今年芒種是幾月幾日

今年芒種是幾月幾日

　　2015年芒種即將來臨，你知道2015年的芒種是幾月幾日嗎?不清楚的朋友，就讓小編來告訴你2015年的芒種是幾月幾日。

　　2015年的芒種是幾月幾日

　　2015年的芒種是陽歷6月6日07:58:09，農歷2015年四月二十，星期六。

　　芒種除了是節氣外也是養生的重要時間，知道了2015年的芒種是幾月幾日后，我們來看看芒種要怎樣養生。

　　芒種養生

　　天氣炎熱，人體易大量排汗，如果得不到及時補充，很容易導致倦怠疲勞、精神不振。因此，此時節要注意多喝水。需要注意的是，當人體大量出汗后，不要立刻喝過量的白開水或糖水，可喝些果汁、糖鹽水或有補充電解質作用的功能飲料，以防止血鉀過分降低。如遇到高溫天氣，最好提前做好防暑降溫準備工作。可多吃一些清熱利濕的食物，比如苦瓜、冬瓜、桃、草莓、西紅柿、黃瓜等。此外，在高溫時段要盡可能減少外出，若外出，應采取防護措施，如打遮陽傘，穿淺色衣服，戴太陽鏡，涂防曬霜，抹清涼油;要充分飲用涼開水、綠豆湯、菊花茶、飲料等;注意作息時間，保證睡眠，不要熬夜，戒煙戒酒。

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