羽毛球跳殺的步驟

羽毛球跳殺的步驟

　　看著羽毛球高手的跳殺，是不是覺得非常酷呢?別羨慕，看完這篇文章，你就會了!

　　步驟1

　　準備殺球之前先側身，左腳在前，兩腳的腳尖著地，并且用快速的后退步伐后退，使擊球點在你的右肩前上方。因為擊球點靠后的話就只能打高球了。

　　步驟2

　　殺球前身體后仰，基本成弓型，這樣使你用上全身所有的力量。

　　步驟3

　　殺球前握拍一定要放松，手心和拍柄之間要有縫隙，這是最重要的，因為只有先放松才能用得出力量殺球，否則如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來了。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。

　　步驟4

　　殺球的瞬間靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆發力，就像抽鞭子一樣，這也是羽毛球所有后場技術都注重的，和網球不一樣，絕對不要靠甩大臂來發力，否則球過去后既沒有速度又會使你受傷。

　　步驟5

　　起跳的時候大概在球開始下落的時候，并且雙腿要先保持微屈的姿勢，靠腳尖蹬地的力量起跳殺球，殺球后立即轉身，左腳在后且先著地，右腳落地后即回到場地中心位置。

【羽毛球跳殺的步驟】相關文章：

羽毛球跳殺技巧08-13

羽毛球跳殺技巧介紹09-12

羽毛球點殺技巧11-29

羽毛球點殺技巧03-09

跳拉丁舞瘦身教學步驟06-04

化妝步驟07-20

比熊犬的美容步驟09-26

正確的泡茶步驟09-11

眼部化妝步驟08-12

簡單泡茶的步驟06-29