- 相關推薦
家中客廳練習勾正反手對角網前球
練網前小球，可分有網練習和無網練習。有網當然要有場地，還要有陪練人才可以練起來。而無網練習當然就是不求人的自我有球練習。如果想練習勾網前對角小球，可將羽毛球吊在離地面20 - 30公分高的位置，然后可反復聯系正反手鉤對角網前小球。主要有以下幾種方法：
(1)練手型和步伐同時進行：找一條長細線，將羽毛球綁在一端，而另一端可掛在天花板上、或掛在樹枝上。羽毛球離地面的高度根據自己練什么類型的小球而定。比如說練習搓近網頂小球，就將羽毛球掛得高一些，大約離地面1米5到1米55左右。這樣就可以練正反手的搓球，并且可以幾十次到幾百次的反復練習。使自己的搓球手型固定和上網步伐嫻熟。
(2)對著空墻壁進行掂小球練習。這有點似有人在陪練一樣。練習時注意手腕和手指的使用。完全按照教科書的講解去練。要講求掂球的穩定性和質量。
(3)在一塊空場地或家中的客廳練習搓、掂和勾正反手對角的網前球。搓球要求每搓一下后，羽毛球都要在離開球拍面后升高20到30厘米，并在空中完全翻滾幾次。這樣就保證在比賽中你所搓的球基本上是滾過網頂的，讓對手很難回放或撲擊。
【家中客廳練習勾正反手對角網前球】相關文章：
乒乓球橫拍反手撥球的技術動作01-12
網球反手削球技術練習方法09-23
打羽毛正反手搓球的技巧08-11
羽毛球反手球常見錯誤10-23
打乒乓球前要做哪些熱身練習10-26
羽毛球反手高遠球的動作要領和技巧07-14
羽毛球反手高遠球動作要領和技巧07-30
羽毛球反手技術大搜集08-24
羽毛球反手高遠球技巧05-16