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  • 小寒節氣的日期計算

    時間:2020-10-27 20:38:33 其他節日 我要投稿

    小寒節氣的日期計算

      小寒是農歷二十四節氣中的第23個節氣,更是冬季的第五個節氣,標志著季冬時節的正式開始;太陽位于黃經285°。對于中國而言,小寒標志著開始進入一年中最寒冷的日子。根據中國的'氣象資料,小寒是氣溫最低的節氣,只有少數年份的大寒氣溫低于小寒的。那么小寒的時間是怎么算的呢?且隨小編一起來看看吧。

    小寒節氣的日期計算

      計算公式:[Y*D+C]-L

      公式解讀:Y=年數后2位,D=0.2422,L=閏年數,21世紀C=5.4055,20世紀=6.11。

      舉例說明:1988年小寒日期=[88×0.2422+6.11]-[(88-1)/4]=27-21=6,1月6日小寒。

      例外:1982年計算結果加1日,2019年減1日。

      小寒養生

      雖然此時節是“進補”的最佳時期,但進補并非吃大量的滋補品就可以了,一定要有的放矢。按照傳統中醫理論,滋補分為四類,即補氣、補血、補陰、補陽。

      補氣主要針對氣虛體質

      如動后冒虛汗、精神疲乏,婦人子宮脫垂等體,宜用紅參、紅棗、白術、北芪、淮山和五味子等。

      補血主要針對血虛體質

      如頭昏眼花、心悸失眠、面色萎黃、嘴唇蒼白、婦人月經量少且色淡等,應用當歸、熟地、白芍、阿膠和首烏等。

      補陰針對陰虛體質

      如夜間盜汗午后低熱、兩頰潮紅、手足心熱、婦人白帶增多等體征,宜用冬蟲夏草、白參、沙參、天冬、鱉甲、龜板、白木耳等。

      補陽針對陽虛體質

      如手足冰涼、怕冷、腰酸、性機能低下等體征,可選用鹿茸、杜仲、肉蓉、巴戟等。陰虛陽盛的體質更宜選用冬蟲夏草、石斛、沙參、玉竹、芡實之類,配伍肉禽煲、燉湯水進補。

      小寒時進補,可多吃有溫養陽氣效果的食物,例如羊肉、牛肉、芝麻、核桃、桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛子、松子、葡萄干等。

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