<dfn id="w48us"></dfn><ul id="w48us"></ul>
  • <ul id="w48us"></ul>
  • <del id="w48us"></del>
    <ul id="w48us"></ul>
  • 老年癡呆癥練瑜伽可預(yù)防

    時間:2024-09-01 12:09:29 瑜伽培訓(xùn) 我要投稿
    • 相關(guān)推薦

    老年癡呆癥練瑜伽可預(yù)防

      老年癡呆癥練瑜伽可預(yù)防

    老年癡呆癥練瑜伽可預(yù)防

      據(jù)英國《每日郵報(bào)》8月28日報(bào)道,美國伊利諾伊大學(xué)的運(yùn)動機(jī)能學(xué)和社區(qū)健康學(xué)者發(fā)現(xiàn):老年人每周練3次瑜伽能提高記憶,可以有效預(yù)防老年癡呆癥。

      研究人員選取了108名年齡在55~79歲之間的成年人,其中61人參加了瑜伽的培訓(xùn)課程,其余的人參加了數(shù)量和時間相同的伸展和力量練習(xí)。8周后,練習(xí)瑜伽的這組老年人在記憶力、彈性思維和任務(wù)切換等方面,測試出的反應(yīng)速度更快,準(zhǔn)確性更高。而另外兩組老年人在認(rèn)知功能方面的表現(xiàn)沒有明顯改變。研究人員認(rèn)為這些差異并非由年齡、性別、社會地位等因素造成,而與瑜伽要求修行者專注于身體、精神和呼吸,因而有助于維持注意力、提高記憶力、緩解壓力和焦慮等有關(guān)。

    【老年癡呆癥練瑜伽可預(yù)防】相關(guān)文章:

    盤點(diǎn)預(yù)防瑜伽損傷的小知識 預(yù)防練瑜伽受傷03-21

    維生素A可預(yù)防腫瘤03-20

    常跳肚皮舞可預(yù)防疾病03-13

    打乒乓球可預(yù)防兒童近視的原因11-07

    堅(jiān)持練瑜伽的好處03-08

    男人練瑜伽的好處03-20

    孕婦練瑜伽的好處03-11

    孕婦可以練瑜伽嗎03-01

    練瑜伽有什么好處06-13

    主站蜘蛛池模板: 国产精品二区观看| 亚洲?V无码乱码国产精品| 精品熟女少妇aⅴ免费久久| 国产成人无码精品一区二区三区| 久久久99精品一区二区| 免费精品一区二区三区第35 | 青娱乐国产精品视频| 911亚洲精品不卡| 91精品成人免费国产| 久久精品国产亚洲AV无码偷窥| 欧美激情精品久久久久久| 国产福利电影一区二区三区,亚洲国模精品一区 | 亚洲欧美日韩国产一区二区三区精品| 国产精品污WWW一区二区三区 | 久久久精品视频免费观看| 国产精品欧美久久久久无广告| 国产精品亚洲精品观看不卡| 国产精品无码无卡在线播放 | 亚洲国产精品成人精品无码区在线| 蜜桃麻豆www久久国产精品 | 欧美精品整片300页| 国产精品一区12p| 88久久精品无码一区二区毛片| 国产a精品视频| 国产伦精品免编号公布| 日韩精品无码免费一区二区三区 | 亚洲精品成人网久久久久久| 日韩精品欧美| 日韩精品成人a在线观看| 亚洲国产精品激情在线观看| 中文无码精品一区二区三区| 合区精品中文字幕| 一本一本久久aa综合精品| 亚洲精品自在在线观看| 久久棈精品久久久久久噜噜| 人妻熟妇乱又伦精品视频| 狼色精品人妻在线视频| 91精品国产福利尤物| 久久国产精品久久| 国产成人精品曰本亚洲79ren| 99R在线精品视频在线播放|