí)加力,使球產(chǎn)生加速度。
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