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  • 打羽毛球必知的小技巧

    時間:2024-08-03 06:10:31 羽毛球 我要投稿
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    打羽毛球必知的小技巧

      羽毛球是一項常見的體育運動,那么你知道打羽毛球有什么技巧嗎,下面小編為大家介紹關于打羽毛球必知的小技巧,歡迎大家閱讀!

    打羽毛球必知的小技巧

      1、握拍揮拍、揮灑自如

      握拍方式:

      以刁拍姿勢握住八卦,食指與大拇指分別刁住與拍面平行的握柄面,馀三指緊扣握柄,揮正拍食指上提,大拇指微縮,反拍則大拇指上提,食指縮回。切忌握死而造成轉拍不靈活。

      正拍揮拍方式:

      長球--預備擊球時,側身呈拉弓姿勢,右手持拍者右腳在後,以左手鎖定球的飛行,左手持拍者反之,擊球時放松手腕,手臂打直,拍面揚上。

      殺球及後場切球--揮拍方式與長球大同小異,差別在於擊球時拍面朝下,切球時則力道放小。

      反手揮拍方式:

      轉身背對球行進方向,右手持拍者右腳跨左,以右手軸鎖定球,運用手腕控制拍面擊球角度,以打出長球、切球或殺球。

      2、凌波微步、米字步法

      跑米字步要訣:

      一般預備位置是站在前發球線之後約半步距離,雙腳橫跨中央線,估算前進至網前 舉拍至網前二角落約幾步,大至為二至三步,端視個人步伐大小而定,後退則約三至四步,若為奇數則右腳先墊步,若是偶數則左腳直接跨出。

      總而言之,就是預備擊球時不論前進或後退,重心都是擺在右腳,且以側身行進,以上皆以右手持拍者而言,左手反之,所謂米字步便是以此種跑法,練習跑左右二側、四個角落及直前直後八個點形成米字。

      3、擊球要訣、力貫準點

      擊球點:

      揮拍正確的擊球點在於拍子前端的拍面,那是力臂最長,施力最輕巧的擊球位置,若是揮長球或殺球有正確擊到該點,則會發出很響的聲音,若不能正確擊到該點則枉費力氣,只達事倍功半之效,因此勤於練習便能掌握準確揮拍時間及擊球點。

      落球點:

      擊球時必須掌握力道,等能控制球後,找人練習自己由四個角落分別打向對面球場的四個角落,因為打四個角落能讓對手跑最遠的距離。練習方法就是由後方二角打長球至對面後方二角,放短球至前方二角,由前方二角挑對面後方二角,放前方二角小球,共可衍生四四十六式打法。

      4、凝神注視、眼觀足動

      此處是練功關鍵所在,在於能否成為好手的訣竅。在接對方來球時一定要量能在預備位置,凝神注視對手擊球瞬間球頭欲飛之處,莫等到球飛出才跑,這會失去先機,這可由對手揮拍力道與拍面角度來判斷,切記注意球頭,莫管手腕動作以免被虛招所騙。

      5、見招拆招、趁虛而入

      打羽球好比與人過招,除了要見招拆招外,還要能看出對手破綻。在處理球時要多注意對手所處的位置,以找出防守的漏洞,而予以痛擊,若對方回防中場快或對手擊球節奏快,則利用眼角馀光或腦海殘留影像,去注意對方位置,盡量打出使對手跑最遠的距離,多吊球及及推平球來破壞對方腳步與節奏。

      6、賽前分析、知己知彼

      賽前分析對手是一件很重要的事。單打方面先看對手那方面的球路比較弱,便 招使對方摭肘,一般對手打的好壞可看他的反手拍俐落與否,若對手各種球路擅長則看對方那種球路比較不穩,多引對手失誤。

      守備方面則看對手腳步方面在那個方向上常有力有未逮的情形,則多吊那個點,假使對手攻守俱佳,則多觀察對手球風及擊球習慣,而能事先判斷對手欲擊方向掌握先機。雙打方面也是如此,由對方二名打者找出攻防最弱者予以痛擊。


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