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廣播稿：好習慣，益終身
各位同學：
中午好!在美妙的樂曲聲中，第二期專題廣播和大家見面了。今天，我與大家一起分享的題目是：好習慣，益終身。
首先，請同學們聽一個故事：在印度和泰國隨處可見這樣的場景：一根小小的柱子，一截細細的鏈子，拴得住一頭千斤重的大象。那些馴象人，在大象還是小象的時候，就用一條鐵鏈將它綁在水泥柱或者銅柱上，無論小象怎樣掙扎都無法掙脫。小象漸漸習慣了不掙扎，直到長成大象，可以輕而易舉的掙脫鏈子時，也不掙扎。同學們，小象是被鏈子綁住，而大象則是被“習慣”綁住了。可見，所謂的“習慣”是指長期重復地做并逐漸養成的不自覺活動，習慣的力量很大。英國唯物主義哲學家、科學歸納法的奠基人培根，在談到習慣時深有感觸的說：“習慣真是一種頑強的巨大的力量，它可以主宰人的一生。”因此，養成良好的行為習慣是非常重要的。
說到養成良好的行為習慣，又讓我想起一個故事：1998年1月21日至28日，全球75位諾貝爾獎獲得者相聚在法國首都巴黎，為人類所面臨的重大科技問題進行研討。會議期間，有人向一位諾貝爾獎獲得者請教：“您是在哪所大學、哪個實驗室獲得重要知識的?”出人意料的是，這位白發蒼蒼的老者卻說：“我是在幼兒園。”提問者一下子愣住了，接著問：“您在幼兒園學到了哪些最重要的東西呢?”這位科學家耐心地回答說：“我學會了把自己的東西分一半給小伙伴;不是自己的東西不能拿;用過的東西要擺放整齊;吃飯前要洗手;午飯后要休息;做錯了事要表示自己的歉意;仔細觀察周圍的大自然……”誰也沒想到，在我們平時看起來最平常的行為習慣，卻成就了這位科學家最輝煌的事業。這位諾貝爾獲獎者的一席話是多么耐人尋味啊!良好的行為習慣會影響人的一生，有了好習慣，失敗不容易;沒有好習慣，成功不容易!
同學們，從這些小故事里，從你自己的生活經歷中，你是不是也認識到了這一點呢?其實，在我們身邊，老師發現有很多注重培養自己的良好行為習慣的同學。每天清晨，文明禮儀示范崗學生早早地來到學校堅守自己的崗位;教室、走廊、包干區等區域，總能見到值日生認真打掃衛生的身影;課前準備時間，同學們有條不紊地收交作業、自主投入新一天的學習;上課時，同學們認真傾聽老師的講課，傾聽同學的發言，并不斷地參與學習思考，有問題或有不同的想法能勇敢地舉手發言;課間，同學見到老師主動打招呼;當看到老師手中捧著一大疊作業，同學能主動上前道一聲：“老師，我來幫您!”;在自己不小心做錯了事后，能主動承認錯誤并道歉;在同學不小心碰到自己時，能寬容同學，跟同學道聲：“沒關系”;放學的時候，有同學見到叔叔阿姨能主動問好，見到家人來接能主動迎上去，打招呼;離開教室之前，有同學見到個別同學的椅子沒有移放好，能主動輕輕地擺放好才離開教室;當自己是最后一個離開教室時，關上門了，還不忘檢查一下，看看窗戶是否關實、插好。這些同學的行為表現，多好!他們的平凡的行動表現出他們不平凡的品質。
但是，我們也不難發現，在我們美麗和諧的校園里，也時常跳躍著不和諧的音符：當你漫步校園時，一陣風吹過，紙屑或薄膜撲面而來;當你上樓梯時，腳下踩到一個油漬漬的食品袋;課間十分鐘，一抬頭看到墻上的腳印;草坪上、花壇里，被勿勿行走的同學“另辟蹊徑”; 午餐時間，部分同學脫離整齊有序的路隊，迫不及待地沖入食堂;食堂的廢棄桶里，每餐都能看到大量的剩飯剩菜;有的同學上完廁所，忘了“來也匆匆，去也沖沖”;校園內不時能見到長明燈和長流水;有的同學習慣在教學樓大聲喧嘩，追逐打鬧，釋放能量，上體育課時卻沒了精、氣、神;有的同學經常說臟話，到處涂鴉留下“杰作”;有的同學不戴領巾、胸卡進出校園，老師和同學提醒時還不屑一顧、強詞奪理;有的同學不愛護公物，或是故意損壞門窗和桌椅;有的同學拾到東西不上交，有的將別人的錢物據為己有;有的同學甚至動輒喜歡和同學舞動拳腳……這些不良習慣行為，看起來都是小事、是小節，夠不上違法違紀，卻有傷大雅，違背社會公德，影響同學們健康成長。
