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孩子各年齡階段的舞蹈訓(xùn)練法
每個舞蹈教育者都要面對一個巨大的責(zé)任——那就是決定你教什么動作及何時教這些動作，以此來最大化的挖掘?qū)W生的潛力和保護(hù)他們的身體。不同年齡階段的孩子，需要不同的舞蹈訓(xùn)練方法，下面一起來詳細(xì)了解。
美國國家舞蹈教育委員會主任瑞瑪·費(fèi)柏表示，了解和分析孩子們的身體發(fā)育是至關(guān)重要的。老師們的責(zé)任是根據(jù)孩子的年齡，用一種循序的進(jìn)程，在快樂的氣氛中教授舞蹈，將孩子們領(lǐng)進(jìn)舞蹈藝術(shù)的大門并掌握舞蹈技巧。
那么如何決定不同的年齡段該教什么呢?這需要老師們用無限的耐心去研究，也就是說你必須真正觀察和了解你的學(xué)生。
首先是根據(jù)不同的年齡段將孩子們分成不同的班。
3歲—4歲的孩子
這個年齡段的孩子集中注意力的時間短，因此他們的舞蹈課時間要短，最長不超過45分鐘。這一點(diǎn)非常重要，而且要在家長或老師的幫助下上課。除此以外，一定要將這個年齡段的孩子與5歲至6歲的孩子分開，因為這兩個年齡段的孩子有非常大的差距。4歲的孩子仍然有一些幼童蹣跚不穩(wěn)的痕跡，而5歲的孩子則是他們開始長肢體的時候，這使老師在教孩子舞蹈時同樣也有巨大的差別。對于3—4歲的孩子們上課的主要目的是培養(yǎng)他們對肢體的意識。如：能夠認(rèn)識和獨(dú)立地使用頭、手、胯、胳膊肘、肩膀和腳趾頭。在課的開始，你可以用一首歌曲來唱身體的每一個部位，孩子們會很快記住這首歌，并會很高興地跟著唱和跳。這就是簡單的唱歌和拍手練習(xí)，幫助訓(xùn)練孩子們的肌肉，讓這些肌肉會動。對空間的意識也是這個年齡段非常重要的練習(xí)。讓學(xué)生們學(xué)會在不同的空間層次上跳舞，如：用半腳尖走路，在地板上跳舞，以及和同學(xué)們站成一排或圓圈跳舞等等。
動作的技巧也同樣應(yīng)該得到訓(xùn)練。舞蹈演員們每天都要在地板上搖擺、旋轉(zhuǎn)、走路、跑步、跳躍、滾動和滑動。而對孩子們來說就是發(fā)揮他們的想象，假裝他們是馬(就可以訓(xùn)練跑馬步)，是蛇(就可以訓(xùn)練滑動的步子)等等。同時也可以配合使用一些道具，如艷麗的絲巾可以幫助孩子們領(lǐng)會舞蹈時的輕盈和優(yōu)美，孩子們會高興地選擇一條絲巾并與絲巾一起舞動。
在你的課程中既要開發(fā)孩子們的藝術(shù)天賦又要教授舞蹈技巧;既要教會孩子們創(chuàng)造性地跳舞也要教會運(yùn)用技巧跳舞。這個階段的孩子可以開始學(xué)習(xí)芭蕾舞的轉(zhuǎn)開。簡單地將孩子們的雙腳分開，讓他們站一位，這樣的做法是錯誤的。應(yīng)當(dāng)用一個形象的比喻，如：用一個比薩條幫助孩子們理解什么是一位。總之找任何與孩子們的世界有關(guān)系的東西，從孩子們的眼光中去考慮問題。
5歲—6歲的孩子
這個年齡段的孩子身體已具備足夠的協(xié)調(diào)性，可以開始學(xué)習(xí)正確的舞蹈動作及基礎(chǔ)的舞蹈隊形和節(jié)奏。要求學(xué)生運(yùn)用這些技術(shù)激發(fā)他們自己創(chuàng)作舞蹈，用舞蹈講述故事。如：表演一個輕盈飛舞的蝴蝶或者一個睡在玩具盒子里的娃娃是如何變成真人的。“公主”的概念也是在這個年紀(jì)扎根的。在教課時你最好用他們的語言說話：這是一個公主應(yīng)該站的姿勢，將自己往上挺直，保持下巴抬起。當(dāng)舞蹈課結(jié)束時，輪流讓孩子們給當(dāng)天在課堂上練過的舞步起一個名字，或者是讓一個孩子表演，其他孩子們給舞步起名字。在這個階段，培養(yǎng)創(chuàng)造性和記憶力是非常有價值的訓(xùn)練。
7歲—8歲的孩子
這個階段的孩子具有較長時間的注意力，同時也具有成熟的語言和認(rèn)知能力。用課堂的時間介紹舞蹈術(shù)語，開始讓他們記組合。7—8歲的孩子也更獨(dú)立，他們會驕傲地問各種問題，也會驕傲地向老師或家長表演他們學(xué)到的東西。在這個階段，家長的及時反饋是特別重要的。老師是在培養(yǎng)孩子們的自信心，要給予他們力量。設(shè)法找到一種方法使孩子們覺得自己很特殊。在你提出批評之前，首先要指出他的優(yōu)點(diǎn)。如：你的轉(zhuǎn)開非常棒，你能試一試將你的膝蓋稍微伸直一點(diǎn)嗎?當(dāng)孩子們先聽到表揚(yáng)之后，會很容易接受批評。但是也要小心空泛的表揚(yáng)，諸如“你很漂亮”等這樣泛泛的話。孩子們也是很敏感的，他們知道這其中的不同。
9歲的孩子
他們可以開始學(xué)習(xí)規(guī)定動作后面所蘊(yùn)含的東西了，可以開始培養(yǎng)舞蹈的審美力和跳舞時的表現(xiàn)力。注意要保證你的課要適合該年齡段不同能力的孩子。如：你的課上既有10歲的較好的孩子也有較差的孩子，那你的課的難度就要考慮從8歲到10歲、10歲到12歲。這樣那些差的孩子還是能夠跟上同歲孩子的水平。你必須要讓孩子們?yōu)樗麄兊拿恳稽c(diǎn)進(jìn)步而自豪。
如果遇到一些家長，他們不明白藝術(shù)不是立刻就能掌握的，學(xué)習(xí)舞蹈是一個漸進(jìn)的過程，你可以做一本小冊子解釋學(xué)習(xí)的過程，這樣家長就不會因為她5歲的孩子沒有練舞蹈動作而是在模仿一個動物而不安了。要強(qiáng)調(diào)游戲的重要性，孩子們大都在游戲中學(xué)到知識。而課堂上每一個創(chuàng)造性的動作都是一個學(xué)習(xí)的經(jīng)歷。在孩子們從了解他們的身體、掌握他們的身體，發(fā)展到用身體去舞蹈，這期間對于創(chuàng)造力的開發(fā)是非常重要的。也許當(dāng)某些孩子們最終成為出色而全面的舞蹈演員時才證明這個方法是多么行之有效。
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