網(wǎng)球如何打下旋球

網(wǎng)球如何打下旋球

　　導(dǎo)語(yǔ)：網(wǎng)球是當(dāng)今社會(huì)比較熱門的球類運(yùn)動(dòng)之一，那么在網(wǎng)球的訓(xùn)練中下旋球怎么打呢?下面小編將為你詳細(xì)介紹一下網(wǎng)球怎樣打下旋球，快來(lái)看看吧。

　　1、網(wǎng)球打下旋球的基本方法

　　下旋球也叫削球,與我們前面說(shuō)過(guò)的上旋球相反,以右手為例,手持拍后引由上方向前下方揮拍,拍子擊球位置在小指一側(cè)的拍面下部分,打球的位置在后下部,讓球由后向前下方旋轉(zhuǎn),形成下旋球,下旋球打出后,應(yīng)該是又快又轉(zhuǎn),而且常常是擦網(wǎng)而過(guò),又平又低,此球打出后比較準(zhǔn)確,落點(diǎn)容易控制,可將球打到對(duì)方深區(qū)、也可打出將過(guò)網(wǎng)的球,削出的方向往回旋轉(zhuǎn),給對(duì)方造成防不勝防。

　　2、網(wǎng)球通過(guò)反手削球的握拍方法打下旋球

　　握拍方法應(yīng)是大陸式握拍法。大陸式握拍式是由拇指與食指形成“礦‘形的虎口,虎口放在拍把的上半面與左上斜面的交界線上,這種握拍法介于東方式正拍握拍法與反拍握拍

　　3、網(wǎng)球通過(guò)反手削擊球的后拉拍動(dòng)作打下旋球

　　從準(zhǔn)備姿勢(shì)開(kāi)始,一旦判斷要打反拍時(shí),立即轉(zhuǎn)肩,由轉(zhuǎn)肩動(dòng)作帶動(dòng)球拍向后,手腕稍微翹起,以保持拍向上,高于腕部,后拉拍動(dòng)作完成。要使球產(chǎn)生下旋,向后拉拍必須相對(duì)地高一些,然后迎著來(lái)球向前下方去擊球。后拉拍的拍頭高度要高于將要選擇的擊球點(diǎn)的高度,具體高出擊球點(diǎn)多高的程度,要視來(lái)球情況和自己所取擊球點(diǎn)的不同高度,以及削球方式而有所區(qū)別。

　　4、網(wǎng)球通過(guò)反手削球的前揮擊球動(dòng)作打下旋球

　　向前揮拍時(shí),重心隨著球拍前移,以加強(qiáng)擊球的力量和速度。削球的揮拍軌跡應(yīng)是從后向前下方揮動(dòng)運(yùn)行。拍面接觸球時(shí)稍微仰起一些,擊打球的中下部位置。擊球點(diǎn)的選擇應(yīng)在側(cè)身轉(zhuǎn)體的右肩前(以右手執(zhí)拍為例)20厘米左右,以個(gè)人能給球擊上力量為宜。擊中球后繼續(xù)向前隨揮,自然停止。盡量延長(zhǎng)球拍與球的接觸時(shí)間,便于控制球的能力。

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