俗話說得好，“沙不積無以成高塔，水不積無以成江河”。人的優良品質和良好的行為習慣，是一天一天培養起來的，可以享用終身;同樣的道理，“小洞不補大洞吃苦”。一個人不注意克服小毛小病，不加以自我約束，常以惡小而為之，必然會變成大毛大病，令人遺恨終身。同學們，你們現在所處的階段是形成良好行為習慣的關鍵時期、最佳時期，你們一定要善于培養自己良好的行為習慣，為將來的進一步學習和發展打下堅實的基礎。那么，怎樣培養良好的行為習慣呢?下面我重點介紹四個方面的行為習慣的培養。
一、培養良好的文明禮貌習慣
我國是一個具有悠久歷史的文明古國，歷來有“禮儀之邦”的美譽。在人與人的交往與合作過程中，禮儀是否周全，不僅顯示其修養、素質，而且直接影響到事業的成功。
1、要學會使用禮貌用語。“贈人一言，重如珠玉，傷人一言，重于刀割。”由這句話可見語言文明的重要性。在平常的學習和生活過程中我們要常用“請”、“您好”、“謝謝”、“對不起”、“沒關系”、“再見”等文明禮貌語言。
2、要學會禮貌動作。禮貌動作是在舉止、行為方面表現出對別人的尊敬。如見到老師要敬禮、問好;見到熟人要主動打招呼;遞物給人要用雙手;進教師辦公室要敬禮;進他人房間要先敲門等。
3 、要有謙讓精神。遇事先想想別人，形成先人后己的思想。例如：吃飯時要請父母或長輩先吃;分東西時能夠把好的讓給別人，愿意與同伴分享;乘坐車、船知道主動給老、弱、病、殘讓座;在公共場所不大聲喧嘩、遵守紀律，如打飯、購買東西要主動排隊，午休、晚睡要安靜，觀看演出不要說話，不能隨意跑動等等。
4、要舉止文明。不說臟話，不罵人，不打架，不賭博;不涉足未成年人不宜的活動和場所;要愛惜名譽，拾金不昧，抵制不良誘惑，不做損人利己格的事。
5、要尊敬師長，孝敬父母。對家長有意見要有禮貌地提出，講道理，不任性，不耍脾氣，不頂撞;同學之間互相尊重、團結互助、理解寬容、真誠相待、正常交往，不以大欺小、不欺侮同學，不戲弄他人，發生矛盾多做自我批評;要學會感恩，要常存感恩之心，感謝所有關心我們的人。
6、誠實守信，言行一致。答應他人的事要做到，做不到時表示歉意;借他人錢要及時歸還;不說謊，不騙人，不弄虛作假，知錯就改。
二、培養良好的學習習慣
1、 要有預習與復習的習慣。預習好比火力偵察，能使自己明確本節課的學習目標，了解重、難點在哪里，帶著疑問學習，從而可以提高課堂學習效率。課堂上學會了的東西，課后還會忘記，這是大腦遺忘規律的表現。因此，只有及時復習，才能降低遺忘率，鞏固所學知識，而且還可以幫助我們把平日所學的零散知識系統化，條理化，彌補知識的缺陷。
2、要有勤于思考與全神貫注的學習習慣。如果不能積極動腦思考，就不能學好。在老師的課堂教學與課后輔導中，要注意培養我們勤于思考的習慣，對于學習中遇到的問題，要盡量自己解決，而不依賴他人。在課堂上，如果學習不專心，做小動作，不可能學習好，學習任務也不可能很好地完成。所以，上課時要全神貫注，課外也要克服邊學習邊玩、邊學習邊吃東西等不良習慣。
3、要有參與課堂學習活動的習慣。在課堂活動中要主動思考，主動與老師和同學交流，激起思維的火花，激發學習興趣，逐步形成“主動參與”的學習習慣。
4、要有多動腦、勤動手的習慣。在課堂上，我們要多觀察、多思考，遇事問個為什么，要把得到的結論記錄下來，動手實踐，進行驗證，在實踐中體驗獲取知識的規律和樂趣，這樣長持以久，“勤思勤動”的習慣就會在“樂”中逐步形成。
5、要有大膽發言，敢于質疑問難，敢于表達自己見解的習慣。在學習中遇到疑難是正常現象，有的同學善于質疑問難，能請教老師或他人，有的則遇到疑難不吱聲，怕別人笑話，這是不良習慣。解決疑難的過程，就是學習的過程，許多的科學發現和發明就是在這一過程中實現的。所以，我們要大膽發言，敢于質疑問難，敢于表達自己見解。
