華爾茲的標(biāo)準(zhǔn)跳法

時間：2024-11-03 04:33:55 舞蹈形體我要投稿

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　　華爾茲是舞廳舞中最早的、也是生命力非常強的自娛舞形式，華爾茲的標(biāo)準(zhǔn)跳法是怎樣的呢?下面小編帶大家了解一下。

　　標(biāo)準(zhǔn)跳法是指為華爾茲競技比賽和表演而練習(xí)的跳法，必須嚴(yán)格地遵照規(guī)規(guī)范。這些規(guī)范是：必須嚴(yán)格地按舞程線方位進行流動;華爾茲的起步應(yīng)從斜墻位開始：三個旋回應(yīng)不少于270度;動作的設(shè)計和編排應(yīng)考慮方位的可行性;腳部動作的程度和形態(tài)(指前進時應(yīng)腳跟先落地、后退時應(yīng)腳尖先落地，以及并合、開放、鎖、刷、滑的準(zhǔn)確程度和正直狀態(tài)等等)的規(guī)范性;標(biāo)準(zhǔn)握持及舞姿造造型的準(zhǔn)確性和藝術(shù)性;重心交替過程的穩(wěn)定性和時機掌握的準(zhǔn)確配合性等等。

　　康德拉交換

　　男進左，女退有。有側(cè)身和C、B、M、P。注意男伴不可用前掌先落地。上身稍加左旋轉(zhuǎn)。雙方觀點同向。

　　第二只腳向第一只腳并擾，并上升至前掌，同時雙方視點經(jīng)上弧線運動向P.P轉(zhuǎn)移，上身稍加右旋轉(zhuǎn)。身體上挺。

　　形成P、P位，男進左，女進右。在上升運動中前拿運步，呈開放式形態(tài)。在最后一剎那落下腳跟，向下發(fā)展。

　　紡織步

　　紡織步是一種體位交織變化的結(jié)構(gòu)方式，又譯作迂回步，很多種跳法，這里介紹的是其中的一種。

　　從P.P位開始，男進右、女進左，當(dāng)重心移至腳掌時，向左旋轉(zhuǎn)。

　　男進左，女橫右，形成0.P位。

　　男退右，女進左。在0.P位上繼續(xù)向前(后退)運動并保持旋轉(zhuǎn)的動律。

　　男退左，女進右，在左轉(zhuǎn)動律中呈C.B.M.P狀態(tài)。

　　男退右，女進左，經(jīng)過C.P向P.P發(fā)展。

　　在P.P位上，男進左，女進右。

　　最后一小節(jié)接一個0.P右轉(zhuǎn)身。注意位變化的圓潤和流暢，不可作成機械式的體位變化。

　　電紋式左轉(zhuǎn)開放

　　男進左，女退右。男在重心移至腳掌時，開始左旋車另一只腳呈前后開放式。

　　男落右，女落左。重心上升，另一只腳在空中向重腳并攏。

　　在P.P位上男進左。女進右。保持上升態(tài)勢，形成開放式(旋轉(zhuǎn)度可自行決定)，女用腳后跟旋轉(zhuǎn)。

　　側(cè)行并滑步

　　節(jié)奏表現(xiàn)力一、二嗒、三，其中第二拍是一次并式滑步。第一拍在P.P，位上男進右，女進左。

　　第二拍前半拍男左、女右橫移一步變成C.P，后半拍男右、女左滑腳并攏。注意這兩步既要保持上升的態(tài)勢，又要保持平穩(wěn)的滑行，不可跳躍和顛破。

　　第三拍由C.P變?yōu)镻.P。，同時男進左、女進右。在上升運動中前掌運步，呈開放式形態(tài)，在最后一剎那落下腳跟，向下發(fā)展。

　　O.P式右轉(zhuǎn)身90度

　　這是基本右轉(zhuǎn)90度的變形式旋回。由于體位的變化而使腳位出現(xiàn)交叉動作。其余要求不變。

　　在右外側(cè)(O.P.)男進右、女退左。有側(cè)身和C.B.M.P。

　　右轉(zhuǎn)90度男橫左、女橫右，形成C.L有傾斜。

　　雙方并腳。(上升和運步的規(guī)律不變)。

　　重傾斜

　　重傾斜也可以譯作過度傾斜，就是被人們稱作“下腰”的舞姿。實際上，女伴并不是在“下腰”，而是身體縱軸偏離垂直狀態(tài)的過度表現(xiàn)。正確的理解是很重要的，因為“下腰”的概念很容易導(dǎo)致舞姿的“走樣”或變形，形成如圖44和圖46的男伴俯身和女伴頸椎部分的錯誤形態(tài)。

　　在第一小節(jié)的第一拍或第二拍(依前一個銜接步的形態(tài)而定)，形成男退左，女進右的開放式位置，然后緊接著在重心轉(zhuǎn)移的同時，開始左旋轉(zhuǎn)。注意在旋轉(zhuǎn)進行中，既要保持開放式腳位，又要保持C.P的體位。旋轉(zhuǎn)運動的中心點在兩人之間，不可以男件為軸，而形成把女伴”甩”過去的形態(tài)。

　　整個第二小節(jié)，都應(yīng)處于舒緩而勻速的過渡性運動中，恰到好處地形成造型。并使這種運動和第三小節(jié)的動作連成一氣，不要產(chǎn)生中斷性間歇。第三小節(jié)實際上是一個康德拉交換，不同的只是男左腳和女右腳都不再移動位置，而是合著重拍的音樂，用一個側(cè)身動作，造成身體的右旋轉(zhuǎn)動律，往下連接。

　　需要強調(diào)指出的是，重傾斜舞姿無論用在什么地方，都必須是男伴面墻位的，絕對不能在面中央方位上運用，而且必須保持C.P 摩登舞華爾茲快步。

　　后退頓滑步

　　節(jié)奏表現(xiàn)為一嗒、二、三。第一拍就開始出現(xiàn)鎖滑形態(tài)。

　　第一拍前半拍男退右，女進左，在肩部引導(dǎo)下出現(xiàn)傾斜，并向O.P 。

　　發(fā)展：后半拍形成0.P位，男左腳鎖在右腳前面，女右腳鎖在左腳后面。第二拍男退右，女進左，向C.P位變化。

　　男退左，女進右。回到C.P位。

　　開放式自然轉(zhuǎn)

　　這是一種退行式標(biāo)準(zhǔn)旋回，從逆L.0.D方位開始，到斜墻位結(jié)束。

　　男退左，女進右，當(dāng)重心移到前掌時，開始右轉(zhuǎn)90度。

　　男橫右，女橫左。在面中央位上開始大幅度右旋轉(zhuǎn)，左腳和女右腳在旋轉(zhuǎn)中保持橫向張開的開放式造型。旋轉(zhuǎn)度180度以上。

　　男落左，女落右，繼續(xù)保持右轉(zhuǎn)。

　　在左外側(cè)(P.O)男退右，女進左。有C.B.M.P. 和傾斜，開始向左轉(zhuǎn)回旋發(fā)展。