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步法移動中的蹬跨步和并步指什么
①步法：指腳步移動的動作方法;
②判斷：在對方出手擊球的瞬間，判斷來球的方向;
③起動：指由接球前的準備動作開始，當對方出手擊球的瞬間，判斷來球方向后，由雙腳前腳掌迅速蹬地發力，即刻開始向來球方向移動。
④蹬步：由支撐腿向前、后、左、右等方向用力蹬地獲得力量所產生的腳步位移。
⑤跨步：一腳向前、后、左、右方向跨步(羽毛球運動中常稱為跨弓箭步)，通常伴隨手臂完成擊球。各個方向之間的步法銜接和調整多用跨小步，跨大步常用于最后擊球。
⑥墊步：幅度小(通常是小跨步的一半距離)，但交換頻率及速度很陜的一種移動方式，常用于步法間的銜接。
⑦并步：一腳先向某一方向移動，另一腳立即躍起向先行腳并攏，完成位移。
⑧跳步：雙腳騰空離地而起后產生的位移，通常是一種為了爭取擊球時間和獲得擊球高度而騰空躍起的擊球步法。
⑨回位：在場地任何方向經由跨步或跳步完成擊球動作后，立即向場地中心位置返回，稱為回位。
⑩步法慢：指場上步法移動速度跟不上對方擊球的速度。
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新手技巧
1.力爭在身體前上方擊球，千萬不要讓球落至頸部以下高度，否則回擊的球就沒有攻擊力。
2.握拍手盡可能保持放松，以便最大限度地發揮手腕的力量。
3.在單打時，每次擊球后應立即回到中心位置。在雙打防守時則應回到與同伴平行的位置，而在雙打進攻時則應與同伴保持前后的位置，在雙打發球時，發一短球后應立即向前封網以防對手打短球回擊。
4.在單打時，除非扣球，千萬不要把球打在對方的中場，盡可能打兩角。
5.在進行有力的正手或反手擊球時，身體應向擊球一側轉動以便站穩雙腳。
6.單打發球要盡量高而遠，雙打發球要短，球的飛行路線要貼近球網的上緣，發球要多變。
7.在規則允許的范圍內盡可能多用 假動作迷惑對方，但事先不要流露自己的意圖。
8.打 高遠球時，要準確地判斷球的飛行方向，球要盡可能打得高而且接近對方底線。
9.吊網前球時，球的路線要短，并盡可能靠近球網，打對角。
10.扣球的應盡可能遠離對手或直接命中對方的握拍手或肩。
11.當你一時不知所措或需要短暫的喘息機會，可打一高遠球，然后回到本場中心位置。
12.對于初學者來說，反手端線通常是其薄弱區域，應注意打其弱點。
13.在前場回擊高球時，應盡量采用扣球， 扣球是重要的得分手段，但不要在底線處擊出高而短的球，這通常是給對手殺球機會的。
14.許多運動員有自己的特有打法，因此要善于判斷球的落點，及時進入適宜的位置，但千萬不要過早暴露自己的動向。
15.在雙打接發球時，要舉起球拍迫使對方發低球，如果對方的發球過高，立即上前撲殺。
16.如果你正在得分，不要改變打法，如果正在失利，則應立即調整文質彬彬的打法，如果你的連續進攻沒有奏效，可打一高遠球，然后尋找戰機重新發起進攻。
17.握拍時，應盡量靠近拍柄末端，優點是：借助慣性更有力的揮拍。
18.發球時，左腳在前：接球時，右腳在前，這樣更有利于前后場的移動。
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