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  • 三伏天艾灸是什么意思

    時間:2022-06-04 03:01:53 其他節日 我要投稿
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    三伏天艾灸是什么意思

      三伏天到了,相信不少朋友最近經常聽到艾灸這個詞?那么,艾灸到底是什么意思呢?下文為大家簡要介紹!

      三伏天艾灸是什么意思

      三伏天,是艾灸,溫灸,艾灸療法,溫灸療法等的最好節氣,此時機下實行三伏天艾灸溫灸,艾灸溫灸療法的.療效至佳,堪稱天時人和溫灸也。

      三伏天艾灸是中醫利用天時,冬病夏治的最佳時機,望莫錯失良機。

      三伏天艾灸方法

      1、艾灸順序問題

      總原則:先上后下,先背面后正面,先左邊再右邊,先身軀后四肢。有些個別穴位會有個別順序。

      2、艾灸頻率問題

      平時身體沒有病痛的話,每隔5-7天艾灸保健穴即可,每穴位3-5鐘左右。如果有傷風感冒等病痛,或身體寒癥較重,可以艾灸相應的穴位,時間可以長一點,5-15分鐘都可以。無病痛的情況下,不要每天艾灸,易上火(口干舌燥、便秘、痘痘、鼻血等)

      3、艾灸時間問題

      原則上一天任意時間都可以艾灸,上午是艾灸的最佳時間,上午>下午>晚上。晚上10點后最好不好艾灸。晚上適宜養陰。例外:如果是治療失眠癥,臨睡前艾灸效果較好。四季中,夏季是除寒濕補陽氣冬病夏治的最好時節。

      4、氣血問題

      艾灸是調動你自身的'氣血消滅體內的敵人,多少會損耗自身氣血,所以要注意補氣血。但堅持艾灸,體內陽氣終將勝于邪氣。

      三伏天艾灸注意事項

      艾灸前

      1、因為艾灸時不能吹到風,艾灸前請關小門窗,房間內不可以通風。夏天也是,不可通風不可開空調。

      2、飯后不可以馬上艾灸,飯后1小時后才可以灸,因為過飽不可以艾灸。

      艾灸中

      1、艾灸時不可以過飽或過饑,心情大悲大喜大怒也不可以艾灸,要保持心情平靜舒緩。

      2、艾灸中必須多喝溫開水,便于排毒,水溫可以稍微高點。不可以喝冷開水,夏天也是。

      3、艾灸中如果穴位表面出現濕氣,是體內寒氣通過穴位排出,體內寒氣較重,艾灸起了作用。

      艾灸后

      1、艾灸完半小時內,不可以用冷水洗手洗臉。艾灸完畢,全身毛細孔打開,易受寒涼。

      2、艾灸后不可馬上洗澡。道理同上。一般情況下,我都是洗好澡后再艾灸。或者艾灸完,隔開幾小時后再洗澡。

      3、艾灸完,如果出現疲勞乏力精神不濟,屬正常現象。此時身體在進行休整,可稍事休息,不必勞累。


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