11個(gè)月寶寶輔食食譜含做法

時(shí)間：2024-08-07 11:08:59 育嬰師我要投稿

11個(gè)月寶寶輔食食譜推薦（含做法）

　　隨著寶寶逐漸長(zhǎng)大，寶寶的輔食越來(lái)越豐富了，寶寶可以吃各種蔬菜水果了。可以將蔬菜和水果切成立方體或條狀，有利于鍛煉寶寶咀嚼和吞咽能力。現(xiàn)在介紹一些11個(gè)月寶寶輔食食譜，歡迎參考!

11個(gè)月寶寶輔食食譜推薦（含做法）

　　1：雞蛋肉末軟飯

　　材料：60克雞蛋、20克豬肉、50克香大米

　　做法：將大米淘好，放入鍋內(nèi)，加水，用大火煮;將雞蛋打到碗里，摻入肉末攪拌均勻;待米煮開(kāi)后，倒入肉末雞蛋液，攪拌幾下，轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮;煮至米湯熬干時(shí)，關(guān)火即可。

　　2：荷包蛋

　　材料：1個(gè)雞蛋、1小碗肉湯;少許芹菜末、鹽

　　做法：將肉湯倒入鍋中加熱，開(kāi)鍋后放少許鹽，并將火關(guān)小;然后將雞蛋整個(gè)打入肉湯中，煮至蛋白將蛋黃包裹的半熟狀，再撒上少許芹菜末即可。

　　3：肉松飯

　　材料：1小碗軟米飯、1大匙雞肉或其它肉末;少許白糖、醬油、酒，植物油

　　做法：在鍋內(nèi)放植物油，油熱后將肉末放入鍋內(nèi)，加白糖、醬油、酒，邊炒邊用筷子攪拌，使其均勻混合;炒好后，放在米飯上面一起燜，切一片花型的胡蘿卜放在上面作為裝飾，悶熱即可。

　　4：西紅柿飯

　　材料：1碗軟米飯、2小匙胡蘿卜粒、2小匙蔥頭、2小匙碎西紅柿、半個(gè)雞蛋;少許植物油、鹽

　　做法：先將雞蛋調(diào)勻，放平底鍋內(nèi)攤成薄片;然后將胡蘿卜粒、蔥頭用少許油炒熟，加入米飯和西紅柿，加少許鹽拌勻;最后將混合好的米飯平攤在蛋皮上，然后卷成卷兒，切成小卷子即可。

　　5：青菜肉末

　　材料：2大匙肉末、2大匙青菜末;少許酒、糖、醬油、植物油

　　做法：先將肉末放入鍋內(nèi)，加2小匙水，用微火煮;待煮熟后加入少許醬油、糖、酒調(diào)勻;然后再鍋內(nèi)放植物油，油熱后將肉末倒入炒;片刻后，將青菜末倒入一起炒，炒熟即可。

　　6：雞蛋軟餅

　　材料：60克面粉、2個(gè)雞蛋;適量白糖、精鹽

　　做法：先將雞蛋打散;然后將雞蛋加入面粉中，放適量的白糖、精鹽和水，調(diào)勻成稀糊狀;在平鍋內(nèi)擦少許油燒熟，將調(diào)好的雞蛋面粉糊放入晃開(kāi)，攤成軟餅，烙透即可。

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