6、要有獨立完成作業與自我評價的習慣。做作業前要準備好一切學習用品，如書、本、筆等學習用品，而且應先復習當天的功課或復習與作業有關的內容，然后再獨立完成作業，不抄襲別人的作業。做作業時精力要集中。如果是做假期作業，應先制訂做作業的計劃，每天完成一定數量的作業，不能拖拉，做完作業之后，應認真檢查，發現錯誤及時更正，做作業要字跡工整。答卷時卷面要潔凈，考試不舞弊。要養成自我評價的習慣。做完作業，先驗算，發現問題再看書、看例題對照檢查，做出正確與否的評價，及時總結經驗教訓。長期這樣，就能形成良好的作業習慣。
7、要有課外閱讀的習慣。要學好知識，光靠課內是不夠的，還必須閱讀一些課外讀物，開闊眼界，增長見識。要學會寫讀書筆記，要學會如何從眾多的課外讀物中選擇適合自己情況的書來學習，養成課外閱讀的習慣。
三、培養良好的衛生習慣
衛生習慣是一個國家民族素質的體現，對于個人來說，是否講究個人衛生反映出一個人的思想覺悟、道德水平和文化素質的高低，反映出一個人的精神風貌，因此，應樹立“講衛生光榮，不講衛生可恥”的觀念，為此要做到：
1、個人衛生：要勤洗手，勤洗臉，勤洗澡，勤換衣。每月換牙刷，早晚要刷牙，飯后要漱口，毛巾與家人分開。睡前要洗臉洗腳，睡前不吃零食。
2、飲食衛生：每天都要吃早餐，不偏食挑食，定時定量進食，不亂吃亂買亂扔，飯前便后要洗手，不喝生水，餐具清潔，生吃瓜果要洗燙削皮，飯后半小時以內不能做劇烈運動，不買、不吃“三無”食品和過期的食品，不吸煙，不喝酒!
3、公共衛生：不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑，先灑水后掃地，不在墻上亂涂亂畫，認真做好值日，保持教室寢室、校園的清潔衛生。
4、用眼衛生：看書寫字姿勢要正確，連續看書不能超過一個小時，看書一個小時左右要向遠處眺望幾分鐘，不能在車上看書，不能邊走路邊看書等。
5、心理、精神衛生：保護心理健康，遠離不良誘惑，慎交友，交益友，不交損友，要有是非觀念，不盲目從眾。不去網吧，不瀏覽不健康的網站，多看健康書籍，說文明話，做文明人。
四、培養良好的勞動習慣
懂得“勞動創造財富，勞動創造世界”的道理。要知道家里的一切東西包括住的房子都是父母辛勤勞動掙來的，或是祖輩掙來的，留下來的遺產。要有知道我們吃的(糧食、菜肴);穿的(衣服、鞋襪、);用的(電視機、收錄機、錄像機、家具);行的(自行車、摩托車、汽車);住的(樓房)等都是靠父母的辛勤勞動掙得來的，來之不易。要珍惜勞動成果，勤儉節約，不互相攀比，不亂花錢。要知道父母勞動不僅是為祖國建設出力，也是為了自己的小家庭更幸福、更舒適。如果沒有父母的辛勤勞動，家里的一切將不復存在。我們要在生活中感受到生活需要勞動，勞動創造生活。父母在為國家、為家庭勞動，我也應象父母那樣做點事。比如做力所能及的家務事，吃飯前拿碗筷，吃飯后掃地、倒垃圾，每天早上起床整理自己的床鋪，折疊好被子。還要學會整理房間，做到床下鞋子放成一條線，床上東西擺成一條線，毛巾掛成一條線，天長日久，慢慢養成不亂放亂丟東西，隨時整理房間的好習慣。積極參加公益勞動和社會實踐活動，比如，主動打掃公共衛生，做好人好事，春季植樹造林的時候去植樹，從中學會怎樣植樹，植樹有什么好處，從這些勞動中就會體會到勞動給人帶來快樂的情感和光榮感。
同學們，播種一種行為，收獲一種習慣;播種一種習慣，收獲一種性格;播種一種性格，收獲一種命運。原來，命運的基石就是養成習慣的行為。讓我們從現在做起，從身邊小事做起，從一點一滴的小事做起，克服過去的不良行為，刻苦學習，養成良好的行為習慣，達到良好的道德素質，為我們今后的發展打下良好的基礎。
同學們，為了我們燦爛的明天，為了我們美好的未來，請從培養每一個良好習慣開始努力吧!
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