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一周歲的寶寶輔食做法
寶寶從4或6個月開始就可以食用一些復輔食了，到了1歲，輔食添加的問題就成了寶寶生活中的重要問題，下面為大家整理了一些一周歲的寶寶輔食做法，歡迎參考!
西蘭花三文魚豬肝粥
營養(yǎng)價值：豬肝含有豐富的蛋白質(zhì)和膽固醇，以及維生素A;三文魚含有豐富不飽和酸，西蘭花含有豐富的礦物質(zhì)，作為搭配，金針菇有熱量低、多種維生素的特點，這是一道營養(yǎng)豐富的寶寶輔食喔
用料：西蘭花1朵、豬肝一片、三文魚4小塊、大小米若干
做法：
1、西蘭花、金針菇過水后切碎
2、三文魚、豬肝蒸熟搗碎
3、大米小米熬粥，加入西蘭花、金針菇、三文魚和豬肝，攪拌均勻即可
什錦咸粥
營養(yǎng)價值：豆腐皮有清熱潤肺的功效，木耳同樣有排毒補血的功效
用料：面粉、胡蘿卜、木耳、豆腐皮、青菜，香油
1、面粉、胡蘿卜、木耳、豆腐皮、青菜，香油
2、熱少許油在鍋里翻抄幾下，盛到碗里，再燒開水，和面糊糊
3、水燒開后先把菜倒進去再倒糊糊，然后甩雞蛋加香油出鍋
黑桑椹粥
營養(yǎng)價值：桑葚含有脂肪酸，具有養(yǎng)陰補血清熱功效
用料：大米小米各2份、黑桑椹一把(單位：1份約奶粉勺一勺)
做法：
1、大小米洗凈，熬粥
2、桑葚攪拌成泥倒入煮好的粥中煮熟
山藥蓮子粥
營養(yǎng)價值：山藥具有溫補、強身健魄的功效，蓮子也是豐富鈣源，同樣具有強身功效。
用料：蓮子、銀耳、山藥適量、小米和大米若干
做法：
1、二米洗凈，加入山藥塊，蓮子湯和一朵銀耳，放入隔水燉煲四小時
2、熟悉取山藥塊放料理機打泥，再勺入煮熟的粥即可。
肉末茄泥粥
營養(yǎng)價值：茄子含有含磷、鈣、鉀等微量元素，有助于寶寶營養(yǎng)均衡
用料：茄子、瘦肉、大米
做法：
腌好的肉泥鋪在茄子上蒸熟，然后取茄泥和肉泥搗爛配白粥吃即可
瘦肉魚肉干貝粥
營養(yǎng)價值：干貝高含礦物質(zhì)，比魚翅和燕窩還高，蛋白質(zhì)也是牛肉、鮮蝦的3倍
用料：瘦肉、青菜、干貝、大米
做法：
1、先切瘦肉、干貝、青菜切碎
2、把肉和干貝放入洗好的米里開火煮
3、用bb 鍋煮煮一個半小時
4、將青菜倒入粥中，再煮一會即可寶寶輔食不是為了吃飽，而是為了吃得有營養(yǎng)。
溫馨小貼士：在添加輔食之前，寶媽應注意什么?
1、母乳是寶寶最好的口糧，最好堅持到自然離乳
2、不要過早給寶寶添加鹽，1歲后再添加，以免給寶寶腎臟增加負擔
3、半歲后再添加蛋黃，1歲后再添加蛋白
4、輔食從單一到多樣化，這樣才知道寶寶對哪些食物過敏。
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