5月15日碘缺乏病防治日

5月15日碘缺乏病防治日

　　5月15日是全國第22個防治碘缺乏病日

　　2015年5月15日是我國第22個“防治碘缺乏病日”，宣傳主題是“科學補碘，重在生命最初1000天”，旨在加大科學補碘宣傳力度，引導群眾合理補碘，尤其是避免孕婦、胎兒和嬰幼兒等重點人群碘攝入不足。

　　1993年9月國務院召開“中國2000年消除碘缺乏病動員會”，會議提出：5月5日為全國防治碘缺乏病日，旨在加大宣傳力度，提高人們對防治碘缺乏病的認識。1994年起每年的5月5日定為全國防治碘缺乏病宣傳日。國家設立五一長假后，防治碘缺乏病日(5月5日)包含在了五一長假里，不便于宣傳、教育工作的開展。經過衛生部與碘缺乏病防治相關部委的協調，防治碘缺乏病日自2000年起改為5月15日。

　　碘缺乏病防治日

　　很多人認為，沿海城市的人們一定是碘過量的人群，而相反，遠離沿海的一些偏遠地區，攝取碘一定不足。但這其實存在一定的誤區。盡管你是生活在沿海城市，但也不一定就都是碘過量和碘充足。

　　在同一個地域，在山坡上，他的土壤當中的碘含量是不足的，但是在低洼區也許可能就是充足的。相對來說，沿海地區的碘要豐富一些。

　　有人認為冬天氣候寒冷，應該大量補碘，以供應人體對碘的需求。對此專家表示，補碘并沒有季節之分。

　　人是恒溫動物，為了保持我們的體溫處于一個恒定的水平，必然就需要產生更多的熱量維持體溫。甲狀腺素是維持體溫最重要的激素，在冬季寒冷的季節我們所需要的甲狀腺素的劑量人體是需要更多的，這時候是要產生更多的甲狀腺素。但是我們人體是有很強大的調節能力的。所以在人體需要量比較大的時間段，適當的補充碘元素幫助它有足夠的甲狀腺素是可以的，但不見得非要在冬天大量補碘。

　　我們日常生活中碘鹽的食用量基本上能夠滿足身體中對碘的需求。其他食物，尤其是海產品當中富含碘，可以通過攝取海產品，尤其是海帶、紫菜這一類高含碘的食物來補充碘。其他的貝殼類、海魚這一類的海產品，當然也是一個非常豐富的碘的來源。但它們的含碘量大約只有海帶、紫菜的三分之一左右。此外不正確的飲食習慣會對碘的攝取有密切的關聯。

　　高的碳水化合物，也就是主食攝入過多，蛋白質的食物過少，這類的飲食習慣，可能會導致我們碘吸收的障礙。還有玉米、豆類、橄欖、蔬菜的食用，會對我們碘的攝入會有一定的阻礙作用。但這些指的都是大量攝入的前提下，如果是每天正常的飲食結構，就完全不用擔心會對碘的攝入產生影響。

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