內(nèi)訓(xùn)師克服演講緊張的6個方法

時間：2024-05-27 14:03:53 演講技巧我要投稿

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　　引導(dǎo)語：越來越多的企業(yè)都非常注重內(nèi)訓(xùn)師的打造，內(nèi)訓(xùn)師作為企業(yè)文化傳承，技能打造，營銷模式建立，基礎(chǔ)管理及領(lǐng)導(dǎo)力提升的核心力量，在實施過程中，內(nèi)訓(xùn)師在授課技能這一塊的提升也非常有必要。下面是yjbys小編為你帶來的內(nèi)訓(xùn)師克服演講緊張的6個方法，希望對你有所幫助。

內(nèi)訓(xùn)師克服演講緊張的6個方法

　　1做好充分的準(zhǔn)備

　　提前進入會場，與學(xué)員進行交流，作為內(nèi)訓(xùn)師，我們應(yīng)當(dāng)盡量提前到場，但是最好也不要過早到場。到達現(xiàn)場后不要只進行簡單的設(shè)備調(diào)試，更多的要在場地里來回走動，要盡可能快的找到曾經(jīng)熟悉的人，如果本次內(nèi)訓(xùn)沒有這樣的人，要隨機的與幾位參訓(xùn)的人員進行簡單的互動，這樣可以使你的心情得到釋放，特別是對于一些剛從事內(nèi)訓(xùn)師工作的老師來說。在授課過程中，可以選擇一些現(xiàn)場的元素，現(xiàn)場元素的運用同樣可以幫助你克服緊張，因此提前與熟悉的人的對話，會幫助內(nèi)訓(xùn)師更好的進行控場。

　　如果是即興演講又該怎么辦呢?即興演講一般是談心得，講感受，所以在平時的生活當(dāng)中，要留意身邊的人和事，腦海里面要有一些素材，這樣即便是即興演講也能發(fā)揮自如。

　　2著裝大方得體

　　演講按道理跟著裝沒有什么聯(lián)系，但其實不是的，好的形象可以提升一個人的自信。假設(shè)演講的當(dāng)天，你穿的衣服扣子有一顆松動了，我想當(dāng)你站在萬眾矚目的臺上時，心里多少會有些擔(dān)心，擔(dān)心這�？圩硬粫蝗坏粝聛戆�。所以，在這種正式場合時，一定要穿上大方得體的衣服，充分展現(xiàn)出你的魅力。

　　3充分了解聽眾

　　我們說克服緊張的技巧其實最重要的就是課前的充分準(zhǔn)備，需求的調(diào)研，課程的設(shè)計，如何進行更好的演繹等等都是需要我們考慮的。作為初級內(nèi)訓(xùn)師，你也很難在授課時將一些授課技巧很好的發(fā)揮出來，因此前期授課的時候一定要注重對授課內(nèi)容的精準(zhǔn)把握，如果內(nèi)容精準(zhǔn)掌握并且有一定深度、接地氣的話，參訓(xùn)人員會有更多積極的表現(xiàn)的。

　　作為內(nèi)訓(xùn)師，特別是前期不用過多的把心思花在授課技能的提升方面，更多的內(nèi)容準(zhǔn)備會幫助內(nèi)訓(xùn)師更好的建立自信。因此，在這里也特別提一個醒，就是作為初級內(nèi)訓(xùn)師，前期盡量不要開展過多的行動式教學(xué)的形式，而可以把更多的精力花在內(nèi)容的總結(jié)準(zhǔn)備方面。

　　4精神狀態(tài)要好

　　演講的時候，如果精神萎靡不振，眼睛上還有兩個黑眼圈，這種情況是不行的，所以在演講的前一晚上，一定要有充分的睡眠，不要再想演講的事情，看看書，看看電視，甚至找朋友聊聊天，要早睡早起，要有一個好的精、氣、神。

　　5獲得支撐

　　在授課過程中，盡可能取得現(xiàn)場關(guān)鍵人的支持，通常一般指意見領(lǐng)袖。如果有分組的話，其實內(nèi)訓(xùn)師在很短的時間內(nèi)就能很好的觀察的到的，一定要盡可能的發(fā)揮他們在課堂中的作用，千萬不要與他們進行對抗。特別是內(nèi)訓(xùn)師在授課時如果遭遇挑戰(zhàn)的話，如果得到意見領(lǐng)袖的支持，會降低授課時的很多風(fēng)險，也能克服緊張情緒。

　　6放松心情

　　有的人站在臺上會很緊張，消除緊張情緒最好的辦法就是盡量放松心情，不要在意演講的結(jié)果，站在臺上時，你只管按自己演練的情況來，不要把底下的觀眾當(dāng)成人，可以想象底下就是一堆白菜或者是沒有人，千萬不要看評委的眼睛。在上臺或者下臺時，要面帶微笑，用演講環(huán)視下聽眾。

　　最后，如果你還是很緊張的話，那么你就問下自己，你為什么要怕?你怕了演講的結(jié)果就一定好了嗎?你怕了就不用演講了嗎?不是的，看看這個“怕”字，就是白擔(dān)心，所以怕是沒有必要的。

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