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2014中秋國慶假期出行要注意的健康問題
秋季是雨水多發(fā)季節(jié)，多陰冷潮濕，外出旅游度假最容易出行暈車、水土不服、脹氣、腹瀉等一系列疾病。國慶出行原本是為了放松身心， 放松的同時千萬不要忘了健康問題。
腸胃疾病
到了度假勝地，面對美食大家都會胃口大開，特別是有地方特色的、平時吃不著的食物更成為首選。在味蕾大滿足之后，肚子卻鬧起了別扭腸胃病來了。
出行時要注意飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣。只要在旅途中時牢記“防止病從口入”這一警語并嚴格遵守，一般是不會與腹瀉結緣的。如果在旅途中感到進食后有胃腸不適，或對飲食店的衛(wèi)生覺得不盡如人意，或進食的食物不太新鮮，均可立服黃連素片2～3片，定能起到預防作用。
如果發(fā)生腸胃既瀉又堵，口服藿香液制劑，能雙向調節(jié)腸胃的功能，即治療腹瀉，還能解決脘腹?jié)M悶、嘔吐腹瀉的問題，明顯提高腹瀉病理模型吸收糖和水分的能力，止瀉同時可恢復胃腸道對營養(yǎng)成分的正常吸收功能。
感冒
進入秋季，晝夜溫差變大，較大溫差本身就為感冒提供了更多“機會”。“黃金周”出游很多朋友選擇游覽名山大川，為了看日出，一大早就開始登山，走得累了、熱了，滿身大汗被猛烈的山風一吹，很快就有了感冒的癥狀。
如果是感冒初期，可以喝一碗溫熱的姜湯、吃碗熱湯面或泡個溫水澡，促進末稍血液循環(huán)，發(fā)發(fā)汗，但是要注意不能大汗，因出大汗耗氣傷陰。也可以選用感冒清熱沖劑、正柴胡飲沖劑、感冒軟膠囊等中成藥。
暈車
出門乘車、船、飛機時，可提前口服防暈車藥，除此之外，可以按內關穴(腕關節(jié)掌側，橫紋正中上兩寸處)、合谷穴(手背部第一二掌骨之間，即虎口處)，先輕后重，持續(xù)5～10分鐘，可止惡心、嘔吐。再按揉頸后雙側風池穴(后發(fā)際頸椎兩側凹陷處)�？稍谔栄�(眉梢與眼角之間向后約1寸凹陷處)涂些清涼油或風油精，能清醒頭目。
行駛途中還可以將鮮姜片或是新鮮桔皮拿在手里，隨時放在鼻孔下面聞，對于緩解暈車癥狀也有幫助。
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