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去海邊多少度適合下水
炎熱的夏季很多人都喜歡去海邊游玩，如果要游泳的話(huà)必須在適宜的溫度下下水才好。那么去海邊多少度適合下水?下面跟小編一起來(lái)看看吧。
1、去海邊多少度適合下水
去海邊氣溫22-28度這個(gè)溫度適宜下水游泳的。陽(yáng)光的紫外線(xiàn)最強(qiáng)(會(huì)造成最大的傷害)是在上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn)之間。游泳時(shí)間最好選擇在下午4點(diǎn)后。尤其常在室內(nèi)工作的人較少日曬，更易曬傷。
但盡量不要在晚上10點(diǎn)以后游泳，否則會(huì)因神經(jīng)過(guò)于興奮造成失眠。
2、去海邊游泳首先要選好時(shí)間
在海邊游泳不能在天氣不好的情況下去，也盡量不要在漲退潮的的時(shí)候去，在陽(yáng)光暴曬的時(shí)候根據(jù)自己的承受能力選擇去或不去即可。
海邊游泳不比游泳池，潮漲退潮的時(shí)候，要很謹(jǐn)慎，中午漲潮的時(shí)候建議不要下海游泳或者就是在岸邊沖浪就好，一般傍晚5-7點(diǎn)退潮的時(shí)候下海游泳比較合適。再晚一點(diǎn)太陽(yáng)落山后，沒(méi)有燈光，再游也不安全了。
3、不要單獨(dú)一人去海邊游泳
不要單獨(dú)一人，要選擇人群多的沙灘，不要去偏僻的水域。畢竟初到一個(gè)海灘，對(duì)地形不熟悉，暗礁和巖石都可能漲潮的時(shí)候被淹沒(méi)在海水中，不小心游的太遠(yuǎn)或是太偏僻，求救都很困難。初學(xué)者盡量別去水深超過(guò)身高的地方，安全起見(jiàn)也可以租用游泳圈等。
去海邊游泳注意事項(xiàng)
1、到了海邊的時(shí)候，先要進(jìn)行觀察，記得，要注意海邊的警界線(xiàn)，或者是提示牌，不能超越警界線(xiàn)或者是到提示牌提到的危險(xiǎn)區(qū)域。
2、確定海邊必須有救生人員值班的情況下，再到海邊去游玩。如果沒(méi)有救生人員在的話(huà)，則不要輕易下水，以免出現(xiàn)意外。
3、不會(huì)游泳的人會(huì)借助充氣物體來(lái)進(jìn)行懸浮，這是可取的，但也會(huì)有意外的發(fā)生，那就是當(dāng)充氣圈或者是游泳圈出現(xiàn)漏氣的時(shí)候，怎么辦。因此，建議不會(huì)游泳的人，即使是用游泳圈去海里玩，也需要有會(huì)游泳的人跟隨著。
4、如果在海里游泳，突然發(fā)生自己有流血的情況發(fā)生的話(huà)，例如腳肢被什么刺破等情況發(fā)生，千萬(wàn)不要繼續(xù)待在水里，而是要立刻上岸。這樣做，是避免海里喜血生物攻擊你。
5、在海里玩耍的時(shí)候，如果發(fā)現(xiàn)有人溺水的話(huà)，如果自己不會(huì)游泳，千萬(wàn)不要呈強(qiáng)去救人，而是立刻大聲呼喊，尋找他人的幫助。尤其是尋找救生員或者是會(huì)游泳的人去實(shí)施求助。
海里游泳遇到海蜇怎么辦
海蜇為水母的一種，每年7、8月份到淺海繁殖，繁殖期后游到深海。其屬空腸動(dòng)物，通體透明或半透明，傘蓋下有許多觸須，其上有密集的刺絲囊，內(nèi)含毒液。海蜇一般不會(huì)主動(dòng)攻擊人，但觸須碰到人就會(huì)纏繞人體，釋放毒素。其毒素由多種多肽物質(zhì)組成，且漂浮在海中的死海蜇，也可能蟄人。
若被海蜇蟄傷后，會(huì)出現(xiàn)灼痛或刺癢感，繼而蟄傷處出現(xiàn)條索狀排列的紅斑、丘疹，亦可有水皰及瘀點(diǎn)、瘀斑，常在1-4小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)畏寒、發(fā)熱、腹痛、倦怠、出冷汗，少數(shù)出現(xiàn)胸悶、口吐白沫、血壓下降、呼吸困難、肺水腫，嚴(yán)重者可致死亡。
預(yù)防海蜇蟄傷最重要之處在于避免與海蜇接觸，其次要懂得和掌握科學(xué)的救治方法。一旦受到蟄傷，切勿用淡水清洗，因?yàn)榈纱龠M(jìn)毒液釋放，加重傷情。輕者應(yīng)盡快用毛巾、衣服、泥沙擦去粘在皮膚上的觸手和毒液，亦可用海水沖洗；有條件者可用酒精或堿性(10%的碳酸氫鈉)溶液噴灑沖洗患處，亦可用明礬涂抹患處。重者應(yīng)及時(shí)撥打“120”急救電話(huà)，使患者及時(shí)得到救治。
1、泳衣顏色
在海邊游泳時(shí)，切勿穿深色或暗色的泳衣，因?yàn)檫@種顏色會(huì)被大海的顏色所淹沒(méi)。當(dāng)你在海里發(fā)生危險(xiǎn)時(shí)，救生員就難以發(fā)現(xiàn)你，導(dǎo)致人身事故。
2、救生裝置
當(dāng)你游到深海區(qū)時(shí)，不管你游泳技術(shù)多么高超，都要帶上救生裝置，如救生圈、救生衣、泡沫等一切能幫助你漂浮的東西。因?yàn)楹Ｋ疇顩r難以預(yù)料，如果發(fā)生漩渦、湍流，人就很容易被卷入海里，難以進(jìn)行施救。
3、禁忌人群
游泳雖然健康、舒適，但是并非是所有人都可以下海游泳的，特別是一些患有心腦血管疾病的患者。因?yàn)楹涞暮Ｋ菀讓?dǎo)致他們體內(nèi)血管的痙攣，從而影響正常的血液循環(huán)流動(dòng)，誘發(fā)緊急癥狀，比如說(shuō)腦溢血、心肌梗塞等。
4、熱身準(zhǔn)備
俗話(huà)說(shuō)，小心使得萬(wàn)年船，在下海游泳之前最好能做十分鐘的熱身準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，使身體微微出汗，這樣身體的關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉都能充分地活動(dòng)起來(lái)，以適應(yīng)像游泳這樣消耗巨大、活動(dòng)劇烈的運(yùn)動(dòng)。
5、潮汐規(guī)律
海流狀況會(huì)根據(jù)潮汐規(guī)律而改變。及時(shí)了解潮汐狀況有利于游泳時(shí)的人身安全。在枯潮期，海水流動(dòng)比較湍急，游泳時(shí)就要應(yīng)該多加注意。
6、結(jié)伴下海
如果有一個(gè)人在海里發(fā)生什么身體狀況時(shí)，也可以讓身邊人多多照應(yīng)，減少傷害。
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