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  • 生活小百科欄目廣播稿:春季如何預防流感

    時間:2020-11-18 19:52:11 廣播稿 我要投稿

    生活小百科欄目廣播稿:春季如何預防流感

      合:老師們,同學們,大家好。歡迎收聽生活小百科欄目。

    生活小百科欄目廣播稿:春季如何預防流感

      甲:我是主持人XX,

      乙:我是主持人XX,

      甲:本期紅領巾廣播的主題是——春季如何預防流感

      乙:流行性感冒的發生具有明顯的季節性,主要發生在冬春兩季。正值初春,對流行性感冒的預防不容忽視。

      甲:流感的定義:流行性感冒簡稱流感,是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染。

      乙:流感癥狀:流感癥狀會影響全身,包括發冷發熱、出汗、頭痛、骨痛、全身酸痛、肌肉痛、疲倦乏力、咳嗽、鼻塞、食欲不振等等,嚴重時會引起肺炎及其他并發癥,可以致命。

      甲:流行特征:突然發生,迅速蔓延,2-3周達到高峰,發病率高,流行期短,大約6-8周,常沿交通線傳播。

      乙:傳播途徑:流感病毒主要通過空氣、接觸和在空氣中大約存活半個小時污染的日用品傳染。這種傳播途徑最主要的入侵點都在鼻腔。流感病毒隨空氣或被污染的物品和手在接觸到鼻子時進入鼻腔。

      甲:預防流感的主要措施有:

      1、與患者保持1米以上距離

      當你發現有人要打噴嚏或咳嗽時,應馬上退到1米之外。如果是在電梯或公共汽車上遇到這種情況,可馬上轉過身去,因為人的眼睛和鼻子是最容易被傳染的。 2、及時接種疫苗

      流感疫苗對人體的保護可達70%—90%,即使在接種后患上流感,也能減輕其癥狀并降低并發癥的幾率。

      3、勤洗手:研究結果表明,感冒病毒在手上能存活70個小時。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔時會將病毒沾在手上,健康人若與患者握手或在公共場所接觸了患者觸摸過的物品,手上就會帶有感冒病毒。所以勤洗手十分關鍵。

      乙:4、冬季預防流感的最佳方法是保持健康生活習慣,做好這項工作比注射流感疫苗更有效。多做運動,多按摩 每天能積極活動3個小時的人,比活動量少的人患流感的幾率低35%。專家建議,最好每周鍛煉3次,快走、爬樓梯或打乒乓球都可以。

      專家還建議,平時可以多做按摩。無論是專業按摩,還是之間互相敲敲背,都能增加血液中的復合胺和多巴胺含量,從而提高免疫力。

      5、勤換牙刷:人們每天都要使用牙刷,如果上面帶有病毒,則容易反復感染;另外,牙刷常處于潮濕狀態,病原體易滋生繁殖,對身體健康極為不利。

      6、腳部保暖:腳對溫度比較敏感,如果腳部受涼,會反射性地引起鼻黏膜血管收縮,使人容易受感冒病毒侵擾;同時提倡冷水洗臉。

      甲:7、飲食清淡:高脂肪、高蛋白、高糖飲食會降低人體免疫力,飲食過咸,會使唾液分泌及口腔內的溶菌酶減少,并降低干擾素等抗病因子的分泌,使感冒病毒易進入呼吸道黏膜而誘發感冒。

      8、精神愉快:醫學家通過觀察發現,精神緊張、憂郁的人,體內抗病毒物質明顯減少,免疫力下降,易患感冒。

      9、合理睡眠:保持充分的`睡眠是冬季最重要的事。芝加哥大學的研究者在實驗中發現,同每天睡7.5—8.5個小時的人相比,每天只睡4小時的人,產生的抗體會減少一半。因此感冒病人保證充足的睡眠十分重要。

      乙:10、多開窗換氣:每天窗戶打開來換換新鮮的空氣,這樣,有助于減少細菌的傳播。

      11、勿盲目補充維生素:每天服用大把的維生素不太可能降低患流感的幾率,還會對健康不利。最好的方法是食補,也可以每天一次性補充多種維生素。

      甲:時間真快,紅領巾廣播又該和同學們說再見了。

      乙:今天廣播到此結束。讓我們下期再見。

      甲:再見。

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